The intent of this article is to di

The intent of this article is to discuss some of the basic equipment that is required to successfully practice Pilates. There are various machines that are available but the beginner should focus on the smaller, more portable aspects before moving on to the use of machines for more advanced exercises and movements.
There are no beginning exercises that require the use of a mechanical device. Focus on selecting your chair, ring and table for your simple exercises and seek professional help in selecting or using machines for complicated exercises.
In order to be successful in your Pilates program, you should be familiar with the equipment that is often required. As a general rule, this equipment is simple and easy to use. There are many items on the market the use gimmicky catches to trick you into thinking you need it for the practice of Pilates. As a general rule, all equipment is for support of the body as you focus on making your exercises more effective.
Any product that promises to melt away the pounds faster than normal exercises is probably not a good choice. Your success in Pilates depends solely on the control that you have over your body and your ability to perform movements smoothly and fluidly. Only invest in equipment that helps your body to avoid injury as a supporting device. As with all activities, avoid investing too much initial money until you are certain that the equipment you wish to buy will work for you.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

จุดประสงค์ของบทความนี้จะหารือเกี่ยวกับบางส่วนของอุปกรณ์พื้นฐานที่จำเป็นในการประสบความสำเร็จฝึกพิลาทิส มีเครื่องจักรต่าง ๆ ที่มีอยู่ แต่การเริ่มต้นควรเน้นด้านที่มีขนาดเล็ก พกพาไปใช้ของเครื่องออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวขั้นสูงไม่เริ่มต้นการออกกำลังกายที่ต้องใช้เครื่องจักรกลได้ เน้นเลือกเก้าอี้ แหวน และตารางสำหรับการออกกำลังกายอย่างง่ายของคุณ และขอความช่วยเหลือในการเลือก หรือใช้เครื่องออกกำลังกายที่ซับซ้อนเพื่อที่จะประสบความสำเร็จในโปรแกรมของพิลาทิส คุณควรจะคุ้นเคยกับอุปกรณ์ที่จะต้อง เป็นกฎทั่วไป อุปกรณ์นี้ได้ง่าย และใช้งานง่าย มีสินค้าจำนวนมากในตลาดใช้เกือบจับเพื่อหลอกให้คุณคิดว่า คุณต้องการสำหรับการฝึกพิลาทิส เป็นกฎทั่วไป อุปกรณ์ทั้งหมดเป็นสำหรับการสนับสนุนของร่างกายให้ออกกำลังกายของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นคุณโฟกัสผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่ละลายหายไปปอนด์เร็วกว่าปกติการออกกำลังกาย อาจจะไม่ได้เป็นอย่างมาก ประสบความสำเร็จในพิลาทิสเท่าขึ้นอยู่กับตัวควบคุมที่คุณมีร่างกายและความสามารถในการดำเนินการเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่น และตามพ เพียง ลงทุนในอุปกรณ์ที่ช่วยให้ร่างกายของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บเป็นอุปกรณ์สนับสนุน ตาม ด้วยกิจกรรมทั้งหมด หลีกเลี่ยงการลงทุนเงินต้นมากเกินไปจนกว่าคุณจะแน่ใจว่า อุปกรณ์ที่คุณต้องการซื้อจะทำงานสำหรับคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เจตนาของบทความนี้คือการหารือเกี่ยวกับบางส่วนของอุปกรณ์พื้นฐานที่จำเป็นในการประสบความสำเร็จในการฝึกพิลาทิส มีเครื่องต่างๆที่มีอยู่ แต่การเริ่มต้นควรมุ่งเน้นไปที่มีขนาดเล็กพกพามากขึ้นด้านก่อนจะย้ายไปใช้งานของเครื่องสำหรับการออกกำลังกายที่สูงขึ้นและการเคลื่อนไหวมี.
ไม่มีการออกกำลังกายที่จุดเริ่มต้นที่ต้องใช้อุปกรณ์เครื่องจักรกลที่มี มุ่งเน้นไปที่การเลือกเก้าอี้และโต๊ะแหวนของคุณสำหรับการออกกำลังกายที่เรียบง่ายของคุณและขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพในการเลือกหรือการใช้เครื่องจักรสำหรับการออกกำลังกายที่มีความซับซ้อน.
เพื่อที่จะประสบความสำเร็จในโปรแกรมพิลาทิสของคุณคุณควรจะคุ้นเคยกับอุปกรณ์ที่มักจะต้อง เป็นกฎทั่วไป, อุปกรณ์นี้เป็นเรื่องง่ายและใช้งานง่าย มีหลายรายการในตลาดการใช้ลูกเล่นจับหลอกให้คุณคิดว่าคุณจำเป็นต้องใช้สำหรับการปฏิบัติงานของพิลาทิสที่มี ในฐานะที่เป็นกฎทั่วไปอุปกรณ์ทั้งหมดสำหรับการสนับสนุนของร่างกายในขณะที่คุณมุ่งเน้นการออกกำลังกายของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น.
ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่สัญญาว่าจะละลายหายไปปอนด์ได้เร็วกว่าการออกกำลังกายตามปกติอาจจะไม่ได้เป็นทางเลือกที่ดี ประสบความสำเร็จในพิลาทิสขึ้นอยู่ แต่เพียงผู้เดียวในการควบคุมที่คุณมีมากกว่าร่างกายของคุณและความสามารถในการดำเนินการเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่นและคล่องตัว เพียงลงทุนในอุปกรณ์ที่ช่วยให้ร่างกายของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บเป็นอุปกรณ์ที่สนับสนุน เช่นเดียวกับกิจกรรมทั้งหมดให้หลีกเลี่ยงการลงทุนในเงินเริ่มต้นมากเกินไปจนกว่าคุณจะแน่ใจว่าอุปกรณ์ที่คุณต้องการที่จะซื้อจะทำงานให้คุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

จุดประสงค์ของบทความนี้จะหารือเกี่ยวกับบางส่วนของอุปกรณ์พื้นฐานที่ต้องได้ฝึกพิลาทิส มีเครื่องจักรต่าง ๆ ที่มีอยู่ แต่มือใหม่ควรเน้นขนาดเล็ก ลักษณะแบบพกพามากขึ้น ก่อนที่จะย้ายไปใช้เครื่องออกกำลังกายที่ทันสมัยมากขึ้นและการเคลื่อนไหวไม่มีการเริ่มต้นการออกกำลังกายที่ต้องใช้อุปกรณ์ทางกล มุ่งเน้นการเลือกเก้าอี้ของคุณแหวนและโต๊ะสำหรับแบบฝึกหัดง่ายๆ และแสวงหาความช่วยเหลือมืออาชีพในการเลือก หรือการใช้เครื่องให้ยุ่งยาก แบบฝึกหัดเพื่อที่จะประสบความสำเร็จในโปรแกรมค้นของคุณ คุณควรจะคุ้นเคยกับอุปกรณ์ที่มักจะต้อง ในฐานะที่เป็นกฎทั่วไป อุปกรณ์นี้จะง่ายและใช้งานง่าย มีรายการหลายรายการในตลาดที่ใช้ลูกเล่นจับเพื่อหลอกให้คุณคิดว่าคุณต้องการมันเพื่อฝึกพิลาทิส ในฐานะที่เป็นกฎทั่วไป , อุปกรณ์ทั้งหมดสำหรับการสนับสนุนของร่างกายในขณะที่คุณมุ่งเน้นไปที่การทำแบบฝึกหัดของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นผลิตภัณฑ์ใด ๆที่สัญญาว่าจะละลายออกไปปอนด์ได้เร็วขึ้นกว่าแบบปกติคงไม่ใช่ทางเลือกที่ดี ความสำเร็จในการค้นขึ้นอยู่แต่เพียงผู้เดียวในการควบคุมที่คุณได้ผ่านร่างกายของคุณและความสามารถของคุณเพื่อแสดงการเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่นและคล่องตัว . เพียงลงทุนในอุปกรณ์ที่ช่วยให้ร่างกายของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ โดยสนับสนุนอุปกรณ์ เป็นกับทุกกิจกรรม หลีกเลี่ยงการใช้เงินลงทุนเริ่มต้นมากเกินไปจนกว่าคุณจะแน่ใจว่า อุปกรณ์ที่คุณต้องการที่จะซื้อจะทำงานให้คุณ