Food and fluid intakeParticipants f

Food and fluid intake
Participants followed a nutritional plan developed and controlled by a sports dietitian to ensure an adequate carbohydrate and fluid intake in the 3 days leading up to, and in the 5 days during, the study. Participants consumed 1 litre of carbohydrateelectrolyte
drink (Gatorade1, Chicago, IL, USA) during each match and 200 ml of Sustagen1 Sport
recovery drink (Mead Johnson and Company,Australia) containing approximately 21 g of protein
and 48 g of carbohydrate during the post-match cool-down. During the tournament, fluid balance
was controlled by monitoring body mass and restoring fluid losses but plasma volume percentage
corrections should be performed in future research.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บริโภคอาหารและน้ำผู้เข้าร่วมตามโภชนาการแผนพัฒนา และควบคุม โดย dietitian กีฬาให้เป็นคาร์โบไฮเดรตที่เพียงพอและบริโภคของเหลว ใน 3 วันนำไป และ 5 วันในระหว่าง การศึกษา ผู้เรียนใช้ 1 ลิตรของ carbohydrateelectrolyteเครื่องดื่ม (Gatorade1 ชิคาโก IL สหรัฐอเมริกา) ในแต่ละแมทช์และ 200 มลของกีฬา Sustagen1กู้คืนดื่ม (เหล้าน้ำผึ้ง Johnson และ บริษัท ออสเตรเลีย) ประกอบด้วยโปรตีนประมาณ 21 กรัมและ 48 กรัมของคาร์โบไฮเดรตในช่วงเย็นหลังตรงลง ในระหว่างการแข่งขัน สมดุลของเหลวถูกควบคุม โดยการตรวจร่างกายโดยรวม และการคืนค่าของเหลวขาดทุนแต่เปอร์เซ็นต์ปริมาณพลาสมาการแก้ไขควรดำเนินการวิจัยในอนาคต

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารและดื่มน้ำผู้เข้าร่วมกิจกรรมตามแผนโภชนาการการพัฒนาและควบคุมโดยนักโภชนาการกีฬาเพื่อให้แน่ใจว่าคาร์โบไฮเดรตที่เพียงพอและดื่มน้ำใน 3 วันที่นำไปสู่และใน 5 วันในระหว่างการศึกษา
ผู้เข้าร่วมการบริโภค 1 ลิตร carbohydrateelectrolyte
เครื่องดื่ม (Gatorade1, Chicago, IL, USA) ในระหว่างการแข่งขันแต่ละคนและ 200 มิลลิลิตร Sustagen1
กีฬาเครื่องดื่มการกู้คืน(มี้ดจอห์นสันและ บริษัท ออสเตรเลีย) ที่มีประมาณ 21
กรัมของโปรตีนและ48 กรัมของคาร์โบไฮเดรตในช่วงการโพสต์ ตรงกับเย็นลง ในช่วงการแข่งขันสมดุลของของเหลวที่ถูกควบคุมโดยการตรวจสอบมวลกายและฟื้นฟูความเสียหายที่เกิดของเหลวแต่ปริมาณพลาสม่าเปอร์เซ็นต์การแก้ไขควรจะดำเนินการในการวิจัยในอนาคต

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารและผู้เข้าร่วมการบริโภค
ของเหลวตามโภชนาการแผนพัฒนาและควบคุมโดยนักโภชนาการการกีฬาเพื่อให้แน่ใจว่าการบริโภคคาร์โบไฮเดรตเพียงพอและของเหลวใน 3 วันก่อนที่จะถึง และใน 5 วัน ในระหว่างที่เรียน ผู้เข้าร่วมที่ใช้ 1 ลิตร carbohydrateelectrolyte
ดื่ม ( gatorade1 , ชิคาโก , IL , USA ) ในแต่ละช่วงราคาและ 200 มล. sustagen1 กีฬา
การกู้คืนเครื่องดื่ม ( บริษัท มี้ดจอห์นสัน และออสเตรเลีย ) ที่มีประมาณ 21 กรัมของโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตในช่วง 48 g
โพสต์ตรงกับเย็นลง ในระหว่างการแข่งขัน
สมดุลของเหลวที่ถูกควบคุมโดยการตรวจสอบมวลร่างกายและฟื้นฟูความเสียหายน้ำแต่พลาสมาปริมาณร้อยละ
การแก้ไขควรจะดำเนินการในการวิจัยในอนาคต