DiscussionThe prevalence of compute

Discussion
The prevalence of computer vision syndrome (CVS)
symptoms in our study was 89.9%, of which eye
strain (asthenopia) was 16.4%. A much higher
frequency of asthenopia has been reported from
different countries — 31.9% from Italy (Mocci
et al, 1996), 46.3% from India (Bhanderi et
al,2008), 68.5% from Spain (Sanchez-Roman et
Author and year Most common two symptoms
First Second
Shrestha et al (2011) Headache (13.3%) Tired eyes (12.5%)
Edema & Akwukwuma (2010) Tired eyes (62.5%) Blurred vision (59.4%)
Megwas & Daguboshim (2009) Headache (41.7%) Pain in eyes (31.5%)
Bali et al (2007) Eye strain (97.8%) Headache (82.1%)
Singh et al (2007) Burning sensation (31%) Tired eyes (25%)
Smith et al (1981) Eye strain (91%) Painful or stiff neck and shoulder (81%)
Present Study Headache (19.7%) Eye Strain (16.4%)
al, 1996), among computer users. Mutti and
Zadnik (1996) from USA reported that 75% of
computer users who worked for long hours at
the computer had complaints of visual symptoms.
The most common two symptoms of CVS
reported in the literature are shown in Table 5.
Table 5: Frequency of most common two symptoms reported in computer users
Reddy SC et al
Computer vision syndrome
Nepal J Ophthalmol 2013; 5 (10): 161-168
166
The symptoms of headache, eye strain, dryness,
burning, grittiness, heaviness or watering, stiff
shoulders, low back pain and general fatigue
were reported higher with increasing duration
of daily VDT use (Acousta et al, 1999; Nakazawa
et al, 2006). The duration of computer work is
directly related to eye symptoms; and longer
duration tends to result in long-lasting complaints
even after the work is finished (Bergqvist and
Knave, 1994; Sanchez-Roman et al,1996; Shima
et al, 1995).
In our study, more than 2 hours continuous use of
computer was significantly associated with
occurrence of CVS symptoms (Table-4). Mutti
and Zandic (1996) reported more pronounced
visual symptoms in people spending 6-9 hours
daily at a computer, while Stella et al (2007)
observed the same in people using computer
more than 8 hours daily. Spending long time on
the computer screen without pause also can lead
to problem of shifting focus on screen, documents
and keyboard. The constant process of drifting
and refocusing on fuzzy pixel of texts on the
screen can leave eyes strained and fatigued
(Wimalasundara, 2006).
Computer work place illumination, screen
contrast, duration of work on compute, viewing
distances and angles, specific work related task,
pressure and interest, screen reflection, image
quality, and work place ergonomics were found
to have significant role in manifesting symptoms
in VDT users (Stella et al, 2007; Cole, 2003).
The level of the computer screen can be at or
above or below the eye level of computer user.
A higher proportion of subjects who had their
computer screen at or above the eye level
reported asthenopia (Bhanderi et al, 2008;
Jaschinski et al, 1998; Bergqvist and Knave,
1994).
The following strategies have been reported by
the researchers to prevent/ reduce the symptoms
of CVS: (i) Keeping the computer screen at a
distance of 35-40 inches away may allow the
eyes to relax and may reduce eye strain
(Jaschinski et al, 1998). (ii) Adjusting the
computer monitor to a viewing angle of 150 lower
than horizontal level may reduce the
musculoskeletal discomfort (neck pain and back
pain) and visual discomfort (Psihogios et al,
2001). In our study, there was significant
reduction in symptoms of CVS between students
who viewed the computer screen below eye level
than those who viewed the screen at or above
the eye level (Table-4), (iii) Taking regular small
breaks may relax accommodation process of the
eyes, thereby preventing eye strain (Mc Lean et
