As we get older, fat starts to repl

As we get older,
fat starts to replace muscle which,
in turn,
lowers our metabolism.
What this effectively
means is that we will start to put on weight more easily,
even if we maintain the diet and activity levels
that we’ve always had.
This is why making a new year’s fitness goal
can be beneficial in more ways than one!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ขณะที่เราได้รุ่นเก่า เริ่มอ้วนแทน muscle ที่ ในเลี้ยว ช่วยลดการเผาผลาญของเรา สิ่งนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ หมายความว่าไม่ว่า เราจะเริ่มใส่น้ำหนักได้ง่ายขึ้น ถ้าเรารักษาระดับอาหารและกิจกรรม ที่เรามักจะเคย นี่คือเหตุผลที่ทำให้เป้าหมายการออกกำลังกายของปีใหม่ สามารถเป็นประโยชน์ในเพิ่มเติมรูปแบบมากกว่าหนึ่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในขณะที่เราได้รับเก่าไขมันเริ่มที่จะเข้ามาแทนที่ของกล้ามเนื้อซึ่งในที่สุดก็จะช่วยลดการเผาผลาญอาหารของเรา. สิ่งนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพหมายถึงคือการที่เราจะเริ่มวางน้ำหนักได้ง่ายขึ้นแม้ว่าเราจะรักษาอาหารและระดับกิจกรรมที่เราเคยมี. นี่คือเหตุผลที่ทำให้เป้าหมายของการออกกำลังกายปีใหม่จะเป็นประโยชน์ในรูปแบบมากกว่าหนึ่ง!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในฐานะที่เราได้รับเก่า
อ้วนเริ่มแทนที่กล้ามเนื้อซึ่งจะช่วยลดการเผาผลาญ

, .

อะไรได้อย่างมีประสิทธิภาพนี้หมายถึงว่าเราจะเริ่มใส่น้ำหนักได้ง่ายขึ้น
ถึงแม้ว่าเราจะรักษาอาหารและระดับกิจกรรม
ที่เราเคยได้รับเสมอ นี่คือเหตุผลที่ทำให้

เป้าหมายฟิตเนสใหม่ของปีจะเป็นประโยชน์ในรูปแบบมากกว่าหนึ่ง