involved stopping her practice of p

involved stopping her practice of preventive, hourly toilet use and waiting for 10 minutes when she felt the
urge to urinate.
The nurse taught her to complete
a maximum of five fast pelvic floor muscle contractions
as an urge deferment technique, followed by
a distraction exercise.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หยุดเธอฝึกการใช้น้ำรายชั่วโมง ป้องกัน และรอ 10 นาทีเมื่อเธอรู้สึกตัวกระตุ้นให้ปวดปัสสาวะ พยาบาลสอนเธอให้เสร็จสมบูรณ์สูงสุดห้าหดกล้ามเนื้อเชิงกรานอย่างรวดเร็วเป็นเทคนิคการกระตุ้นที่เลื่อนออกไป ตามด้วยการออกกำลังกายดีขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ที่เกี่ยวข้องกับการหยุดการปฏิบัติของเธอป้องกันการใช้ห้องน้ำชั่วโมงและรอคอยเป็นเวลา 10
นาทีเมื่อเธอรู้สึกว่าการกระตุ้นให้ปัสสาวะ.
พยาบาลสอนให้เธอเสร็จสมบูรณ์สูงสุดห้าอุ้งเชิงกรานอย่างรวดเร็วการหดตัวของกล้ามเนื้อเป็นเทคนิคการผัดผ่อนการกระตุ้นตามด้วยการออกกำลังกายที่ทำให้ไขว้เขว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ที่เกี่ยวข้องหยุดฝึกซ้อมการป้องกัน การใช้ส้วมชั่วคราวรอ 10 นาที เมื่อเธอรู้สึกว่า
อยากปัสสาวะ พยาบาลสอนให้เธอเสร็จ

ได้สูงสุดห้าอย่างรวดเร็ว กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเป็นเทคนิคกระตุ้นการหดเกร็งขนาด

รบกวนตามด้วยการออกกำลังกาย