Fourth Strategy: Keep An Intellectu

Fourth Strategy: Keep An Intellectual Journal. Each week, write out a certain number of journal entries. Use the following format (keeping each numbered stage separate):


1. Situation. Describe a situation that is, or was, emotionally significant to you (that is, that you deeply care about). Focus on one situation at a time.

2. Your Response. Describe what you did in response to that situation. Be specific and exact.

3. Analysis. Then analyze, in the light of what you have written, what precisely was going on in the situation. Dig beneath the surface.

4. Assessment. Assess the implications of your analysis. What did you learn about yourself? What would you do differently if you could re-live the situation?

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กลยุทธ์ที่ 4: เก็บรายทางปัญญา แต่ละสัปดาห์ เขียนออกเลขของรายการสมุดรายวัน ใช้รูปแบบต่อไปนี้ (ให้แต่ละขั้นตอนลำดับแยก): 1. สถานการณ์การ อธิบายสถานการณ์ที่ หรือ เป็น สำคัญอารมณ์คุณ (นั่นคือ ที่คุณสนใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับ) เน้นสถานการณ์หนึ่งครั้ง2. การตอบสนอง อธิบายสิ่งที่คุณไม่ตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ สามารถระบุ และแน่นอน3. วิเคราะห์ แล้ว วิเคราะห์ นี้สิ่งที่คุณ เขียน สิ่งทุกประการเกิดขึ้นในสถานการณ์การ ขุดใต้ผิวน้ำ4. การตรวจประเมิน ประเมินผลการวิเคราะห์ของคุณ คุณไม่ได้เรียนอะไรเกี่ยวกับตัวเอง คุณจะทำอะไรแตกต่างกันถ้าคุณใหม่อยู่สถานการณ์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กลยุทธ์ที่สี่: เก็บวารสารทางปัญญา ในแต่ละสัปดาห์เขียนออกจำนวนหนึ่งของรายการบันทึก ใช้รูปแบบต่อไป (การรักษาแต่ละขั้นตอนมีหมายเลขที่แยกต่างหาก): 1 สถานการณ์ อธิบายสถานการณ์ที่เป็นหรือเป็นอย่างมีนัยสำคัญทางอารมณ์ให้กับคุณ (นั่นคือที่คุณดูแลอย่างล้ำลึกเกี่ยวกับ) มุ่งเน้นไปที่สถานการณ์ในเวลา. 2 การตอบสนองของคุณ อธิบายสิ่งที่คุณทำในการตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ เป็นที่เฉพาะเจาะจงและที่แน่นอน. 3 การวิเคราะห์ แล้ววิเคราะห์ในแง่ของสิ่งที่คุณเขียนสิ่งที่ได้อย่างแม่นยำที่เกิดขึ้นในสถานการณ์ ขุดใต้พื้นผิว. 4 การประเมินผล ประเมินผลกระทบของการวิเคราะห์ของคุณ สิ่งที่คุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับตัวเอง? คุณจะทำอะไรที่แตกต่างกันถ้าคุณสามารถมีชีวิตอยู่ได้อีกครั้งสถานการณ์หรือไม่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

4 กลยุทธ์ : เก็บวารสารทางปัญญา ในแต่ละสัปดาห์ เขียนจํานวนรายการวารสาร ใช้รูปแบบต่อไปนี้ ( การรักษาแต่ละหมายเลขแยกเวที ) :


1 สถานการณ์ อธิบายสถานการณ์ที่ หรือ อารมณ์ สำคัญเพื่อคุณ ( คือว่าลึกๆแล้วคุณสนใจ ) เน้นสถานการณ์หนึ่งที่เวลา .

2 การตอบสนองของคุณอธิบายสิ่งที่คุณทำในการตอบสนองต่อสถานการณ์นั้น เฉพาะและแน่นอน

3 การวิเคราะห์ วิเคราะห์ในแง่ของสิ่งที่คุณได้เขียน สิ่งที่แน่นอนที่เกิดขึ้นในสถานการณ์ ขุดขุดขุดขุดขุดขุดขุดใต้พื้นผิว

4 . การประเมิน ศึกษาความหมายของการวิเคราะห์ของคุณ คุณเรียนรู้อะไรเกี่ยวกับตัวคุณ ? คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณกำลังใช้ชีวิตแตกต่างกันอย่างไร