My unforgettable moment was the Col

My unforgettable moment was the Colwich rail crash. I can confirm that being in a major rail crash is an unforgettable moment, or sequence of moments. But lest I be accused of recycling old news and hackneyed experience, I didn't realize, until many years later, just how debilitating post-traumatic stress disorder (PTSD) can be.

I began to have an inkling of the effect it was having on my memory when I visited my parents for a long weekend in the early '90s, and my mother and I fell to talking about one of our postings in Germany in the late '60s, and what we used to do together as a family: weekends away, excursions to see local landmarks, and sight-seeing.

As she spoke, I realized for the first time I had no memory of any of the events which she was relating to me, as if I had not been there at all. Not only that, I had mentally cauterized the experience of the train crash from my memory, and I also had few, if any, persistent memories of my life in the years up to that conversation. It was as my life experience had become an undifferentiated soup of bland, disengaged consciousness, with no one single memory to which I might attribute any authenticity.

I was so appalled I cried to my mother for help. She said to me: my dear and precious boy, you must learn to remember every day of your life. I later discovered how PTSD can destroy memory. From my own anecdotal experience, I know this to be true. I have since met people who have been in a variety of serious crashes, and who have had a wide spectrum of memory loss due to the trauma of their experience. I have one friend in particular who is supremely sanguine about her loss, and has not a whit of interest in recovering her memory.

My mother and I talked further about strategies to enable me to recover my memories, the events - unforgettable or otherwise - which were my childhood, my teens, and my twenties before the crash, and the years since. Necessarily, those memories were filled with both pain and pleasure, and I both hurt and delighted myself in the experience.

I engaged in two activities which I believe helped. The first was to take piano lessons, which allowed me to lose myself in intensive study, and hence to become less self-absorbed by the experience of trauma. The second was to choose a day, and try to remember the events of the day itself, and of the days preceding it and following it. I am fortunate to have had a childhood with distinct phases, due to my father's soldiering and our frequent moves, which allowed me to place myself in particular places at specific dates and times, and provide anchoring points.

By this method, I have recovered several thousand days. On some specific days, I can recall the day hour by hour, and sometimes from minute to minute. The PTSD is in permanent remission. After all, the crash was over 27 years ago.

Some days contain unforgettable moments. I am glad to have recovered them.

My unforgettable moments involve my siblings.

When I was three, my parents brought my little brother home from Russia. I'll never forget how grown up I felt, holding him on my lap. We fight all the time, but I think that deep deep down we love each other.

When I was 13 I learned that I have a sister. But here's the catch - she was 18, not a baby. And no one had decided to tell me about her until I was a teenager. I felt:

-Joy because I finally could tell people I had a sister, just like I'd always wanted
-Sadness, because I know enough about the system to understand that we'd probably never meet
-Betrayal, because no one trusted me to know about her
-Curious, because I wanted to know more about her and how she fit into my life