al, 2001). Taking breaks in between the use of
computer was the most common preventive
measure taken for relief of symptoms of CVS.
However, there was no statistically significant
association between taking breaks during the use
of computer and relief of symptoms (Table 4). It
will be easy to practice the small breaks in
between the work by following the rule of 20/
20/20 as suggested by Anshel (2005) i.e. after
20 minutes of computer use, one should look at
something 20 feet away for 20 seconds. In our
study, looking at far objects in-between the work
was significantly associated with less frequency
of CVS symptoms (Table 4). (iv) Maintaining
good sitting posture to avoid neck pain and back
pain (Liao and Drury, 2000). (v) Correction of
visual problems by wearing spectacles or contact
lenses is important to avoid eye strain (Sheedy,
2000). (vi) The screen lighting, contrast and
brightness should be adjusted to the optimum
before starting the work on the computer. The
luminance of the room should not exceed three
times than the mean luminance on the screen
(Sheedy et al, 2005).
Artificial tears (Bali et al, 2007), herbal eye
drops - itone (Biswas et al, 2003), polysorbate
0.5% - optizen and tetrahydrozaline 0.05% -
visine (Skilling et al, 2005), povidone 2%
preservative- free eye drops (Gullion et al, 2004)
have been prescribed to alleviate the symptoms
related to CVS. In our study, use of eye drops
Reddy SC et al
Computer vision syndrome
Nepal J Ophthalmol 2013; 5 (10): 161-168
167
was significantly associated with less frequency
of CVS symptoms (Table-4). These eye drops
rewet the ocular surface, contribute to tear
volume; and thus decrease symptoms of ocular
tiredness, dryness and difficulty in focus, thus
improve dynamic visual acuity.
Conclusion
From the present study, it is concluded that 90%
of university students in Malaysia experienced
one or more symptoms of computer vision
syndrome. The most common symptom was
headache, followed by eye strain. The symptoms
were reported more often in students who used
computers for more than 2 hours in a day.
Looking at far objects in-between work, viewing
the monitor below the eye level, massage of eyes,
and use of eye drops helped in reducing the
symptoms. Taking rest in-between the work, use
of radiation reducing filters on the monitor did
not help in reducing the symptoms.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สนทนาความชุกของกลุ่มอาการวิสัยทัศน์คอมพิวเตอร์ (CVS)อาการในการศึกษาของเราได้ 89.9% ตาที่ต้องใช้ (asthenopia) เป็น 16.4% สูงมากความถี่ของ asthenopia ได้รับรายงานจากต่างประเทศ — 31.9% จากอิตาลี (Mocciet al, 1996), 46.3% จากอินเดีย (Bhanderi etal, 2008), 68.5% จากสเปน (ซานโรมันร้อยเอ็ดผู้เขียนและปีทั่วสองอาการวินาทีแรกปวดศีรษะ Shrestha et al (2011) (13.3%) ดวงตาเหนื่อย (12.5%)อาการบวมน้ำและ Akwukwuma (2010) Tired ตา (62.5%) วิสัยทัศน์มัว (59.4%)Megwas และ Daguboshim (2009) ปวดศีรษะ (41.7%) ปวดตา (ยาว 31.5%)ปวดตาบาหลี et al (2007) (97.8%) ปวดศีรษะ (82.1%)สิงห์ et al (2007) การเขียนความรู้สึก (31%) เหนื่อยตา (25%)ปวดตา Smith et al (1981) (91%) แข็ง หรือเจ็บปวดคอและไหล่ (81%)ปัจจุบันศึกษาปวดหัว (19.7%) ปวดตา (16.4%)al, 1996), ระหว่างผู้ใช้คอมพิวเตอร์ Mutti และZadnik (1996) จากสหรัฐอเมริการายงานว่า 75% ของผู้ใช้คอมพิวเตอร์ที่ทำงานสำหรับเวลาที่นานคอมพิวเตอร์มีข้อร้องเรียนภาพอาการอาการ CVS สองมากที่สุดรายงานในวรรณคดีที่แสดงในตาราง 5ตาราง 5: รายงานความถี่สองอาการทั่วไปผู้ใช้คอมพิวเตอร์เรดดี SC et alกลุ่มอาการคอมพิวเตอร์วิชั่นOphthalmol J เนปาล 2013 5 (10): 161-168166อาการปวดหัว ปวดตา ความ แห้งกร้านเขียน grittiness ความหนักเบา หรือรด น้ำ แข็งไหล่ ปวด และล้าทั่วไปมีรายงานสูงกว่า ด้วยการเพิ่มระยะเวลาของ VDT ประจำวัน (Acousta et al, 1999 ที่ใช้ Nakazawaet al, 2006) ระยะเวลาของการทำงานของคอมพิวเตอร์เกี่ยวข้องโดยตรงกับอาการตา