Relaxing foodsEating carbohydrtes w

Relaxing foods
Eating carbohydrtes without protein has a calming effect.Brown or whole grain rice,sweet potatoes and wheat pasta increasa levels ofserotonin in the brain,which makes you feel calm and relxed.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารการพักผ่อนกิน carbohydrtes ไม่ มีโปรตีนมีผลสงบเงียบ น้ำตาล หรือข้าวธัญพืช มันฝรั่งหวาน และข้าวสาลีพาสต้า increasa ระดับ ofserotonin ในสมอง ซึ่งทำให้คุณรู้สึกสงบและ relxed

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พักผ่อน อาหารกิน carbohydrtes โดยไม่มีโปรตีนที่มีผลสงบเงียบ ข้าวกล้องหรือข้าวทั้งข้าว , มันฝรั่งหวานและข้าวสาลีพาสต้า increasa ระดับ ofserotonin ในสมอง ซึ่งทำให้คุณรู้สึกสงบ และ relxed .