Can You Motivate? What motivates th

Can You Motivate?
What motivates the people who report to you?
To what extent are they motivated by money? By recognition? By opportunity for growth?
Have you done anything in the last week to motivate someone else?
Have you done anything lately that would undermine an employee’s motivation?
Have you praised anyone today?



Special Management Concerns
•Time Management
–Investing in what is important in life
–Making time management a goal-oriented activity
•Indicators of Time Management Problems
–Frequently late for or forget meetings and appointments
–Consistently behind in responsibilities
–Don’t have time for basics – eating, sleeping, family
–Constantly working and still miss deadlines
–Often fatigued, both mentally and physically

•Time Management Tips for Effective Use of Time
–Make a to-do list.
–Eliminate time wasters.
–Remember Parkinson’s Law—“Work expands to fill the time available”.
–Know when you are most productive.

•Stress
–Emotional states that occur in response to demands, which may come from internal or external sources
•Distress
–The negative consequences and components of stress
•Situational Conditions that Create Distress
–The outcome is uncertain.
–The outcome is a matter of importance to the person.



Stress Management
Preventative Stress Management
Relaxation Techniques
Social Support Systems
Physical Exercise

Stress Management
•Relaxation Techniques
–Sit in a comfortable position in a quiet location. Loosen any tight clothing.
–Close your eyes and assume a passive, peaceful attitude.
–Relax your muscles as much as possible.
–Slowly breathe through your nose and develop a quiet rhythm of breathing.
–Continue relaxing muscles and concentrate on breathing for 10 to 20 minutes. Open your eyes occasionally to check the time.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สามารถคุณจูงใจ สิ่งแรงบันดาลใจคนที่รายงานถึงคุณ ไหนจะพวกแรงจูงใจ ด้วยเงินหรือไม่ โดยรู้หรือไม่ โดยโอกาสการเจริญเติบโตหรือไม่ คุณได้ทำอะไรในสัปดาห์สุดท้ายในการจูงใจบุคคลอื่น คุณได้ทำอะไรเมื่อเร็ว ๆ นี้ที่จะบั่นทอนแรงจูงใจของพนักงานหรือไม่ มีคุณยกย่องคนวันนี้ ความกังวลการจัดการพิเศษ จัดการ •Time – ลงทุนในสิ่งสำคัญในชีวิต -การบริหารเวลาเป็นกิจกรรมที่มุ่งเน้นเป้าหมาย •Indicators เวลาจัดการปัญหา – สายบ่อยสำหรับ หรือลืมการนัดหมายและการประชุม – ด้านหลังอย่างสม่ำเสมอในความรับผิดชอบ -ไม่มีเวลาสำหรับพื้นฐาน – กิน นอน ครอบครัว – สิ้นนางสาวตลอดเวลาที่ทำงาน และยัง – มัก fatigued ทั้งกาย และใจ •Time จัดการเคล็ดลับสำหรับการใช้เวลาอย่างมีประสิทธิภาพ -ทำรายการสิ่งที่ต้องปฏิบัติ -กำจัดเวลา wasters – จำกฎหมายของพาร์กิน — "งานขยายให้เต็มเวลาว่าง" -รู้ว่าเมื่อคุณอยู่มากที่สุด •Stress – อเมริกาอารมณ์ที่เกิดขึ้นในการตอบสนองความต้องการของ ซึ่งอาจมาจากแหล่งภายใน หรือภายนอก •Distress –ผลลบและส่วนประกอบของความเครียด •Situational ทุกข์ที่สร้างเงื่อนไข -ผลที่ได้ไม่แน่นอน -ผลเป็นเรื่องของบุคคลสำคัญ การจัดการความเครียด เชิงป้องกันความเครียดเทคนิคการผ่อนคลาย ระบบสนับสนุนทางสังคม กาย การจัดการความเครียด เทคนิค •Relaxation -นั่งในตำแหน่งที่สะดวกสบายเงียบสงบ คลายเสื้อผ้าใด ๆ แน่น -ปิดตา และถือว่าทัศนคติที่แฝง เงียบสงบ – ผ่อนคลายกล้ามเนื้อของคุณมากที่สุด -ช้าหายใจผ่านจมูกของคุณ และพัฒนาจังหวะการหายใจเงียบสงบ – ต่อกล้ามเนื้อผ่อนคลาย และมีสมาธิในการหายใจ 10-20 นาที เปิดตาเป็นครั้งคราวเพื่อตรวจสอบเวลา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ที่คุณสามารถกระตุ้น?
สิ่งที่กระตุ้นให้คนที่รายงานกับคุณหรือไม่
กับสิ่งที่ขอบเขตที่พวกเขามีแรงจูงใจจากราคาหรือไม่ จากการรับรู้? โดยเปิดโอกาสสำหรับการเจริญเติบโต?
คุณทำอะไรในสัปดาห์สุดท้ายที่จะกระตุ้นให้คนอื่น?
คุณทำอะไรเมื่อเร็ว ๆ นี้ที่จะทำลายแรงจูงใจของพนักงาน?
คุณยกย่องทุกคนในวันนี้การจัดการพิเศษกังวล•การบริหารเวลา-Investing ในสิ่งที่มีความสำคัญในชีวิต-Making การบริหารเวลาเป็นกิจกรรมที่มุ่งเน้นเป้าหมาย•ตัวชี้วัดของปัญหาการบริหารเวลา-Frequently ปลายหรือลืมการประชุมและนัดหมาย-Consistently อยู่เบื้องหลังในความรับผิดชอบDon 'มีเวลาสำหรับพื้นฐาน - กิน, นอน, ครอบครัว-Constantly ทำงานและยังคงคิดถึงกำหนดเวลา-Often เหนื่อยทั้งจิตใจและร่างกายเคล็ดลับการบริหารเวลา•สำหรับการใช้งานที่มีประสิทธิภาพของเวลา-Make รายการที่ต้องทำ. เวลา wasters กำจัดการ. ข้อควรจำพาร์กินสัน Law- "งานขยายเพื่อเติมเต็มเวลาที่มีอยู่". -Know เมื่อคุณอยู่ มีประสิทธิผลมากที่สุด. •ความเครียดรัฐ -Emotional ที่เกิดขึ้นในการตอบสนองต่อความต้องการซึ่งอาจมาจากแหล่งภายในหรือภายนอก•ความทุกข์-The ผลกระทบเชิงลบและส่วนประกอบของความเครียด•เงื่อนไขสถานการณ์ที่สร้างความทุกข์ผล -The คือความไม่แน่นอน. ผลกรุ เรื่องของการให้ความสำคัญกับคนที่. ความเครียดการจัดการการจัดการความเครียดป้องกันเทคนิคการผ่อนคลายการสนับสนุนทางสังคมระบบการออกกำลังกายการจัดการความเครียด•เทคนิคการผ่อนคลาย-Sit ในตำแหน่งที่สะดวกสบายในสถานที่เงียบสงบ คลายเสื้อผ้าที่แน่น ๆ. ปิดตาของคุณและถือว่าเรื่อย ๆ , ทัศนคติที่เงียบสงบ. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อของคุณมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้. -Slowly หายใจผ่านจมูกของคุณและพัฒนาจังหวะที่เงียบสงบของการหายใจ. -Continue การผ่อนคลายกล้ามเนื้อและสมาธิในการหายใจ 10 ถึง 20 นาที เปิดตาของคุณบางครั้งเพื่อตรวจสอบเวลา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณสามารถกระตุ้น ?
สิ่งที่กระตุ้นคนที่รายงานให้คุณ
เท่าที่พวกเขามีแรงจูงใจด้วยเงิน โดยการยอมรับ โดยโอกาสสำหรับการเจริญเติบโต ?
คุณทำอะไรในสัปดาห์สุดท้ายที่จะกระตุ้นให้คนอื่น
คุณได้ทำอะไรบ้างที่จะทำลายแรงจูงใจของพนักงาน ?
คุณชื่นชมใครในวันนี้