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ช่วงเวลาที่น่าจดจำของฉันถูกรถไฟชน Colwich ฉันสามารถยืนยันได้ว่า ในปัญหาหลักเป็นช่วงเวลาที่น่าจดจำ หรือลำดับของช่วงเวลา แต่เกรงว่าฉันจะถูกกล่าวหาว่ารีไซเคิลข่าวเก่าและประสบการณ์ hackneyed ฉันไม่รู้ จนกระทั่งหลายปี ต่อมา เพียง debilitating โรคความเครียดเจ็บปวดหลัง (PTSD) จะเริ่มแกวของผลที่มีหน่วยความจำของฉันเมื่อไปเยี่ยมพ่อแม่ของฉันสำหรับวันหยุดยาวในการเริ่มต้น ' 90s และแม่ของฉันและฉันตกพูดถึงของเราลงในเยอรมนีในช่วงปลาย ' ยุค 60s อย่างใดอย่างหนึ่ง และอะไรที่เราเคยทำร่วมกันเป็นครอบครัว: วันหยุดสุดสัปดาห์ทัศนศึกษาเก็บ ไปดูสถานที่ในท้องถิ่นและชม ขณะที่เธอพูด ฉันรู้เป็นครั้งแรกที่ผมไม่มีหน่วยความจำของเหตุการณ์ที่เธอไม่เกี่ยวกับฉัน เหมือนกับว่าผมไม่เคยมีเลย ไม่ว่า ฉันมีจิตใจ cauterized ประสบการณ์ของชนรถไฟจากหน่วยความจำของฉัน และฉันมีทรงแบบบาง ถ้ามี ชีวิตในปีถึงบทสนทนาที่ มันเป็นประสบการณ์ชีวิตได้กลายเป็น การต้ม undifferentiated ของเสียงพูด disengaged สติ กับใครเดียวหน่วยความจำที่ฉันอาจกำหนดความถูกต้องใด ๆผม appalled ให้ข้าเพื่อแม่เพื่อช่วยในการ เธอบอกกับฉัน: ฉันมีค่า และรักเด็กผู้ชาย ที่คุณต้องเรียนรู้จดจำทุกวันของชีวิตของคุณ ภายหลังพบว่า PTSD สามารถทำลายหน่วยความจำ จากประสบการณ์เล็ก ๆ ของตัวเอง ฉันรู้นี้เป็นความจริง มีตั้งแต่พบกับคนที่ได้รับในความหลากหลายของการเกิดปัญหาร้ายแรง และที่มีหน่วยความจำสูญเนื่องจากการบาดเจ็บของประสบการณ์หลากหลาย มีเพื่อนหนึ่งเฉพาะที่ sanguine พลังเกี่ยวกับการสูญเสียของเธอ และมีการออกดอกเบี้ยในการกู้คืนหน่วยความจำเธอไม่แม่และพูดคุยเพิ่มเติมเกี่ยวกับกลยุทธ์เพื่อเปิดใช้งานการกู้คืนความทรงจำ เหตุการณ์ - แก่ฉัน หรืออย่างอื่น - ที่มีของฉันวัยเด็ก วัยรุ่นของฉัน และฉันยี่ก่อนชน และปีพ.ศ. จำ ความทรงจำเหล่านั้นเต็มไป ด้วยความเจ็บปวดและความสุข และฉันทั้งเจ็บ และยินดีเองในประสบการณ์ฉันเข้าร่วมในกิจกรรมที่สองที่ผมช่วย ก่อนที่จะเรียนเปียโน ซึ่งได้รับอนุญาตให้สูญเสียตัวเองในการศึกษาแบบเร่งรัด และดังนั้นจะกลายเป็นน้อยดูดซึมด้วยตนเองจากประสบการณ์ของการบาดเจ็บ ที่สองคือการ เลือกวัน และพยายามจดจำเหตุการณ์ในวันนั้น และวันที่อยู่ก่อนหน้า และต่อมัน ผมโชคดีที่มีเด็ก ด้วยระยะที่แตกต่างกัน เนื่องจากพ่อ soldiering และเราบ่อย ย้าย ที่อนุญาตให้ฉันไปทำเองโดยเฉพาะสถานที่ที่ระบุวันที่และเวลา และให้คะแนน anchoring โดยวิธีนี้ ฉันมีกู้คืนหลายพันวัน บางวันเฉพาะ ฉันสามารถจำวันชั่วโมงโดยชั่วโมง และบางครั้งนาทีกับนาที PTSD การปลดถาวรได้ หลังจากที่ทุก ความล้มเหลวได้กว่า 27 ปีที่ผ่านมาบางวันประกอบด้วยช่วงเวลาที่น่าจดจำ ฉันดีใจที่ได้กู้ช่วงเวลาที่น่าจดจำของฉันเกี่ยวข้องกับพี่น้องของฉัน เมื่อสาม พ่อนำน้องน้อยบ้านจากรัสเซีย ฉันจะไม่ลืมวิธีปลูกขึ้นฉันรู้สึกว่า ถือเขาบนตักของฉัน เราต่อสู้ตลอดเวลา แต่ผมคิดว่า ลึกลึกลงเรารักกัน เมื่อ 13 ฉันรู้ว่า ฉันมีน้องสาว แต่นี่คือจับ - เธอ 18 ไม่เด็ก และไม่ได้ตัดสินใจที่จะบอกฉันเกี่ยวกับเธอจนกระทั่งผมวัยรุ่น ฉันรู้สึก:-จอย เพราะฉันสุดท้ายได้บอกว่า ผมน้อง เหมือนฉันก็อยาก-ความโศกเศร้า เพราะฉันรู้เพียงพอเกี่ยวกับระบบเพื่อให้เข้าใจว่า เราจะไม่ตอบสนอง-ทรยศ เนื่องจากไม่มีใครเชื่อฉันรู้จักเธอ-อยากรู้อยากเห็น เพราะผมต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเธอและว่าเธอพอดีกับชีวิต

