Vitamin B1 - (Thiamine) - Helps con

Vitamin B1 - (Thiamine) - Helps convert blood sugar to energy, forms red blood cells and maintains skeletal muscle. Sources are sunflower seeds, whole grains, beans, seafood.
Folate - A B vitamin called folic acid, aids in metabolism and all of the body's biological reactions. It has recently been found to be especially important in pregnancy, as it aids in development of the fetus while preventing neural tube defects such as spina bifida and incomplete brain formation. Sources are beans, spinach and other leafy greens, wheat germ, oranges, and mushrooms.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิตามินบี 1 - (ไทอามีน) - ช่วยแปลงน้ำตาลในเลือดให้เป็นพลังงาน สร้างเม็ดเลือดแดง และรักษากล้ามเนื้ออีก แหล่งข้อมูลมีเมล็ดทานตะวัน ธัญพืช ถั่ว อาหารทะเลโฟ - วิตามินบีที่เรียกว่ากรดโฟลิค ช่วยในการเผาผลาญและปฏิกิริยาทางชีวภาพของร่างกายทั้งหมด มันเพิ่งพบเป็นสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหญิงตั้งครรภ์ เป็นมันช่วยในการพัฒนาของทารกในครรภ์ขณะป้องกันข้อบกพร่องท่อ neural bifida บูลและก่อตัวของสมองไม่สมบูรณ์ แหล่งข้อมูลมีถั่ว ผักโขม และผักใบเขียวชะอุ่ม จมูกข้าวสาลี ส้ม และอื่น ๆ เห็ด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิตามิน B1 - (วิตามินบี) - ช่วยแปลงน้ำตาลในเลือดให้เป็นพลังงานรูปแบบเซลล์เม็ดเลือดแดงและรักษากล้ามเนื้อโครงร่าง เป็นแหล่งที่มาของเมล็ดทานตะวันธัญพืช, ถั่ว, อาหารทะเล.
โฟเลต - วิตามิน AB เรียกว่ากรดโฟลิกช่วยในการเผาผลาญอาหารและการเกิดปฏิกิริยาทางชีวภาพของร่างกาย จะได้รับเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่ามีความสำคัญอย่างยิ่งในการตั้งครรภ์ในขณะที่มันช่วยในการพัฒนาของทารกในครรภ์ขณะที่การป้องกันข้อบกพร่องท่อประสาทเช่น Spina bifida และการพัฒนาสมองที่ไม่สมบูรณ์ แหล่งที่มาเป็นถั่ว, ผักขมและผักใบเขียวอื่น ๆ จมูกข้าวสาลี, ส้ม, และเห็ด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิตามิน B1 ( วิตามินบี ) น้ำตาลในเลือด - ช่วยแปลงพลังงานรูปแบบสีแดงเลือดเซลล์และรักษากระดูกกล้ามเนื้อ แหล่งเมล็ดทานตะวัน , ธัญพืช , ถั่ว , อาหารทะเลโฟเลต - B วิตามินที่เรียกว่า กรดโฟลิค ช่วยในการเผาผลาญและทั้งหมดของร่างกายทางชีววิทยาปฏิกิริยา มันเพิ่งถูกพบเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการตั้งครรภ์ มันช่วยในการพัฒนาของทารกในครรภ์ในขณะที่การป้องกันข้อบกพร่องหลอดประสาทเช่นร้อนจี๋และการพัฒนาสมองไม่สมบูรณ์ แหล่งที่มาเป็น ถั่ว ผักโขม และผักใบเขียวใบอื่น ๆข้าวสาลี , ส้ม , และเห็ด