ResultsSubjects in the training gro

Results
Subjects in the training group were able to gradually
increase their daily distance swum from the start of this
investigation (Fig. 1). For the first 3 weeks (30–40 min
per session), subjects swam 879 ± 54 to 1235 ± 93 m/day.
During the final week, subjects averaged 1591 ± 80 m/day.
The mean distance swum during week 10 was significantly
(P < 0.001) greater than that during week 4 (the
start of the 45 min per session swimming). The swimming
training group completed an average of 94% of the
scheduled exercise sessions.
The energy intake and dietary composition estimated
from dietary records did not differ between before and
after swimming training. There were no significant
changes in total energy intake and macronutrient intake.
Potentially confounding variables for arterial blood
pressure, including alcohol (5 ± 3 versus 7 ± 4 g/day) and
sodium (3346 ± 390 versus 3440 ± 359 mg/day) intakes,
also did not differ between before and after training.
The body composition data are presented in Table 1.
Although obesity was not an inclusion criterion, all of the
subjects were obese. Their mean body fat percentages
prior to the study were 36 ± 2% for the training group and
36 ± 4% for the control group. There were no significant
differences in body mass and body composition between
the groups. Neither training nor control group members
experienced significant changes in body mass, lean body
mass and relative percentage of body fat during the study.
Swimming training resulted in a significant (P < 0.05)
reduction in resting heart rate whereas the mean heart rate
value for the control group was not altered (Table 2).
Systolic, diastolic, and mean arterial blood pressures in the
control group at seated rest did not change during the
study. In contrast, there was a significant (P < 0.05) reduction
in seated systolic blood pressure in the swimming
training group after 10 weeks of swimming training. It is
important to note that the seated systolic blood pressure
decreased in 11 of 12 subjects in the training group. The
reduction in systolic blood pressure was approximately
6.6 mmHg from an initial value of 150 ± 5 mmHg. Seated

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลลัพธ์วิชาในกลุ่มการฝึกอบรมได้มีการค่อย ๆเพิ่มระยะวันของพวกเขาที่ swum จากนี้การสืบสวน (1 รูป) 3 สัปดาห์แรก (30 – 40 นาทีต่อเซสชัน), วิชาน้ำ±± 54 1235 879 วัน 93 mในช่วงสัปดาห์สุดท้าย วิชาเฉลี่ย 1591 ±วัน 80 เมตรระยะห่างเฉลี่ย swum ในระหว่างสัปดาห์ 10 อย่างมีนัยสำคัญ(P < 0.001) ที่ในระหว่างสัปดาห์ที่ 4 (มากกว่าเริ่มของ 45 นาทีต่อครั้งว่ายน้ำ) การว่ายน้ำกลุ่มการฝึกอบรมเสร็จเฉลี่ย 94% ของการกำหนดรอบเวลาการออกกำลังกายองค์ประกอบอาหารและบริโภคพลังงานโดยประมาณจากระเบียนที่มีการบริโภคอาหารไม่ได้แตกต่างกันระหว่างก่อน และหลังจากว่ายน้ำการฝึกอบรม ก็ไม่สำคัญการเปลี่ยนแปลงในการบริโภคพลังงานทั้งหมดและปริมาณสารอาหารหลักปอดอาจสำหรับเลือดความดัน รวมทั้งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ (5 ± 3 กับ 7 ± 4 กรัมต่อวัน) และโซเดียม (3346 ± 390 กับ± 3440 รายการ 359 มิลลิกรัม) บริโภคยัง ไม่ได้แตกต่างกันระหว่างก่อน และ หลังการฝึกอบรมข้อมูลองค์ประกอบของร่างกายจะแสดงในตารางที่ 1แต่โรคอ้วน การเกณฑ์รวม ทั้งหมดของการเรื่องโรคอ้วนได้ เปอร์เซ็นต์ไขมันของร่างกายหมายถึงก่อนการศึกษาถูก 36 ± 2% สำหรับในกลุ่มการฝึกอบรม และ36 ± 4% สำหรับกลุ่มควบคุม ก็ไม่สำคัญความแตกต่างในองค์ประกอบมวลร่างกายและระหว่างร่างกายกลุ่ม สมาชิกในกลุ่มทั้งการฝึกอบรมและควบคุมมีประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในร่างกายร่างกายมวล ลีนมวลชน และญาติเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายในระหว่างการศึกษาการฝึกว่ายน้ำให้สำคัญ (P < 0.05)พักผ่อนหัวใจในขณะที่การลดอัตราการเต้นหัวใจเฉลี่ยค่าสำหรับกลุ่มควบคุมไม่มีการเปลี่ยนแปลง (ตารางที่ 2)Systolic, diastolic และหมายถึงหลอดเลือดความดันในการกลุ่มควบคุมที่นั่งเหลือไม่ได้เปลี่ยนในระหว่างการการศึกษา ตรงกันข้าม ก็มีนัยสำคัญ (P < 0.05) ลดนั่งในความดันโลหิตในการว่ายน้ำกลุ่มการฝึกอบรม 10 สัปดาห์หลังจากการฝึกว่ายน้ำ มันเป็นโปรดทราบว่าการนั่งความดันโลหิตลดลงใน 11 12 วิชาในกลุ่มการฝึกอบรม การลดความดันโลหิตได้ประมาณmmHg 6.6 จากค่าเริ่มต้นของ 150 ± 5 mmHg นั่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลการค้นหา
หัวข้อในกลุ่มการฝึกอบรมมีความสามารถที่จะค่อยๆ
เพิ่มระยะทางของพวกเขาว่ายน้ำทุกวันตั้งแต่จุดเริ่มต้นของเรื่องนี้
การตรวจสอบ (รูปที่ 1). สำหรับครั้งแรก 3 สัปดาห์ที่ผ่านมา (30-40 นาที
ต่อครั้ง) วิชาว่ายน้ำ 879 ± 54-1235 ± 93 ม. / วัน
ในช่วงสัปดาห์สุดท้ายวิชาเฉลี่ย 1,591 ± 80 เมตร / วัน.