และอีกต่อไประยะเวลาที่มีแนวโน้มจะ ส่งผลยาวนานร้องเรียนแม้หลังจากงานเสร็จ (Bergqvist และKnave, 1994 โรมันแซนเชซ et al, 1996 ชิมะet al, 1995)ในการศึกษาของเรา อย่างต่อเนื่องมากกว่า 2 ชั่วโมงใช้คอมพิวเตอร์เชื่อมโยงอย่างมากกับเกิดอาการ CVS (ตาราง 4) Muttiและ Zandic (1996) รายงานชัดเจนยิ่งขึ้นอาการแสดงในคนใช้เวลา 6-9ทุกวันในขณะที่สเตลล่า et al (2007) คอมพิวเตอร์สังเกตว่า คนที่ใช้คอมพิวเตอร์มากกว่า 8 ชั่วโมงทุกวัน ใช้เวลานานในหน้าจอคอมพิวเตอร์โดยไม่ต้องหยุดยังสามารถนำปัญหาของการขยับโฟกัสบนหน้าจอ เอกสารและแป้นพิมพ์ กระบวนการคงลอยและเฉพาะ refocusing บนพิกเซลชัดเจนของข้อความในการหน้าจอสามารถปล่อยตาย้ำ และ fatigued(Wimalasundara, 2006)รัศมีการทำงานคอมพิวเตอร์ หน้าจอความคมชัด ระยะเวลาการทำงานในการคำนวณ การดูระยะทางและมุมมอง เฉพาะที่ทำงานที่เกี่ยวข้องความดันและดอกเบี้ย สะท้อนหน้าจอ ภาพคุณภาพ และสถานที่ทำงานให้พบมีบทบาทสำคัญในการ manifesting อาการในผู้ใช้ VDT (Stella et al, 2007 โคล 2003)ระดับของหน้าจอคอมพิวเตอร์สามารถ หรือข้างบน หรือ ใต้ระดับสายตาของผู้ใช้คอมพิวเตอร์สัดส่วนที่สูงของวัตถุที่มีความหน้าจอคอมพิวเตอร์ที่ หรือเหนือ กว่าระดับสายตารายงาน asthenopia (Bhanderi et al, 2008Jaschinski et al, 1998 Bergqvist และ Knave1994)กลยุทธ์ต่อไปนี้มีการรายงานโดยนักวิจัยเพื่อป้องกัน / ลดอาการของ CVS: (i) การรักษาหน้าจอคอมพิวเตอร์ที่มีระยะ 35-40 นิ้วไปให้ดวงตาเพื่อผ่อนคลาย และอาจลดปวดตา(Jaschinski et al, 1998) (ii) การปรับปรุงการจอคอมพิวเตอร์ไปมุมมองต่ำกว่า 150กว่าระดับแนวนอนอาจลดการสบาย musculoskeletal (ปวดคอและหลังความเจ็บปวด) และมองเห็นสบาย (Psihogios et al2001) . ในการศึกษาของเรา มีอย่างมีนัยสำคัญลดอาการ CVS ระหว่างนักเรียนที่ดูหน้าจอคอมพิวเตอร์อยู่ต่ำกว่าระดับตาคนที่ดูหน้า จอที่เหนือกว่าระดับสายตา (ตาราง-4), (iii) มีขนาดเล็กที่ปกติหยุดพักได้ผ่อนคลายพักกระบวนของการตา เพื่อป้องกันปวดตา (Mc Lean ร้อยเอ็ดal, 2001) การแบ่งระหว่างการใช้คอมพิวเตอร์มีการป้องกันมากที่สุดวัดที่ใช้สำหรับบรรเทาอาการ CVSอย่างไรก็ตาม มีอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติไม่ความสัมพันธ์ระหว่างการแบ่งระหว่างการใช้งานคอมพิวเตอร์และบรรเทาอาการ (ตาราง 4) มันจะได้ง่ายขนาดเล็กแบ่งในทางปฏิบัติระหว่างการทำงานตามกฎ 20 /20/20 เป็นแนะนำ โดย Anshel (2005) เช่นหลังใช้ 20 นาทีของคอมพิวเตอร์ หนึ่งควรดูเรื่องเท้า 20 ไปใน 20 วินาที ในของเราศึกษา การมองวัตถุไกลระหว่าง ทำงานเชื่อมโยงอย่างมากกับความถี่น้อยลงอาการ CVS (ตาราง 4) (iv) การรักษาท่านั่งที่ดีเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดคอ และหลังความเจ็บปวด (เลี้ยวและร้าน 2000) (v) การแก้ไขปัญหาภาพ โดยสวมแว่นตาหรือที่ติดต่อเลนส์เป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงการปวดตา (Sheedy2000) . (วี) หน้าจอแสงสว่าง ความคมชัด และความสว่างควรจะปรับปรุงให้มีประสิทธิภาพสูงสุดก่อนที่จะเริ่มการทำงานบนคอมพิวเตอร์ ที่ความส่องสว่างของห้องไม่ควรเกิน 3เวลากว่าความส่องสว่างเฉลี่ยบนหน้าจอ(Sheedy et al, 2005)น้ำตาเทียม (บาหลี et al, 2007), ตาสมุนไพรหยด - itone (บิสวาส et al, 2003), polysorbate-optizen และ tetrahydrozaline 0.05% - 0.5%visine (ทักษะ et al, 2005), povidone 2%preservative - ฟรีตาหยดน้ำ (Gullion et al, 2004)มีการกำหนดเพื่อบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับ CVS ในการศึกษาของเรา ใช้ยาหยอดตาเรดดี SC et alกลุ่มอาการคอมพิวเตอร์วิชั่นOphthalmol J เนปาล 2013 5 (10): 161-168167เชื่อมโยงอย่างมากกับความถี่น้อยลงอาการ CVS (ตาราง 4) นี่ตาหยดrewet พื้นผิวแนว การฉีกขาดระดับเสียง และจึง ลดอาการแนวเทวัญดาราสปา ความแห้งกร้าน และความยากในการโฟกัส ดังนั้นปรับปรุงแบบไดนามิกชัดบทสรุปจากการศึกษาปัจจุบัน ก็จะสรุปว่า 90%ประสบการณ์ของนักศึกษามหาวิทยาลัยในมาเลเซียอย่าง น้อยหนึ่งอาการของคอมพิวเตอร์วิทัศน์กลุ่มอาการ อาการที่พบบ่อยที่สุดคือปวดศีรษะ ตาม ด้วยปวดตา อาการมีรายงานมากขึ้นในผู้เรียนที่ใช้คอมพิวเตอร์มากกว่า 2 ชั่วโมงในหนึ่งวันทำงานระหว่างวัตถุไกล ดูตรวจสอบใต้ตา นวดตาและใช้ยาหยอดตาที่ช่วยในการลดการอาการ การพักผ่อนระหว่างการทำงาน ใช้ของรังสี ลดลงกรองบนจอไม่ได้ไม่ช่วยในการลดอาการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

