You need to detox to clear toxins f

You need to detox to clear toxins from your body – we hear it every January after the excesses of the festive season.

It sounds quite attractive to 'cleanse' the body after a period of over-indulging. Nutritionist Elizabeth Stewart explains:

"Our bodies constantly filter out, break down and excrete toxins and waste products. These can include alcohol, medications, products of metabolism and digestion, dead cells, chemicals from pollution and bacteria. This is done by our body's in-built 'detoxifiers' – the liver, kidneys, skin, intestines and lungs. All these toxins are excreted by the body within hours of being consumed, in the form of faeces, urine and sweat. There is no scientific evidence that a detox diet helps rid the body of toxins any faster."

The bottom line: Myth
The body is designed to be 'self-cleansing'. If you've been eating a lot of junk food and drinking a lot, you probably will feel better if you cut these things out of your diet. But if you're a normal, healthy eater, all a detox will do is unnecessarily deprive you of foods you probably enjoy.

- See more at: http://www.healthyfood.co.nz/articles/2007/april/fact-or-fiction-you-need-to-detox#sthash.lfue9u4U.dpuf

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณต้องการดีท็อกซ์ล้างสารพิษจากร่างกายของคุณ-เราได้ยินมันทุกมกราคมหลัง excesses ของเทศกาลมีเสียงค่อนข้างน่าสนใจ 'ล้าง' ร่างกายหลังจากระยะเวลาของการผ่อนคลายมากกว่า นักโภชนาการเอลิซาเบธสจวตอธิบาย:"ร่างกายของเราตลอดเวลากรองออก ทำลายลง และขับถ่ายสารพิษและของเสีย เหล่านี้สามารถรวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ยา ผลิตภัณฑ์เผาผลาญและการย่อยอาหาร เซลล์ สารเคมีจากมลพิษและเชื้อแบคทีเรีย สิ่งนี้ทำ โดยเราของร่างกายในการก่อสร้าง 'detoxifiers' – ตับ ไต ผิวหนัง ลำไส้ และปอด สารพิษเหล่านี้จะถูกขับออกจากร่างกายภายในชั่วโมงของการบริโภค ในรูปของอุจจาระ ปัสสาวะ และเหงื่อ มีไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ช่วยให้การดีท็อกซ์ร่างกายของสารพิษกำจัด ได้เร็วขึ้น"บรรทัดด้านล่าง: ตำนานร่างกายถูกออกแบบมาเป็น 'ตัวเองทำความสะอาด' ถ้าคุณเคยกินอาหารขยะและดื่มมาก คุณอาจจะรู้สึกดีกว่าถ้าคุณตัดสิ่งเหล่านี้จากอาหารของคุณ แต่หากคุณกินเป็นปกติ สุขภาพดี ล้างสารพิษจะทำคือลิดรอนคุณโดยไม่จำเป็นคุณอาจจะเพลิดเพลินกับอาหาร-ดูเพิ่มเติมได้ที่: http://www.healthyfood.co.nz/articles/2007/april/fact-or-fiction-you-need-to-detox#sthash.lfue9u4U.dpuf

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณจำเป็นต้องดีท็อกซ์เพื่อล้างสารพิษออกจากร่างกายของคุณ - เราได้ยินมันทุกเดือนมกราคมหลังจากตะกละของเทศกาล.

เสียงมันค่อนข้างน่าสนใจให้กับ 'สะอาด' ร่างกายหลังจากช่วงเวลาที่ผ่อนคลายมากกว่า โภชนากรลิซาเบ ธ สจ๊วตอธิบาย:

.. "ร่างกายของเราอย่างต่อเนื่องกรองออกทำลายลงและขับถ่ายสารพิษและของเสียเหล่านี้สามารถรวมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์, ยา, ผลิตภัณฑ์ของการเผาผลาญและการย่อยอาหาร, เซลล์ที่ตายแล้ว, สารเคมีจากมลภาวะและแบคทีเรียนี้จะกระทำโดยในร่างกายของเรา สร้างขึ้น 'detoxifiers' -. ตับ, ไต, ผิวหนังและปอดลำไส้สารพิษเหล่านี้จะถูกขับออกจากร่างกายภายในไม่กี่ชั่วโมงที่มีการใช้ในรูปแบบของอุจจาระปัสสาวะและเหงื่อไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าอาหารดีท็อกซ์คือ. ช่วยกำจัดร่างกายของสารพิษใด ๆ ได้เร็วขึ้น ".

ด้านล่างบรรทัด: ตำนาน
ร่างกายถูกออกแบบมาให้ตนเองทำความสะอาด ' หากคุณได้รับการรับประทานอาหารจำนวนมากของอาหารขยะและดื่มมากคุณอาจจะรู้สึกดีกว่าถ้าคุณตัดสิ่งเหล่านี้ออกจากอาหารของคุณ . แต่ถ้าคุณเป็นปกติกินที่ดีต่อสุขภาพทั้งหมดดีท็อกซ์จะทำคือการกีดกันคุณไม่จำเป็นของอาหารที่คุณอาจจะสนุกกับ

- ดูเพิ่มเติมได้ที่: http://www.healthyfood.co.nz/articles/2007/april/fact -or นิยายที่คุณต้องไปดีท็อกซ์ # sthash.lfue9u4U.dpuf

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณต้องการดีท็อกซ์ล้างสารพิษจากร่างกายของคุณและเราได้ยินมันทุกเดือนมกราคมหลังจาก excesses ของเทศกาลมันฟังดูค่อนข้างมีเสน่ห์ " ชำระล้าง " ร่างกายหลังจากระยะเวลาของโอ๋ . นักโภชนาการเอลิซาเบธสจวตอธิบาย :" ร่างกายของเราตลอดเวลากรองพังลงและขับถ่ายสารพิษและของเสีย . เหล่านี้อาจรวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ , ยา , ผลิตภัณฑ์ของการย่อยอาหาร การเผาผลาญเซลล์ที่ตายแล้วและสารเคมีจากมลพิษ และแบคทีเรีย นี้จะกระทำโดยร่างกายของเราในการสร้าง detoxifiers " " โดย ตับ ไต ผิวหนัง ลำไส้ และปอด สารพิษเหล่านี้จะถูกขับออกมาจากร่างกายภายในเวลาของการบริโภคในรูปของอุจจาระ ปัสสาวะ และเหงื่อ ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่า การดีท็อกซ์อาหารช่วยกำจัดร่างกายของสารพิษใด ๆได้เร็วขึ้น .บรรทัดด้านล่าง : ตำนานร่างกายถูกออกแบบมาเป็น " ทำความสะอาด " ด้วยตนเอง ถ้าคุณกินมากของอาหารขยะและเครื่องดื่มมากมาย คุณอาจจะรู้สึกดีขึ้น ถ้าคุณตัดสิ่งต่างๆเหล่านี้จากอาหารของคุณ แต่ถ้าคุณเป็นปกติ สุขภาพอาหารดีท็อกซ์จะทำทั้งหมดของอาหารที่คุณอาจจะที่จะกีดกันคุณเพลิดเพลินดูเพิ่มเติมได้ที่ : http : / / www.healthyfood . co.nz / บทความ / 2007 / เมษายน / ข้อเท็จจริงหรือนิยาย คุณต้อง # sthash.lfue9u4u.dpuf ดีท็อกซ์