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ช่วงเวลาที่น่าจดจำของฉันถูกรถไฟชน Colwich ผมสามารถยืนยันได้ว่าอยู่ในรถไฟชนกันที่สำคัญคือช่วงเวลาที่น่าจดจำหรือลำดับของช่วงเวลา แต่เกรงว่าผมถูกกล่าวหาว่ารีไซเคิลข่าวเก่าและประสบการณ์เสมอผมไม่ได้ตระหนักจนกระทั่งอีกหลายปีต่อมาเพียงวิธีการที่โรคเครียดบั่นทอนบาดแผล (PTSD) สามารถ. ฉันเริ่มที่จะมีความเฉลียวของผลกระทบที่มันถูกต้อง ในหน่วยความจำของฉันเมื่อฉันไปเยี่ยมพ่อแม่ของฉันสำหรับวันหยุดยาวในช่วงต้นยุค 90 และแม่ของฉันและฉันล้มลงไปพูดคุยเกี่ยวกับหนึ่งในการโพสต์ของเราในประเทศเยอรมนีในช่วงปลายยุค 60 และสิ่งที่เราใช้ในการทำร่วมกันเป็นครอบครัว วันหยุดสุดสัปดาห์ไปทัศนศึกษาเพื่อดูสถานที่สำคัญในท้องถิ่นและการเที่ยว. ขณะที่เธอพูดฉันตระหนักเป็นครั้งแรกที่ผมมีความทรงจำของเหตุการณ์ใด ๆ เลยซึ่งเธอได้รับการที่เกี่ยวข้องกับฉันเป็นถ้าผมไม่ได้อยู่ที่นั่นเลย ไม่เพียง แต่ที่ผมได้ cauterized จิตใจประสบการณ์ของการรถไฟชนจากความทรงจำของฉันและฉันยังมีไม่กี่ถ้ามีความทรงจำที่ถาวรของชีวิตของฉันในปีที่ผ่านมาถึงการสนทนาที่ มันก็เป็นประสบการณ์ชีวิตของฉันได้กลายเป็นความแตกต่างของน้ำซุปหวานสติอิสระโดยไม่มีหน่วยความจำหนึ่งเดียวที่ฉันอาจแอตทริบิวต์ความถูกต้องใด ๆ . ผมจึงตกใจฉันร้องไห้กับแม่ของฉันเพื่อขอความช่วยเหลือ เธอบอกกับผมว่า: เด็กที่รักและมีค่าของฉันคุณต้องเรียนรู้ที่จะจำได้ว่าวันทุกด้านของชีวิต ฉันค้นพบในภายหลังว่าพล็อตสามารถทำลายความทรงจำ เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยจากประสบการณ์ของตัวเองฉันรู้ว่านี้จะเป็นจริง ฉันมีตั้งแต่คนพบกันที่ได้รับในความหลากหลายของการเกิดปัญหาที่รุนแรงและผู้ที่มีคลื่นความถี่กว้างของการสูญเสียความทรงจำอันเนื่องมาจากการบาดเจ็บของประสบการณ์ของพวกเขา ผมมีเพื่อนคนหนึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เป็นสุดยอดร่าเริงเกี่ยวกับการสูญเสียของเธอและไม่ได้มีส่วนเล็กน้อยที่น่าสนใจในการกู้คืนความทรงจำของเธอ. แม่ของฉันและฉันพูดคุยเพิ่มเติมเกี่ยวกับกลยุทธ์ที่จะช่วยให้ฉันที่จะกู้คืนความทรงจำของฉัน, เหตุการณ์ที่เกิดขึ้น - ที่น่าจดจำหรืออื่น ๆ - ซึ่ง เป็นวัยเด็กของฉันของฉันวัยรุ่นและวัยยี่สิบของฉันก่อนที่จะตกและปีที่ผ่านมาตั้งแต่ จำเป็นต้องทรงจำเหล่านั้นเต็มไปด้วยความเจ็บปวดและความสุขทั้งสองและผมทั้งเจ็บปวดและความยินดีที่ตัวเองอยู่ในประสบการณ์. ฉันมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่สองซึ่งผมเชื่อว่าช่วย เป็นครั้งแรกที่จะเรียนเปียโนซึ่งได้รับอนุญาตให้ฉันสูญเสียตัวเองในการศึกษาอย่างเข้มข้นและด้วยเหตุนี้จะกลายเป็นน้อยดูดซึมตัวเองจากประสบการณ์ของการบาดเจ็บ สองคือการเลือกวันและพยายามที่จะจำเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในวันนี้ตัวเองและวันก่อนหน้านั้นและต่อไปนี้มัน ผมโชคดีที่มีวัยเด็กที่มีขั้นตอนที่แตกต่างกันเนื่องจาก soldiering พ่อของฉันและย้ายบ่อยของเราซึ่งได้รับอนุญาตให้ฉันไปวางตัวเองในสถานที่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันที่และเวลาและให้จุดทอดสมอ. โดยวิธีการนี้ผมได้หายหลาย พันวัน ในวันที่เฉพาะเจาะจงบางอย่างผมสามารถจำชั่วโมงต่อวันรายชั่วโมงและบางครั้งโดยนาที พล็อตที่อยู่ในการให้อภัยถาวร หลังจากที่ทุกความผิดพลาดถูกกว่า 27 ปีที่ผ่านมา. บางวันมีช่วงเวลาที่น่าจดจำ ฉันดีใจที่มีการกู้คืนพวกเขา. ช่วงเวลาที่น่าจดจำของฉันเกี่ยวข้องกับพี่น้องของฉัน. เมื่อผมเป็นสามพ่อแม่นำน้องชายคนเล็กของฉันที่บ้านจากรัสเซีย ฉันจะไม่ลืมว่าโตขึ้นผมรู้สึกว่าเขาถือบนตักของฉัน เราต่อสู้อยู่ตลอดเวลา แต่ผมคิดว่าลึกลึกลงไปเรารักกัน. เมื่อผมอายุ 13 ผมได้เรียนรู้ว่าฉันมีน้องสาว แต่นี่คือการจับ - เธออายุ 18 ไม่ทารก และไม่มีใครได้ตัดสินใจที่จะบอกฉันเกี่ยวกับเธอจนกว่าฉันจะเป็นวัยรุ่น ผมรู้สึกว่า: -Joy เพราะในที่สุดผมก็สามารถบอกคนที่ผมมีน้องสาวเช่นเดียวกับฉันอยาก-Sadness เพราะฉันรู้เพียงพอเกี่ยวกับระบบที่จะเข้าใจว่าเราต้องการอาจไม่เคยพบ-Betrayal เพราะไม่มีใครไว้ใจผม ความรู้เกี่ยวกับเธอ-Curious เพราะผมต้องการที่จะทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเธอและวิธีการที่เหมาะสมกับเธอเข้ามาในชีวิตของฉัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประทับใจในของฉันคือ Colwich รถไฟชน ฉันสามารถยืนยันได้ว่าถูกรถชนรถไฟที่สำคัญ คือ ช่วงเวลาที่น่าจดจำ หรือลำดับของช่วงเวลา แต่เกรงว่าผมจะกล่าวหาว่ารีไซเคิลข่าวเก่าและประสบการณ์ธรรมดา ผมไม่ทราบ จนหลายปีต่อมา วิธี debilitating โรคเครียด post-traumatic ( PTSD ) สามารถ