พูดคุยเรื่องความชุกของโรควิสัยทัศน์คอมพิวเตอร์ (CVS) อาการในการศึกษาของเราคือ 89.9% ซึ่งตาสายพันธุ์(asthenopia) เป็น 16.4% สูงขึ้นมากความถี่ของ asthenopia ได้รับการรายงานจากประเทศที่แตกต่างกัน- 31.9% จากอิตาลี (Mocci, et al, 1996), 46.3% จากประเทศอินเดีย (Bhanderi et al, 2008), 68.5% จากสเปน (Sanchez โรมันและผู้เขียนและปีส่วนใหญ่ร่วมกันทั้งสองอาการแรกที่สองShrestha, et al (2011) ปวดหัว (13.3%) ตาเหนื่อย (12.5%) บวมและ Akwukwuma (2010) ตาเหนื่อย (62.5%) ตาพร่ามัว (59.4%) Megwas และ Daguboshim (2009) ปวดหัว (41.7% ) ปวดในสายตา (31.5%) บาหลี, et al (2007) สายพันธุ์ตา (97.8%) ปวดหัว (82.1%) ซิงห์, et al (2007) ความรู้สึกการเผาไหม้ (31%) ตาเหนื่อย (25%) สมิ ธ , et al (1981) ตา สายพันธุ์ (91%) คอเจ็บปวดหรือแข็งและไหล่ (81%) ปวดหัวการศึกษาปัจจุบัน (19.7%) สายพันธุ์ตา (16.4%) อัล, 1996) ในหมู่ผู้ใช้คอมพิวเตอร์ Mutti และZadnik (1996) จากประเทศสหรัฐอเมริการายงานว่า 75% ของผู้ใช้คอมพิวเตอร์ที่ทำงานเป็นเวลานานที่คอมพิวเตอร์มีการร้องเรียนของอาการภาพ. ที่พบมากที่สุดสองอาการของ CVS รายงานในวรรณคดีที่แสดงในตารางที่ 5 ตารางที่ 5: ความถี่ ที่พบมากที่สุดของทั้งสองอาการรายงานในผู้ใช้คอมพิวเตอร์เรดดี้SC et al, โรควิสัยทัศน์คอมพิวเตอร์เนปาล Ophthalmol J 2013; 5 (10): 161-168 166 อาการปวดหัวปวดตาแห้ง, การเผาไหม้ grittiness หนักหรือรดน้ำแข็งไหล่ปวดหลังและความเหนื่อยล้าทั่วไปได้รับรายงานที่สูงขึ้นกับระยะเวลาที่เพิ่มขึ้นของการใช้งานในชีวิตประจำวันVDT (Acousta et al, 1999; Nakazawa et al, 2006) ระยะเวลาของการทำงานของคอมพิวเตอร์ที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับอาการตา; และอีกต่อไประยะเวลาที่มีแนวโน้มที่จะส่งผลให้เกิดการร้องเรียนยาวนานแม้หลังจากงานเสร็จ(Bergqvist และคนพาล, 1994; Sanchez โรมัน et al, 1996; ชิมะ, et al, 1995). ในการศึกษาของเรามากขึ้นกว่า 2 ชั่วโมงการใช้งานอย่างต่อเนื่องของคอมพิวเตอร์มีความสัมพันธ์อย่างมีนัยสำคัญกับการเกิดอาการ CVS (ตารางที่ 4) Mutti และ Zandic (1996) รายงานเด่นชัดมากขึ้นอาการที่มองเห็นในสิ่งที่คนใช้เวลา6-9 ชั่วโมงทุกวันที่เครื่องคอมพิวเตอร์ในขณะที่สเตลล่า, et al (2007) ตั้งข้อสังเกตเหมือนกันในคนที่ใช้คอมพิวเตอร์มากกว่า 8 ชั่วโมงทุกวัน ใช้เวลายาวบนหน้าจอคอมพิวเตอร์ได้โดยไม่ต้องหยุดการทำงานชั่วคราวนอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่การแก้ไขปัญหาของขยับโฟกัสบนหน้าจอเอกสารและคีย์บอร์ด ขั้นตอนการคงที่ของการดริฟท์และพระคาร์ดินัลในพิกเซลเลือนของข้อความบนหน้าจอสามารถออกจากตาที่ทำให้เครียดและเหนื่อยล้า(Wimalasundara 2006). คอมพิวเตอร์ส่องสว่างสถานที่ทำงานหน้าจอคมชัดในช่วงระยะเวลาของการทำงานในการคำนวณ, การดูระยะทางและมุมทำงานที่เฉพาะเจาะจงที่เกี่ยวข้องกับงาน, ความดันและดอกเบี้ยสะท้อนหน้าจอภาพที่มีคุณภาพและการยศาสตร์สถานที่ทำงานของเขาถูกพบที่จะมีบทบาทสำคัญในการเผยแสดงอาการในผู้ใช้VDT (สเตลล่า et al, 2007; โคล, 2003). ระดับของหน้าจอคอมพิวเตอร์สามารถหรือข้างต้นหรือต่ำกว่าระดับสายตาของผู้ใช้เครื่องคอมพิวเตอร์. สัดส่วนที่สูงขึ้นของอาสาสมัครที่มีของพวกเขาหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือสูงกว่าระดับสายตารายงานasthenopia (Bhanderi et al, 2008; Jaschinski et al, 1998; Bergqvist และคนพาล, 1994). กลยุทธ์การดังต่อไปนี้ ได้รับรายงานจากนักวิจัยในการป้องกัน/ ลดอาการของCVS: (i) การรักษาหน้าจอคอมพิวเตอร์ในระยะทาง35-40 