ว่ายน้ำระยะทางเฉลี่ยในช่วงสัปดาห์ที่ 10 อย่างมีนัยสำคัญ
(p <0.001) มากกว่าว่าในช่วงสัปดาห์ที่ 4 (คน
เริ่มต้นของ 45 นาทีต่อว่ายน้ำครั้ง) ว่ายน้ำ
กลุ่มการฝึกอบรมเสร็จสิ้นโดยเฉลี่ย 94% ของ
ช่วงการออกกำลังกายที่กำหนดไว้.
ปริมาณการใช้พลังงานและองค์ประกอบของอาหารโดยประมาณ
จากบันทึกการบริโภคอาหารที่ไม่แตกต่างกันระหว่างก่อนและ
หลังการฝึกอบรมว่ายน้ำ ไม่มีนัยสำคัญ
การเปลี่ยนแปลงในการบริโภคพลังงานทั้งหมดและปริมาณธาตุอาหารหลัก.
ตัวแปรรบกวนที่อาจเกิดขึ้นสำหรับเลือด
ความดันรวมทั้งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ (5 ± 3 เมื่อเทียบกับ 7 ± 4 กรัม / วัน) และ
โซเดียม (3346 ± 390 เมื่อเทียบกับ 3440 ± 359 มก. / วัน) การบริโภค ,
ยังไม่แตกต่างกันระหว่างก่อนและหลังการฝึกอบรม.
ข้อมูลองค์ประกอบของร่างกายจะถูกนำเสนอในตารางที่ 1
แม้ว่าโรคอ้วนไม่ได้เป็นเกณฑ์รวมทั้งหมดของ
วิชาที่เป็นโรคอ้วน ร่างกายเฉลี่ยเปอร์เซ็นต์ไขมันของพวกเขา
ก่อนที่จะมีการศึกษา 36 ± 2% สำหรับกลุ่มการฝึกอบรมและ
36 ± 4% สำหรับกลุ่มควบคุม ไม่มีนัยสำคัญ
แตกต่างในมวลกายและองค์ประกอบของร่างกายระหว่าง
กลุ่ม การฝึกอบรมหรือการควบคุมสมาชิกในกลุ่มได้ทั้ง
ประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในมวลกายร่างกาย
มวลและร้อยละญาติของไขมันในร่างกายในระหว่างการศึกษา.
การฝึกอบรมว่ายน้ำส่งผลให้อย่างมีนัยสำคัญ (P <0.05)
ลดลงในการพักผ่อนอัตราการเต้นหัวใจในขณะที่อัตราการเต้นหัวใจเฉลี่ย
ค่าสำหรับ กลุ่มควบคุมไม่ได้เปลี่ยนแปลง (ตารางที่ 2).
systolic, และดันเลือดแดงเฉลี่ยใน
กลุ่มควบคุมที่เหลือนั่งไม่เปลี่ยนแปลงในระหว่างการ
ศึกษา ในทางตรงกันข้ามมีนัยสำคัญ (P <0.05) การลด
ความดันโลหิตนั่งอยู่ในว่ายน้ำ
การฝึกอบรมกลุ่มหลังจาก 10 สัปดาห์ของการฝึกอบรมว่ายน้ำ มันเป็น
สิ่งสำคัญที่จะทราบว่าความดันโลหิตนั่ง
ลดลงใน 11 จาก 12 วิชาในกลุ่มการฝึกอบรม
ในการลดความดันโลหิตอยู่ที่ประมาณ
6.6 มิลลิเมตรปรอทจากค่าเริ่มต้นของ 150 ± 5 มิลลิเมตรปรอท นั่ง