ผมเริ่มมีวี่แววของผลกระทบมันมีความทรงจำของฉันเมื่อฉันเข้าเยี่ยมชมพ่อแม่ของฉันสำหรับวันหยุดยาวในช่วงต้นยุค 90 และแม่ของฉันและฉันตกลงที่จะพูดคุยเกี่ยวกับหนึ่งในการโพสต์ของเราในประเทศเยอรมันในช่วงปลายยุค 60 และสิ่งที่เราเคยทำร่วมกันเป็นครอบครัว : วันหยุดสุดสัปดาห์ออกไป ทัวร์ดูสถานที่สำคัญในท้องถิ่น และสายตาที่มองเห็น

อย่างที่เธอพูดฉันตระหนักเป็นครั้งแรก ผมไม่มีความทรงจำใด ๆของเหตุการณ์ ซึ่งเธอกับผม ถ้าผมไม่ได้อยู่ที่นั่นเลย ไม่ใช่แค่นั้น ฉันมีจิตใจ cauterized ประสบการณ์ของรถไฟชน จากความทรงจำของฉัน และฉันก็มีไม่กี่ถ้ามีถาวรความทรงจำในชีวิตของฉันในช่วงปีถึงการสนทนานั้น มันเป็นประสบการณ์ชีวิตของฉันได้กลายเป็นซุปที่ไม่แตกต่างกันของจืดตั้ง สติ ไร้ความทรงจำ ซึ่งผมจะแอตทริบิวต์ใดแท้