นิ้วห่างอาจช่วยให้ตาที่จะผ่อนคลายและอาจลดความเครียดตา(Jaschinski, et al, 1998) (ii) การปรับหน้าจอคอมพิวเตอร์เพื่อมุมมองที่150 ต่ำกว่าระดับแนวนอนอาจลดความรู้สึกไม่สบายกล้ามเนื้อและกระดูก(อาการปวดคอและหลังปวด) และไม่สบายภาพ (Psihogios, et al, 2001) ในการศึกษาของเรามีอย่างมีนัยสำคัญในการลดอาการของ CVS ระหว่างนักศึกษาที่ดูหน้าจอคอมพิวเตอร์ต่ำกว่าระดับสายตามากกว่าคนที่ดูหน้าจอหรือสูงกว่าระดับสายตา(ตารางที่ 4), (iii) การขนาดเล็กปกติแบ่งอาจผ่อนคลายที่พักกระบวนการของตาจึงช่วยป้องกันความเครียดตา (Mc ลีนและอัล, 2001) การหยุดพักในระหว่างการใช้งานของคอมพิวเตอร์คือการป้องกันที่พบมากที่สุดมาตรการดำเนินการเพื่อบรรเทาอาการของCVS. แต่ไม่มีนัยสำคัญทางสถิติความสัมพันธ์ระหว่างการหยุดพักในระหว่างการใช้งานของเครื่องคอมพิวเตอร์และบรรเทาอาการ(ตารางที่ 4) มันจะเป็นเรื่องง่ายที่จะปฏิบัติแบ่งเล็ก ๆ ในระหว่างการทำงานโดยทำตามกฎของ20/20/20 ตามที่แนะนำโดย Anshel (2005) คือหลังจาก 20 นาทีของการใช้คอมพิวเตอร์หนึ่งควรมองไปที่สิ่งที่อยู่ห่างออกไป20 ฟุต 20 วินาที ของเราในการศึกษามองไกลวัตถุในระหว่างการทำงานที่เกี่ยวข้องอย่างมีนัยสำคัญที่มีความถี่น้อยของอาการCVS (ตารางที่ 4) (iv) การดูแลรักษาท่านั่งที่ดีเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดคอและด้านหลังมีอาการปวด(เหลียวและดรูรี, 2000) (V) การแก้ไขปัญหาภาพโดยการสวมใส่แว่นตาหรือติดต่อเลนส์เป็นสิ่งสำคัญที่จะหลีกเลี่ยงความเครียดตา (Sheedy, 2000) (vi) แสงหน้าจอคมชัดและความสว่างควรได้รับการปรับให้เหมาะสมก่อนที่จะเริ่มการทำงานบนคอมพิวเตอร์ ความสว่างของห้องพักไม่ควรเกินสามครั้งกว่าความสว่างเฉลี่ยบนหน้าจอ. (Sheedy et al, 2005) น้ำตาเทียม (บาหลี et al, 2007), ตาสมุนไพรลดลง- itone (Biswas, et al, 2003), polysorbate 0.5 % - optizen และ tetrahydrozaline 0.05% - visine (หลากหลาย et al, 2005), โพวิโดน 2% preservative- ตาฟรีลดลง (Gullion, et al, 2004) ได้รับการกำหนดให้บรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับ CVS ในการศึกษาการใช้ยาหยอดตาเรดดี้ SC et al, โรควิสัยทัศน์คอมพิวเตอร์เนปาล Ophthalmol J 2013; 5 (10): 161-168 167 มีความสัมพันธ์อย่างมีนัยสำคัญที่มีความถี่น้อยของอาการ CVS (ตารางที่ 4) เหล่านี้ยาหยอดตาrewet ผิวตาที่นำไปสู่การฉีกปริมาณ; และทำให้ลดอาการของตาเมื่อยล้าแห้งกร้านและความยากลำบากในการมุ่งเน้นจึงปรับปรุงการมองเห็นแบบไดนามิก. สรุปจากการศึกษาในปัจจุบันก็สรุปได้ว่า 90% ของนักศึกษามหาวิทยาลัยในประเทศมาเลเซียมีประสบการณ์อาการหนึ่งหรือมากกว่าหนึ่งของวิสัยทัศน์คอมพิวเตอร์ซินโดรม อาการที่พบบ่อยที่สุดคืออาการปวดหัวตามด้วยสายพันธุ์ตา อาการที่ได้รับรายงานบ่อยขึ้นในนักศึกษาที่ใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานกว่า2 ชั่วโมงในหนึ่งวัน. มองไปที่วัตถุที่อยู่ห่างไกลในระหว่างการทำงาน, การดูจอมอนิเตอร์ต่ำกว่าระดับสายตาที่นวดตาและการใช้ยาหยอดตาช่วยในการลดอาการ การส่วนที่เหลือในระหว่างการทำงานการใช้รังสีลดกรองบนหน้าจอไม่ได้ช่วยในการลดอาการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การอภิปราย
ความชุกของคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม ( CVS )
อาการในการศึกษาของเราเป็น 89.9 % ซึ่งตา
เมื่อย ( ชะลอตัว ) คือ 16.4 % ความถี่สูงกว่า
มากชะลอตัว มีรายงานจาก
ประเทศต่างๆ 31.9 % จากอิตาลี ( mocci
et al , 1996 ) ส่วนใหญ่มาจากอินเดีย ( bhanderi et
ล , 2008 ) , 68.5 % จากสเปน ( ซานเชซ โรมัน และ ผู้เขียน และพบบ่อยที่สุดสองปี

