The benefits of milk 25 itemsThe be

The benefits of milk 25 items
The benefits of milk milk has nutrition 5 group helps in the growth of the body
The benefits of drinking milk helps to make healthy Enhance immunity
Help to repair the wear and tear of the body fiber adults
The fat from the milk increases energy to the body (we are normally called "butter")
Is very important to the development of the body and brain of children
Nourish the nerve (vitamin B1)
Nourish the heart (vitamin B1)
Assist in the work of skin cell system (vitamin B2)
Help build strong bones and teeth
The benefits of milk help bone growth and strong Which important especially in children during the first to adolescents and teens
Increases bone mass density in childhood
Drink milk during childhood or adolescence will help make up Because calcium will help to make the long bones
Reducing the risk of osteoporosis. Brittle bones
Reduce blood pressure (calcium)
Reduce the risk of colon cancer (calcium)
The nervous system is sensitive to stimulus more (calcium)
Help a stretch and contraction of muscles (calcium)
Help prevent disorders of the muscles (d)
Help blood coagulation (calcium)
Enhance red blood cells (vitamin B12)
Help reduce fat in the blood (d)
Research pointed out that milk reduces weight of it From this study, using timber in adolescents living in the diet had ที่ดื drink skimmed milk can lose weight well than those who didn't drink
The digestive system is usually made to pass easily, prevent constipation (yoghurt)
Assist in the work of the digestive system (vitamin B1)
Can be used to produce milk, butter, cheese, ice cream, yogurt, G

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประโยชน์ของนม 25 รายการประโยชน์ของน้ำนมนมมีโภชนาการ 5 กลุ่มช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกายประโยชน์ของการดื่มนมช่วยทำให้แข็งแรงเพิ่มภูมิคุ้มกันช่วยซ่อมแซมการฉีกขาดและเครื่องแต่งกายของผู้ใหญ่ร่างกายไฟเบอร์ไขมันจากนมช่วยเพิ่มพลังงานให้ร่างกาย (เรามีปกติเรียกว่า "เนย")มีความสำคัญต่อการพัฒนาของร่างกายและสมองของเด็กบำรุงประสาท (วิตามิน B1)บำรุงหัวใจ (วิตามิน B1)ช่วยในการทำงานของระบบเซลล์ผิว (วิตามินบี 2)ช่วยสร้างกระดูกแข็งแรงและฟันประโยชน์ ของน้ำนมช่วยกระดูกเจริญเติบโต และแข็งแรงที่สำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กช่วงก่อนวัยรุ่นและวัยรุ่นเพิ่มขึ้นกระดูกมวลความหนาแน่นในวัยเด็กดื่มนมในช่วงวัยเด็กหรือวัยรุ่นจะช่วยให้ค่าเนื่องจากแคลเซียมจะช่วยทำให้กระดูกยาวลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน กระดูกเปราะลดความดันโลหิต (แคลเซียม)ลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่ (แคลเซียม)ระบบประสาทมีความไวต่อการกระตุ้นเศรษฐกิจเพิ่มเติม (แคลเซียม)ช่วยยืดและหดตัวของกล้ามเนื้อ (แคลเซียม)ช่วยป้องกันความผิดปกติของกล้ามเนื้อ (d)ช่วยให้เลือดแข็งตัว (แคลเซียม)เพิ่มเซลล์เม็ดเลือดแดง (วิตามินบี 12)ช่วยลดไขมันในเลือด (d)งานวิจัยชี้ให้เห็นว่า นมช่วยลดน้ำหนักของมันจากการศึกษา ใช้ไม้ในวัยรุ่นที่อาศัยอยู่ในอาหารที่มีที่ดืดื่มนมขาดมันเนยสามารถลดน้ำหนักดีกว่าผู้ที่ไม่ดื่มระบบย่อยอาหารมักจะทำให้ผ่านง่าย ป้องกันท้องผูก (โยเกิร์ต)ช่วยในการทำงานของระบบย่อยอาหาร (วิตามิน B1)สามารถใช้ในการผลิตนม เนย ชีส ไอศครีม โยเกิร์ต G

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประโยชน์ของนม 25 รายการ
ประโยชน์ของนมนมมีสารอาหาร 5 หมู่ ช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย
ประโยชน์ของการดื่มนมช่วยให้มีสุขภาพดี เสริมภูมิต้านทาน
ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย ไฟเบอร์ผู้ใหญ่
ไขมันจากนม เพิ่มพลังงานให้ร่างกาย ( ปกติเราจะเรียกว่า " เนย " )
มีความสำคัญต่อการพัฒนาร่างกายและสมองของเด็ก
บำรุงประสาท ( วิตามิน B1 ช่วยบำรุงหัวใจ )

( B1 ) ช่วยในการทำงานของระบบเซลล์ผิว ( วิตามินบี2 )

ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง ประโยชน์ของนมช่วยให้กระดูกเจริญเติบโตและแข็งแรง ที่สำคัญ โดยเฉพาะในเด็กช่วงก่อนวัยรุ่นและวัยรุ่น
เพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูกในวัยเด็ก
ดื่มนมในวัยเด็กหรือวัยรุ่นจะช่วยให้ขึ้นเพราะ แคลเซียม จะช่วยให้กระดูกยาว
ลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน กระดูกเปราะ

( แคลเซียม ) ลดความดันโลหิต ลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่ ( แคลเซียม )
ระบบประสาทไวต่อสิ่งเร้ามากกว่า ( แคลเซียม )
ช่วยยืดและหดตัวของกล้ามเนื้อ ( แคลเซียม )
ช่วยป้องกันความผิดปกติของกล้ามเนื้อ ( D )
ช่วยให้เลือดแข็งตัว ( แคลเซียม )
เพิ่มเซลล์เม็ดเลือดแดง ( Vitamin B12 )
ช่วยลดไขมันในเลือด ( D )
การวิจัยชี้ให้เห็นว่า นมช่วยลดน้ำหนักได้ จากการศึกษาการใช้ยางพาราในวัยรุ่นที่อาศัยอยู่ในอาหารมีที่ดืดื่มนมสามารถลดน้ำหนักได้ดีกว่ากลุ่มที่ไม่ได้ดื่ม
ระบบการย่อยอาหารเป็นปกติ ทำให้ขับถ่ายได้สะดวก ป้องกันอาการท้องผูก ( โยเกิร์ต )
ช่วยในการทำงานของระบบย่อยอาหาร ( B1 )
สามารถนำมาผลิตเป็นนม เนย ชีส ไอศกรีม โยเกิร์ต g