Second, don't forget to take a brea

Second, don't forget to take a break from work sometimes. Our bodies can't go, go, go all day! We need to take regular breaks. If work is stressing you out , take a few deep breaths in between tasks. Try a relaxation technique, like meditation, or take a relaxing ten-minute walk.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สอง อย่าลืมหยุดพักจากการทำงานบางครั้ง ร่างกายของเราไม่ไป ไป ไปทุกวัน เราต้องหยุดปกติ ถ้างานจะย้ำคุณออก ลึก ๆ กี่ระหว่างงาน ลองเทคนิคการผ่อนคลาย เช่นทำสมาธิ หรือใช้เวลาเดินสิบนาทีผ่อนคลาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประการที่สองไม่ลืมที่จะหยุดพักจากการทำงานบางครั้ง ร่างกายของเราไม่สามารถไปไปไปทุกวัน! เราจำเป็นต้องใช้เวลาพักปกติ ถ้าการทำงานจะเน้นคุณออกมาใช้เวลาหายใจลึกไม่กี่แห่งในระหว่างงาน ลองเทคนิคการผ่อนคลายเช่นการทำสมาธิหรือใช้เวลาเดินสิบนาทีผ่อนคลาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สอง อย่าลืมที่จะหยุดพักจากงานในบางครั้ง ร่างกายของเราไม่สามารถไปทุกวัน ! เราต้องใช้เวลาพักปกติ ถ้างานคุณเครียดออก ใช้ breaths ลึกระหว่างงาน ลองเทคนิคการผ่อนคลายเช่นสมาธิ หรือผ่อนคลายเดิน 10 นาที