So you can see all the wonderful re

So you can see all the wonderful reasons for doing regular exercise. But be careful. Don’t choose the wrong exercise. If you have heart problems, you shouldn’t do anything too active, like cycling, mountain climbing or football. Start with easy exercise and build up slowly.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ดังนั้น คุณสามารถดูเหตุผลที่ยอดเยี่ยมทั้งหมดสำหรับทำออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่ต้องระวัง ไม่เลือกการออกกำลังกายไม่ถูกต้อง ถ้าคุณมีปัญหาหัวใจ คุณไม่ควรทำอะไรเกินไปใช้งานอยู่ เช่นขี่จักรยาน ปีนเขา หรือฟุตบอล เริ่มต้น ด้วยการออกกำลังกายอย่างง่าย ๆ และสร้างช้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เพื่อให้คุณสามารถดูทั้งหมดเหตุผลที่ยอดเยี่ยมสำหรับการทำออกกำลังกายเป็นประจำ แต่ต้องระวัง อย่าเลือกการออกกำลังกายที่ไม่ถูกต้อง หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจที่คุณไม่ควรทำอะไรที่ใช้งานด้วยเช่นการขี่จักรยานปีนเขาหรือฟุตบอล เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายที่ง่ายและสร้างขึ้นช้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เพื่อให้คุณสามารถดูทั้งหมดที่ยอดเยี่ยมสำหรับเหตุผลที่ออกกำลังกายปกติ แต่ต้องระวัง อย่าเลือกใช้ผิด ถ้าคุณมีปัญหาเรื่องหัวใจ เธอไม่ควรทำอย่างกระตือรือร้นมากเกินไป เช่นจักรยาน , ภูเขาปีนเขาหรือฟุตบอล เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายที่ง่ายและสร้างขึ้นอย่างช้า ๆ .