สองอาการแรกshrestha et al ( 2011 ) ปวดศีรษะ ( ร้อยละ 13.3 ) เหนื่อยตา ( 12.5% )
มาน& akwukwuma ( 2010 ) เหนื่อยตา ( 62.5 % ) ตาพร่ามัว ( 2 % )
megwas & daguboshim ( 2009 ) ปวดศีรษะ ( ร้อยละ 41.7 ) ความเจ็บปวดในดวงตา ( 31.5 % )
บาหลี et al ( 2007 ) เมื่อยตา ( 97.8 % ) ปวดศีรษะ ( ร้อยละ 82.1 )
Singh et al ( 2007 ) ปวดแสบปวดร้อน ( 31% ) เหนื่อยตา ( 25% )
Smith et al ( 1981 ) เมื่อยตา ( 91% ) เจ็บหรือเมื่อยคอและไหล่ ( 81% )
การศึกษา ( ร้อยละ ) ปวดหัวเมื่อยตา ( 12 ) %
ล , 1996 ) ในหมู่ผู้ใช้คอมพิวเตอร์ มุทตี้และ
zadnik ( 1996 ) จากสหรัฐอเมริการายงานว่า 75% ของผู้ใช้คอมพิวเตอร์ที่ทำงาน

นานๆที่คอมพิวเตอร์มีการบ่นของอาการที่พบบ่อยที่สุดสองภาพ .
อาการ CVS
รายงานในวรรณคดีที่แสดงในตารางที่ 5 .
ตารางที่ 5 : ความถี่ของอาการที่พบบ่อยที่สุดสองรายงานผู้ใช้ คอมพิวเตอร์
เรดดี้ SC et al คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม

เนปาล J ophthalmol 2013 ; 5 ( 10 ) : 166 161-168

อาการปวดหัว เมื่อยตา , แห้ง ,
เผา grittiness ท้อถอยหรือรดน้ำ , ปวดไหล่ปวดหลัง

และอาการปวดเมื่อยทั่วไปมีรายงานสูงด้วยการเพิ่มระยะเวลา
ใช้ vdt ทุกวัน ( acousta et al , 1999 ; Nakazawa
et al , 2006 ) ระยะเวลาของงานคอมพิวเตอร์
ที่เกี่ยวข้องโดยตรง อาการที่ตา และมีแนวโน้มที่จะมีผลในระยะยาว

หลังจากยืนบ่นงานเสร็จ ( เบิร์จควิ ์และ
คนโกง , 1994 ; ซานเชสโรมัน et al , 1996 ; ชิมะ
et al , 1995 ) .
ในการศึกษาของเรา มากกว่า 2 ชั่วโมงใช้งานต่อเนื่องของ
คอมพิวเตอร์ คือ ความสัมพันธ์กับ
เกิดอาการ CVS ( table-4 ) ( 1996 ) และ zandic Mutti

รายงานออกเสียงมากขึ้นภาพอาการในคนใช้เวลา 6-9 ชั่วโมง
ทุกวันที่เครื่องคอมพิวเตอร์ในขณะที่สเตลล่า et al ( 2007 )
) เหมือนกัน คนที่ใช้คอมพิวเตอร์
มากกว่า 8 ชั่วโมงในแต่ละวัน ใช้เวลานานในหน้าจอคอมพิวเตอร์โดยไม่หยุด

ยังสามารถนำปัญหาของการขยับโฟกัสบนหน้าจอเอกสาร
และแป้นพิมพ์ กระบวนการคงที่ดริฟท์
refocusing ในพิกเซลและฟัซซี่ของข้อความบน
หน้าจอสามารถทิ้งสายตาเครียดและเหนื่อย
( wimalasundara , 2006 ) .
งานคอมพิวเตอร์สถานที่แสง ความคมชัดหน้าจอ
, เวลาทำงานยืดหยุ่น ดู
ระยะทางและมุมทำงานที่เฉพาะเจาะจงที่เกี่ยวข้องงาน
ความดันและดอกเบี้ยสะท้อนหน้าจอ คุณภาพของภาพและการยศาสตร์ที่ทำงาน

มีความสัมพันธ์พบว่า ในการแสดงอาการ
ผู้ใช้ vdt ( Stella et al , 2007 ;
โคล , 2003 )ระดับของหน้าจอคอมพิวเตอร์ที่สามารถหรือ
ด้านบนหรือด้านล่างระดับสายตาของผู้ใช้คอมพิวเตอร์
สัดส่วนที่สูงของวิชาที่หน้าจอคอมพิวเตอร์ของพวกเขา
หรือสูงกว่าระดับสายตา
รายงานชะลอตัว ( bhanderi et al , 2008 ;
jaschinski et al , 1998 ; เบิร์จควิ ์ และคนเลว
1994 )
กลยุทธ์ต่อไปนี้ได้รับการรายงานโดย
นักวิจัยเพื่อป้องกัน / ลดอาการ
ของ CVS :( I ) การรักษาจอภาพคอมพิวเตอร์ที่
ระยะทาง 35-40 นิ้วอาจอนุญาตให้
ตาที่จะผ่อนคลายและอาจลดความเครียดตา
( jaschinski et al , 1998 ) ( 2 ) ปรับ
จอคอมพิวเตอร์ไปมุมล่าง
กว่า 150 ระดับแนวนอนอาจลด
ไม่สบายกล้ามเนื้อ ( ปวดคอและหลัง
เจ็บปวด ) และภาพที่ไม่สบาย ( psihogios et al ,
2001 ) ในการศึกษาของเรา พบว่ามีปัญหา
ลดอาการ CVS ระหว่างนักศึกษา
ใครดูหน้าจอคอมต่ำกว่าระดับสายตา
มากกว่าคนที่ดูหน้าจอที่ขึ้นไป
ระดับตา ( table-4 ) , ( iii ) การแบ่งขนาดเล็ก
ปกติอาจผ่อนคลายกระบวนการที่พักของ
ตาจึงช่วยป้องกันความเครียดตา ( แมคลีนและ
ล , 2001 ) . การหยุดพักระหว่างการใช้คอมพิวเตอร์

