grain and foods like cereal,spaghet

grain and foods like cereal,spaghetti,rice and crackers.Grain give you energy.TRY To make half of your servings whole grains.You can tell if something is a whole grain because the name usually has the word "whole"in it.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ข้าวและอาหารเช่นธัญพืช สปาเก็ตตี้ ข้าว และกะเทาะ เมล็ดข้าวให้พลังงาน ลองทำครึ่งหนึ่งเสิร์ฟของธัญพืช คุณสามารถบอกว่า อะไรคือทั้งเมล็ดเนื่องจากชื่อจะมีคำว่า "ทั้งหมด" ใน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมล็ดพืชและอาหารเช่นธัญพืช, ปาเก็ตตี้ข้าวและ crackers.Grain ให้ energy.TRY เพื่อให้ครึ่งหนึ่งของการบริโภคทั้งหมดของคุณ grains.You สามารถบอกได้ว่าสิ่งที่เป็นธัญพืชเพราะชื่อมักจะมีคำว่า "ทั้ง" อยู่ในนั้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมล็ดพืชและอาหารเช่นธัญพืช , สปาเก็ตตี้ , ข้าวและแครกเกอร์ เม็ดให้ energy.try เพื่อให้ครึ่งหนึ่งของธัญพืชเสิร์ฟของคุณทั้งหมด คุณสามารถบอกได้ว่าอะไรคือ ทั้งข้าว เพราะชื่อที่มักจะมีคำว่า " ทั้งหมด "