Upon arrivalto the exercise facili

Upon arrivalto the exercise facility, participants performed a five-minutewarm-up consisting of functional body weight exercisesusing a combination of the exercises completed in the HICTprotocol with minimal weight or step-ups and jumpingjacks.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อเดินทางไปสถานออกกำลังกาย ผู้เข้าร่วมทำการอุ่นเครื่อง 5 นาทีประกอบด้วยร่างกายทำงานออกกำลังกายน้ำหนักที่ใช้ฝึกในโพรโทคอล HICT มีน้ำหนักน้อยที่สุด หรือ step-ups และแจ็คกระโดด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อมาถึง? เพื่ออำนวยความสะดวกการออกกำลังกายเข้าร่วมดำเนินการห้านาที? อุ่นเครื่องประกอบด้วยการออกกำลังกายน้ำหนักของร่างกายทำงาน? ใช้การรวมกันของการออกกำลังกายเสร็จสมบูรณ์ใน Hict? โปรโตคอลที่มีน้ำหนักน้อยที่สุดหรือขั้นตอนอัพและกระโดดแจ็ค?

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อมาถึง  เพื่อการออกกำลังกายที่ศูนย์กิจกรรมห้านาที  อุ่นเครื่องประกอบด้วยน้ำหนักการทำงานการออกกำลังกาย  โดยใช้การรวมกันของการออกกำลังกายที่สมบูรณ์ใน hict  โปรโตคอลที่มีน้ำหนักน้อยที่สุดหรือขั้นตอน ups และ  แจ็คกระโดด