การป้องกันที่พบบ่อยที่สุดวัดที่ถ่ายเพื่อบรรเทาอาการ CVS .
แต่ไม่มีนัยสำคัญทางสถิติ
สมาคมระหว่างหยุดพักในระหว่างใช้
คอมพิวเตอร์และบรรเทาอาการ ( ตารางที่ 4 ) ครับผมจะง่ายต่อการปฏิบัติการแบ่งขนาดเล็กใน
ระหว่างทำงานตามกฎ 20 /
20 / 20 เป็นข้อเสนอแนะจาก anshel ( 2005 ) เช่น หลังจาก
20 นาทีของการใช้คอมพิวเตอร์ หนึ่งควรดู
บางอย่างที่ 20 ฟุต เป็นเวลา 20 วินาที ในการศึกษาของเรา
, มองดูวัตถุไกลระหว่าง

มีความสัมพันธ์กับความถี่น้อยของอาการ CVS ( ตารางที่ 4 ) ( 4 ) การรักษา
ท่านั่งที่ดีที่จะหลีกเลี่ยงอาการปวดคอและปวดหลัง
( เหลียว และ ดรูรี่ , 2000 ) ( 5 ) การแก้ไขปัญหาสายตาด้วยการสวมแว่น

หรือติดต่อเลนส์เป็นสิ่งสำคัญที่จะหลีกเลี่ยงความเครียดตา ( sheedy
, 2000 )( 6 ) แสงที่หน้าจอ ความคมชัด และความสว่าง ควรปรับให้

ที่เหมาะสมก่อนที่จะเริ่มงานในคอมพิวเตอร์
ความสว่างของห้อง ไม่ควรเกิน 3
ครั้งกว่าค่าเฉลี่ยความสว่างบนหน้าจอ
( sheedy et al , 2005 ) .
น้ำตาเทียม ( บาหลี et al , 2007 ) , สมุนไพรตา
ลดลง - ไอทีวัน ( บิสวาส et al , 2003 ) , เบท
0.5 - optizen และ tetrahydrozaline 0.05 เปอร์เซ็นต์
visine ( skilling et al , 2005 ) , โพวิโดน 2 %
สารกันบูด - ยาหยอดตา ฟรี ( gullion et al , 2004 )
ถูกกำหนดเพื่อบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับ
CVS ในการศึกษาของเรา ใช้ยาหยอดตา
เรดดี้ SC et al คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม

เนปาล J ophthalmol 2013 ; 5 ( 10 ) : 161-168

มีความสัมพันธ์อย่างมีนัยสำคัญกับ 167
ความถี่น้อยของอาการ CVS ( table-4 ) เหล่านี้ยาหยอดตา
rewet พื้นผิวตา ,สนับสนุนฉีก
ระดับเสียง และดังนั้นจึง ลดอาการเมื่อยล้าตา
, ความแห้งกร้านและความยากในการโฟกัส ดังนั้นการปรับปรุงการมองเห็นแบบไดนามิก
.

สรุปจากการศึกษาครั้งนี้ พบว่า ร้อยละ 90 ของนักศึกษาในมหาวิทยาลัยในมาเลเซียที่มีประสบการณ์

หนึ่งหรือมากกว่าหนึ่งอาการของวิสัยทัศน์
คอมพิวเตอร์ซินโดรม อาการที่พบบ่อยที่สุดคือ
ปวดหัวตามด้วย เมื่อยตา อาการ
พบบ่อยในผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์มากกว่า 2 ชั่วโมง

ในวันนี้ มองไกลวัตถุ ระหว่างงาน ดู
จอภาพด้านล่างระดับตา นวดตา ,
และใช้ยาหยอดตาที่ช่วยลดอาการ
. การพักระหว่างงานใช้
รังสีลดกรองบนจอภาพได้
ไม่ได้ช่วยในการลดอาการ