Lunch and dinner should be a health

Lunch and dinner should be a healthy protein with a big serving of vegetables and lighter on the carbs and starches. You may even find that you are less hungry during the day after eating that bigger-than-usual morning meal.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารควรเป็นโปรตีนเพื่อสุขภาพ ด้วยใหญ่ผักและเบาในคาร์โบไฮเดรตและแป้ง นอกจากนี้คุณยังอาจพบว่า คุณจะไม่หิวในระหว่างวันหลังจากรับประทานอาหารเช้าที่ใหญ่กว่ากว่าปกติ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารกลางวันและอาหารเย็นควรเป็นโปรตีนเพื่อสุขภาพที่มีการให้บริการขนาดใหญ่ของผักและเบาในการทานคาร์โบไฮเดรตและแป้ง คุณอาจพบว่าคุณหิวน้อยลงในระหว่างวันหลังจากที่รับประทานอาหารที่มีขนาดใหญ่กว่าปกติมื้อเช้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มื้อกลางวัน และมื้อเย็นควรเป็นโปรตีนที่มีสุขภาพดี ด้วยการให้บริการขนาดใหญ่ของผักและเบาในทานคาร์โบไฮเดรตและแป้ง . คุณอาจพบว่าคุณกำลังหิวน้อยในระหว่างวัน หลังจากกินมื้อเช้าที่ใหญ่กว่าปกติ