ผมตกใจร้องให้แม่ช่วย เธอบอกฉันว่า : เด็กที่รักและสุดที่รักของผม คุณต้องเรียนรู้ที่จะจดจำทุกๆวันของชีวิต ในภายหลังพบว่า PTSD สามารถทำลายความทรงจำ จากประสบการณ์เล็ก ๆ ของผม ผมรู้ว่ามันเป็นเรื่องจริงฉันได้พบเนื่องจากผู้ที่ได้รับในความหลากหลายของปัญหาร้ายแรงและผู้ที่มีคลื่นความถี่กว้างของความทรงจำที่สูญหายเนื่องจากการบาดเจ็บของประสบการณ์ของพวกเขา ผมมีเพื่อนคนหนึ่งที่เป็นยิ่งนัก โดยเฉพาะร่าเริงเกี่ยวกับการสูญเสียของเธอ , และไม่ได้เป็นส่วนเล็กน้อยของความสนใจในการกู้คืนความทรงจำ

แม่ของฉันและฉันได้พูดคุยเพิ่มเติมเกี่ยวกับกลยุทธ์ในการช่วยให้ผมกู้คืนความทรงจำของฉันเหตุการณ์ลืม -- หรือ - ซึ่งเป็นวัยเด็ก วัยรุ่นของฉันของฉันและฉัน 20 ปี ก่อนที่จะชน และตั้งแต่ปี . จําเป็น ความทรงจำพวกนั้นเต็มไปด้วยความเจ็บปวดและความสุข ผมทั้งเจ็บและมีความสุขได้ในประสบการณ์

ผมร่วมในกิจกรรมที่ 2 ซึ่งผมเชื่อว่า ช่วยได้ อย่างแรกคือต้องใช้บทเรียนเปียโนที่อนุญาตให้ฉันที่จะสูญเสียตัวเองในการศึกษาที่เข้มข้นจึงกลายเป็นน้อยตนเองดูดซึมโดยประสบการณ์ของการบาดเจ็บ ที่สองคือการเลือกวันและพยายามที่จะจำเหตุการณ์ในวันนั้น และวันก่อนและต่อไปนี้มัน ผมโชคดีที่จะมีวัยเด็กกับขั้นตอนที่แตกต่างกัน เนื่องจากพ่อ soldiering และย้ายที่บ่อย ซึ่งอนุญาตให้ฉันเพื่อที่ตัวเองในสถานที่เฉพาะในวันที่เฉพาะเจาะจงและครั้งและให้ทอดสมอจุด

โดยวิธีนี้ ผมมีหลายพันวันคืน ในบางวัน นึกขึ้นได้ ชั่วโมง วัน ชั่วโมง นาที และบางครั้งจากนาที โรคพีทีเอสดีจะลดลงแบบถาวร หลังจากที่ทุกความผิดพลาดมากกว่า 27 ปี ที่แล้ว

บางวันมีช่วงเวลาที่ไม่อาจลืม . ผมดีใจที่ได้พบพวกเขา .

ช่วงเวลาลืมของฉันเกี่ยวข้องกับพี่น้องของฉัน

ตอนสามขวบ พ่อแม่ก็พาน้องชายจากรัสเซีย ฉันไม่เคยลืมว่าโตขึ้นผมรู้สึก กักตัวเขาไว้บนตักของฉัน เราทะเลาะกันตลอดเวลา แต่ผมคิดว่า ลึก ลึก ลง เรา รัก กัน

เมื่อฉันอายุ 13 ปี ผมได้เรียนรู้ว่าฉันมีพี่สาว แต่ที่นี่จับ - เธออายุ 18 ไม่เด็ก และไม่มีใคร ได้ตัดสินใจที่จะเล่าเรื่องของเธอจนผมเป็นวัยรุ่น ฉันรู้สึก :

- จอย เพราะในที่สุดฉันก็สามารถบอกได้ว่า คน ฉันมีน้องสาว เหมือนที่ผมอยาก
- ความเศร้า เพราะผมรู้เพียงพอเกี่ยวกับระบบจะเข้าใจว่า เราอาจจะไม่เคยเจอ
- ทรยศ เพราะไม่มีใครเชื่อถือข้ารู้เกี่ยวกับเธอ
- อยากรู้ เพราะผมต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเธอ พอดีว่าเธอเข้ามาในชีวิตของฉัน