Many of us will start 2016 with res

Many of us will start 2016 with resolutions – to get fit, learn a new skill, eat differently. If we really want to do these things, why did we wait until an arbitrary date which marks nothing more important than a timekeeping convention? The answer tells us something important about the psychology of motivation, and about what popular theories of self-control miss out.
You could see these contradictions as failures of our self-control: impulses for temporary pleasures manage to somehow override our longer-term interests. One fashionable theory of self-control, proposed by Roy Baumeister at Florida State University, is the 'ego-depletion' account. This theory states that self-control is like a muscle. This means you can exhaust it in the short-term – meaning that every temptation you resist makes it more likely that you'll yield to the next temptation, even if it is a temptation to do something entirely different.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หลาย ๆ คนจะเริ่ม 2016 ด้วยมติ – รู้จัก เรียนรู้ทักษะใหม่ กินแตกต่างกัน ถ้าเราอยากทำสิ่งเหล่านี้ ทำไมเราไม่รอจนถึงวันกำหนดที่ทำเครื่องหมายไม่มีอะไรสำคัญกว่าการมีแผนการจับเวลาหรือไม่ คำตอบบอกสิ่งสำคัญ เกี่ยวกับจิตวิทยาของแรงจูงใจ และทฤษฎีอำนาจนิยมที่พลาดออกคุณสามารถดูกันข้ามเหล่านี้เป็นความล้มเหลวของเราอารมณ์: จัดการแรงกระตุ้นสำหรับความสุขชั่วคราวเพื่อแทนผลประโยชน์ของเราเยือนอย่างใด ได้ ทฤษฎีหนึ่งแฟชั่นอารมณ์ การนำเสนอ โดย Baumeister รอยที่มหาวิทยาลัยรัฐฟลอริดา บัญชี 'อาตมาจนหมด' ได้ ทฤษฎีนี้ระบุว่า เป็นอารมณ์เช่นกล้าม ซึ่งหมายความว่า คุณสามารถไอในแบบระยะสั้น – หมายความ ว่า ทุกสิ่งล่อใจที่คุณต้านทานทำให้มีแนวโน้มว่า จะยอมตามการทดลองถัดไป แม้ว่าการทดลองทำในสิ่งที่แตกต่าง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

พวกเราหลายคนจะเริ่มต้นที่มีความละเอียด 2016 - เพื่อให้ได้พอดีเรียนรู้ทักษะใหม่กินที่แตกต่างกัน ถ้าเราต้องการที่จะทำสิ่งเหล่านี้ทำไมเราต้องรอจนกว่าวันโดยพลการซึ่งเป็นเครื่องหมายอะไรสำคัญกว่าการประชุมจับเวลาหรือไม่? คำตอบที่บอกเราสิ่งที่สำคัญเกี่ยวกับจิตวิทยาของแรงจูงใจและเกี่ยวกับสิ่งที่ทฤษฎีที่เป็นที่นิยมของการควบคุมตัวเองพลาด.
คุณจะได้เห็นความขัดแย้งเหล่านี้เป็นความล้มเหลวของการควบคุมตนเองของเรา: แรงกระตุ้นสำหรับความสุขชั่วคราวจัดการอย่างใดแทนที่ผลประโยชน์ในระยะยาวของเรา . ทฤษฎีหนึ่งที่ทันสมัยของการควบคุมตนเองที่เสนอโดยรอย Baumeister ที่ Florida State University เป็นบัญชี 'อัตตาพร่อง' ทฤษฎีนี้ระบุว่าการควบคุมตนเองเป็นเหมือนกล้ามเนื้อ ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถไอเสียในระยะสั้น - หมายความว่าคุณต่อต้านสิ่งล่อใจที่ทุกคนทำให้มีแนวโน้มที่คุณจะยอมจำนนต่อสิ่งล่อใจต่อไปแม้ว่าจะเป็นสิ่งล่อใจที่จะทำบางสิ่งบางอย่างที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คนเราจะเริ่ม 2016 ด้วยมติ–รับพอดี เรียนรู้ทักษะใหม่ , กินต่างกัน ถ้าเราต้องการทำสิ่งนี้ ทำไมเรารอจนกว่าวันที่โดยพลการ เครื่องหมายที่ไม่มีอะไรสำคัญกว่าจับเวลาการประชุม ? คำตอบที่บอกสิ่งที่สำคัญเกี่ยวกับจิตวิทยาการจูงใจ และอะไรที่นิยมทฤษฎีการควบคุมตนเองพลาด
คุณจะเห็นความขัดแย้งเหล่านี้เช่นความล้มเหลวของการควบคุมแรงกระตุ้นของเรา : เพื่อความสุขชั่วคราว จัดการอย่างใด แทนที่ผลประโยชน์ระยะยาวของเรา ทฤษฎีหนึ่งที่ทันสมัยของการเสนอโดยรอยเบาไมสเตอร์ที่มหาวิทยาลัยรัฐฟลอริดา เป็นบัญชีการ ' อัตตา ' ทฤษฎีนี้ระบุว่าตนเองเป็นเหมือนกล้ามเนื้อซึ่งหมายความว่าคุณสามารถทำให้มันใน–ความหมายทุกการทดลองระยะสั้นที่คุณต่อต้านทำให้มันมีแนวโน้มว่าคุณจะยอมแพ้กับสิ่งล่อใจต่อไป แม้ว่าจะเป็นตัวล่อให้ทำบางสิ่งบางอย่างที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง .