Military Fit is a bodyweight circui

Military Fit is a bodyweight circuit training fitness program based on a 30-day functional fitness course. It focuses on full body workouts for maximum body strength and functional muscle building. The program is designed for open & small spaces, routines can be performed at home or on a track & field with a group. Workouts follow classic military conditioning with the modern accent focusing on function and endurance for optimum athletic performance. Circuits include at-home cardio with alternative running options, designed to improve agility and speed.

This is a purely bodyweight based program specifically designed to be tailored for individual needs. It is 100% equipment-free but it does come with an optional pull-up bar addon and a pyramid progression throughout the program. This program is suitable for both men and women but it is not recommended for anyone new to bodyweight training in general. The program is tough but if you survive all 30 days you will see yourself transform.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

พอดีทหารคือ น้ำหนักตัววงจรออกกำลังกายฝึกอบรมตามหลักสูตร 30 วันทำงานออกกำลังกาย เน้นออกกำลังกายเต็มความแข็งแรงของร่างกายสูงสุดและสร้างกล้ามเนื้อทำงาน โปรแกรมถูกออกแบบมาสำหรับพื้นที่เปิด และขนาดเล็ก สามารถทำงานประจำ ที่บ้าน หรือ บนแทร็กและฟิลด์กับกลุ่ม ออกกำลังกายตามปรับทหารคลาสสิก ด้วยสำเนียงสมัยใหม่ที่เน้นฟังก์ชั่นและความอดทนสำหรับกีฬาที่เหมาะสม วงจรรวมถึงหัวใจเหมือนกับตัวเลือกใช้งาน ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงความคล่องตัวและความเร็วนี้เป็นแท้น้ำหนักตามโปรแกรมออกแบบมาเพื่อปรับแต่งสำหรับความต้องการ มันเป็น 100% ฟรีอุปกรณ์ แต่มันมาพร้อมกับ addon แถบเลือกระดับความยากและความก้าวหน้าของพีระมิดตลอดทั้งโปรแกรม โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับทั้งชายและหญิง แต่ไม่แนะนำสำหรับทุกคนใหม่น้ำหนักการฝึกอบรมทั่วไป โปรแกรมไม่ยาก แต่ถ้าคุณเอาตัวรอดทั้งหมด 30 วัน คุณจะเห็นตัวเองเปลี่ยนแปลง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Fit ทหารเป็นวงจรน้ำหนักตัวโปรแกรมการฝึกอบรมการออกกำลังกายขึ้นอยู่กับวันที่ 30 หลักสูตรการออกกำลังกายการทำงาน จะมุ่งเน้นการออกกำลังกายร่างกายเต็มรูปแบบเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของร่างกายสูงสุดและการสร้างกล้ามเนื้อทำงาน โปรแกรมที่ถูกออกแบบมาสำหรับการเปิดช่องว่างและขนาดเล็กประจำสามารถทำได้ที่บ้านหรือในการติดตาม & ฟิลด์กับกลุ่ม การออกกำลังกายเป็นไปตามเครื่องทหารคลาสสิกกับสำเนียงที่ทันสมัยโดยมุ่งเน้นที่ฟังก์ชั่นและความอดทนสำหรับการกีฬาที่เหมาะสม วงจรรวมที่บ้านหัวใจที่มีตัวเลือกในการทำงานทางเลือกที่ได้รับการออกแบบเพื่อปรับปรุงความคล่องตัวและความเร็ว. นี้เป็นอย่างหมดจดโปรแกรมตามน้ำหนักตัวที่ออกแบบมาเพื่อปรับแต่งสำหรับความต้องการของแต่ละบุคคล มันเป็นอุปกรณ์ฟรี 100% แต่มันจะมาพร้อมกับตัวเลือกดึงขึ้น addon บาร์และความก้าวหน้าของปิรามิดตลอดโปรแกรม โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับทั้งชายและหญิง แต่ก็ไม่แนะนำสำหรับทุกคนใหม่ในการฝึกอบรมน้ำหนักทั่วไป โปรแกรมเป็นเรื่องที่ยาก แต่ถ้าคุณอยู่รอดทั้งหมด 30 วันคุณจะเห็นตัวเองเปลี่ยน