Why dark choc is tops Here are six

Why dark choc is tops
Here are six reasons dark chocolate is good for you:
+ It improves blood flow: Researchers from the University of California found that dark chocolate thins the blood and performs the same anti-clotting activity as aspirin.
+ It makes you feel good: Dark chocolate contains substances including caffeine, theobromine and phenethylamine that may act as mild stimulants. It also boosts serotonin so it has a mild anti-depressive property.
+ It’s a healthier option: Dark chocolate contains less added sugar and fat than milk chocolate.
+ People who eat dark chocolate may have a lower BMI: A US study found people who ate dark chocolate more often had a lower BMI than those who consumed it less often.
+ It satisfies faster: Because it’s rich in fibre, dark chocolate can help keep you full, so you’ll eat less of it, experts from Yale University say.
+ It protects your skin: Flavonoids in dark chocolate offer some protection from UV damage, German researchers say.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เหตุผลเป็นช็อคเข้มท็อปส์ นี่คือเหตุผลที่หกแลตที่เหมาะสำหรับคุณ:+ จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด: นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียพบว่า ดาร์กช็อกโกแลตเรทเลือด และดำเนินการกิจกรรมต่อต้านการแข็งตัวเดียวเป็นแอสไพริน + มันทำให้คุณรู้สึกดี: ดาร์กช็อกโกแลตประกอบด้วยสารรวม ถึงคาเฟอีน theobromine phenethylamine ที่อาจทำหน้าที่เป็นสารกระตุ้นอ่อน ๆ มันยังช่วยเพิ่มติเพื่อให้มีคุณสมบัติต้านซึมเศร้ารุนแรง + มันเป็นตัวเลือกที่มีสุขภาพดี: ดาร์กช็อกโกแลตประกอบด้วยน้ำตาลและไขมันกว่าช็อกโกแลตนมน้อย + คนที่กินช็อคโกแลตเข้มอาจมี BMI ต่ำกว่า: A เราศึกษาพบคนที่กินช็อคโกแลตเข้มมักมี BMI ต่ำกว่าผู้ที่ใช้นั้นน้อยกว่ามักจะได้ + ที่จะตอบสนองเร็วขึ้น: เนื่องจากมันอุดมไปด้วยไฟเบอร์ เข้มช็อคโกแลตช่วยให้คุณเต็ม เพื่อให้คุณจะกินน้อยกว่าของมัน ผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยเยลกล่าว + ปกป้องผิวของคุณ: Flavonoids ในดาร์กช็อกโกแลตมีบางป้องกันรังสี นักวิจัยเยอรมันพูด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทำไม Choc มืดเป็นท็อปส์ซู
นี่คือช็อคโกแลตหกเหตุผลมืดเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ:
+ จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด: นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียพบว่าช็อคโกแลตเรทเลือดและดำเนินการกิจกรรมการต้านการแข็งตัวของเลือดเช่นเดียวกับยาแอสไพริน.
+ มันจะทำให้คุณ รู้สึกดี: ช็อคโกแลตมีสารคาเฟอีนรวมทั้ง, theobromine และ phenethylamine ที่อาจทำหน้าที่กระตุ้นอ่อน นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่ม serotonin ดังนั้นจึงมีอ่อนคุณสมบัติต้านการซึมเศร้า.
+ มันเป็นตัวเลือกที่มีสุขภาพดี: ช็อคโกแลตที่มีน้ำตาลเพิ่มน้อยลงและไขมันกว่าช็อกโกแลตนม.
+ คนที่กินช็อคโกแลตอาจจะมีต่ำกว่าค่าดัชนีมวลกาย: การศึกษาในสหรัฐอเมริกาพบว่าคนที่ กินช็อคโกแลตมากขึ้นมักจะมีต่ำกว่าค่าดัชนีมวลกายมากกว่าคนที่บริโภคมันมักจะน้อย.
+ มันตอบสนองได้เร็วขึ้น: เพราะมันอุดมไปด้วยเส้นใย, ช็อคโกแลตสามารถช่วยให้คุณเต็มดังนั้นคุณจะกินน้อยของมันผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยเยลกล่าวว่า .
+ จะช่วยปกป้องผิวของคุณ: Flavonoids ในช็อคโกแลตให้ความคุ้มครองความเสียหายที่เกิดจากรังสียูวีนักวิจัยเยอรมันกล่าวว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทำไมดาร์คชอค คือ ท็อปที่นี่หกเหตุผลที่มืดช็อคโกแลตเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ :+ จะช่วยเพิ่มการไหลของเลือด : นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียพบว่าช็อคโกแลตมันเลือดและการต่อต้านการแข็งตัวของเลือดเดียวกันกิจกรรมเป็นแอสไพริน+ มันทำให้คุณรู้สึกดี : ช็อคโกแลตมีสาร ได้แก่ คาเฟอีน ทีโอโบรมีนฟีนีไทลามีนที่อาจเป็นอ่อนและสารกระตุ้น . ยังเพิ่ม serotonin จึงมีการต่อต้านโรคซึมเศร้าอ่อนทรัพย์+ มันตัวเลือก healthier : ช็อกโกแลตประกอบด้วยน้อยกว่าการเพิ่มน้ำตาลและไขมันมากกว่านมช็อคโกแลต+ คนที่กินช็อคโกแลตอาจมี BMI ลดลง : เราพบผู้ที่กินช็อคโกแลตเข้มมากขึ้นมักจะมีดัชนีมวลกายน้อยกว่ากลุ่มที่ใช้บ่อย ๆ+ มันตอบสนองได้เร็วขึ้น เพราะอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ช็อกโกแลตสามารถช่วยให้คุณเต็ม ดังนั้นคุณจะกินน้อยลงแล้ว ผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยเยลกล่าวว่า+ ปกป้องผิวของคุณ : ฟลาโวนอยด์ในช็อคโกแลตมีการป้องกันจากความเสียหาย UV , นักวิจัยชาวเยอรมันพูด