It may seem that falling asleep is

It may seem that falling asleep is something we all know how to do, because we do it every night. But do you really know how to fall asleep? Some routines and techniques will lead to much more effective sleep than others.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มันอาจดูเหมือนว่า หลับเป็นสิ่งที่เรารู้วิธีการทำ เพราะเราทำทุกคืน แต่คุณจริง ๆ ทราบว่าหลับหรือไม่ คำสั่งและเทคนิคบางอย่างจะทำให้นอนหลับมีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าคนอื่น ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มันอาจจะดูเหมือนว่านอนหลับเป็นสิ่งที่เราทุกคนรู้วิธีที่จะทำเพราะเราทำมันทุกคืน แต่คุณจะรู้จริงๆว่าจะหลับ การปฏิบัติและเทคนิคบางส่วนจะนำไปสู่​​การนอนหลับที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าคนอื่น ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มันอาจจะดูว่าหลับเป็นสิ่งที่เรารู้ เพราะเราทำมันทุกคืน แต่คุณจริงๆรู้วิธีที่จะหลับ บางคนมีกิจวัตรและเทคนิคที่จะทำให้การนอนหลับมีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าคนอื่น ๆ