พิเศษการจัดการความกังวล
-
เวลาการจัดการ- การลงทุนในสิ่งที่สำคัญในชีวิต
–การจัดการเวลา วางเป้าหมาย กิจกรรม ตัวบ่งชี้ของเวลาในการจัดการปัญหา
-
) บ่อย ช้า หรือลืมประชุมและการนัดหมายและอยู่ในความรับผิดชอบเสมอ

( ไม่มีเวลาพื้นฐาน ( กิน นอน ทำงาน และครอบครัวอย่างต่อเนื่อง และยังคงคิดถึง

) เท่านั้น บ่อยๆ เหนื่อย ทั้งกาย และใจ

- เคล็ดลับการจัดการสำหรับการใช้งานที่มีประสิทธิภาพของเวลาและเวลา
ทำรายการสิ่งที่ต้องทำ
–กำจัด wasters เวลา .
–จำพาร์กินสันกฎหมาย - " งานขยายเติมเวลาพร้อมใช้งาน "
และรู้ว่าเมื่อคุณมีประสิทธิผลมากที่สุด

-
) ระบุว่า ความเครียดทางอารมณ์เกิดขึ้นในการตอบสนองต่อความต้องการ ซึ่งอาจมาจากภายในหรือภายนอกแหล่ง
-
) ความทุกข์ผลลบและส่วนประกอบของความเครียด
- สถานการณ์เงื่อนไขที่สร้างความทุกข์
–ผลไม่แน่นอน
–ผลสำคัญกับคน





ป้องกันการจัดการความเครียดการจัดการความเครียดเทคนิคการผ่อนคลาย
สังคมสนับสนุนระบบการออกกำลังกาย




บริการการจัดการความเครียดเทคนิคการผ่อนคลายและนั่งในตำแหน่งที่สะดวกสบายในสถานที่เงียบสงบ . คลาย ๆแน่น เสื้อผ้า
- ปิดตาของคุณและถือว่าเรื่อยๆ เงียบสงบ ทัศนคติ
และผ่อนคลายของกล้ามเนื้อมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้
) ค่อยๆหายใจผ่านจมูกของคุณและพัฒนาจังหวะเงียบของการหายใจ
–ต่อการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและการหายใจสำหรับ 10 ถึง 20 นาที เปิดดวงตาของคุณเป็นครั้งคราวเพื่อตรวจสอบเวลา