Lowers the Risk of Cardiovascular D

Lowers the Risk of Cardiovascular Diseases:
In a Swedish study it was proved that those who eat one or two servings of dark chocolate every week cut their risk of heart failure. Dark chocolate lowers the risk of clogged artery congestion and blood pressure by preventing heart aches and strokes. This is achieved as it helps in co-creating nitric oxide, a proven blood vessel vasodilator. Flavonoids and antioxidants compounds present in dark chocolate increases the flexibility of veins and arteries, which reduces the blood pressure raising effects of workout on overweight individuals.
The compounds in it appear to be highly protective against the oxidation of LDL (bad cholesterol). A survey revealed that eating dark chocolate more than 5 times a week can reduce the risk of cardiovascular disease by 57 percent. Magnesium content in cocoa contributes highly to heart health. Enjoy the chocolate treat; after all, a dark chocolate bar has five times the flavonoids of an apple.

Improves Weight Loss:
Adding dark chocolate to your diet plan must be easier than you expect without putting on pounds. The interesting fact is that though it is slightly bitter in taste, it helps in lessening your cravings for salty, fatty and sweet foods. Reduction in food cravings prevents you from over eating and this means foods that promote feelings of fullness can be important for your weight. Also a small nibble of dark chocolate makes you feel full longer and make you eat less in your next meal.
Dark Chocolate is full of MUFAs and the healthy fats present in it will revive your metabolism to burn more fat and calories. Indulging a small portion of dark chocolate to your diet chart is recommended for promoting optimal health lines and is like jackpot to your routine diet plan.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ:ในการศึกษาสวีเดน มันถูกพิสูจน์ว่า ผู้ที่กินเสิร์ฟหนึ่ง หรือสองของสัปดาห์ ตัดความเสี่ยงของหัวใจล้มเหลว ดาร์กช็อกโกแลตลดความเสี่ยงของความหนาแน่นของหลอดเลือดแดงอุดตันและความดันเลือดป้องกันอาการปวดหัวใจและจังหวะ นี่คือความสำเร็จ เพราะมันช่วยในการสร้างไนตริกออกไซด์ vasodilator พิสูจน์เลือดร่วม สารฟลาและสารต้านอนุมูลอิสระอยู่ในเข้มช็อกโกแลตเพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นเลือดและหลอดเลือดแดง ซึ่งลดความดันโลหิตเพิ่มผลของการออกกำลังกายบุคคลที่มีน้ำหนักเกินสารประกอบในที่ปรากฏจะป้องกันสูงกับออกซิเดชันของ LDL (ไขมันไม่ดี) การสำรวจเปิดเผยว่า การกินดาร์กช็อกโกแลตมากกว่า 5 ครั้งต่อสัปดาห์สามารถลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจร้อยละ 57 เนื้อหาของแมกนีเซียมในโกโก้ช่วยหัวใจเป็นอย่างมาก เพลิดเพลินไปกับการรักษาช็อคโกแลต บาร์ช็อกโกแลตเข้มมีห้าครั้งฟลาของแอปเปิลช่วยลดน้ำหนัก:เพิ่มช็อกโกแลตเข้มแผนอาหารของคุณต้องได้ง่ายขึ้นกว่าที่คาดไว้ โดยวางบนปอนด์ ความจริงที่น่าสนใจคือ แม้ว่าจะเป็นในรสชาติขมเล็กน้อย ช่วยในความอยากของคุณสำหรับอาหารเค็ม และหวาน ไขมันลดลง ลดความอยากอาหารป้องกันคุณจากการรับประทานอาหาร และอาหารที่ส่งเสริมความรู้สึกของความแน่นสามารถจะ สำคัญสำหรับน้ำหนักของคุณ ยัง แทะเล็กของฉันทำให้คุณรู้สึกเต็มอีกต่อไป และทำให้คุณกินน้อยในมื้ออาหารของคุณต่อไปดาร์กช็อกโกแลตเต็ม MUFAs และอาหารสุขภาพไขมันในมันจะฟื้นเผาผลาญการเขียนเพิ่มเติมไขมันและแคลอรี่ ผ่อนคลายส่วนหนึ่งของแผนภูมิของคุณอาหารแนะนำสำหรับการส่งเสริมสุขภาพดีบรรทัด และเหมือนแจ็คพ็อตแผนอาหารประจำวันของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด:
ในการศึกษาสวีเดนมันก็พิสูจน์ให้เห็นว่าผู้ที่กินหนึ่งหรือสองเสิร์ฟของช็อคโกแลตทุกสัปดาห์ตัดความเสี่ยงของโรคหัวใจล้มเหลว ช็อคโกแลตช่วยลดความเสี่ยงจากความแออัดของหลอดเลือดแดงอุดตันและความดันโลหิตโดยการป้องกันการปวดเมื่อยหัวใจและจังหวะ นี่คือความสำเร็จที่จะช่วยในการร่วมสร้างไนตริกออกไซด์เป็น vasodilator เส้นเลือดพิสูจน์แล้ว flavonoids และสารต้านอนุมูลอิสระสารที่มีอยู่ในช็อคโกแลตเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือดดำและหลอดเลือดแดงซึ่งจะช่วยลดความดันโลหิตเพิ่มผลกระทบของการออกกำลังกายกับบุคคลที่มีน้ำหนักเกิน.
สารประกอบในนั้นดูเหมือนจะป้องกันอย่างมากกับการเกิดออกซิเดชันของระดับ LDL (คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี) การสำรวจเผยให้เห็นว่าการกินช็อคโกแลตมากกว่า 5 ครั้งต่อสัปดาห์สามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดโดยร้อยละ 57 เนื้อหาแมกนีเซียมในโกโก้มีส่วนช่วยอย่างมากต่อสุขภาพหัวใจ เพลิดเพลินไปกับการรักษาช็อคโกแลต; . หลังจากทั้งหมด, บาร์ช็อคโกแลตมีห้าครั้ง flavonoids ของแอปเปิ้ลช่วยเพิ่มการสูญเสียน้ำหนัก: เพิ่มช็อคโกแลตที่จะวางแผนการรับประทานอาหารของคุณจะต้องง่ายกว่าที่คุณคาดหวังโดยไม่ต้องใส่ปอนด์ ความจริงที่น่าสนใจคือถึงแม้ว่ามันจะขมเล็กน้อยในรสชาติจะช่วยในการลดความอยากของคุณสำหรับเค็มไขมันและอาหารหวาน ในการลดความอยากอาหารป้องกันคุณจากการรับประทานอาหารมากกว่าและนั่นหมายความว่าอาหารที่ส่งเสริมความรู้สึกของความแน่นสามารถเป็นสิ่งสำคัญสำหรับน้ำหนักของคุณ นอกจากนี้ยังตอดเล็ก ๆ ของช็อคโกแลตที่ทำให้คุณรู้สึกอิ่มนานและทำให้คุณกินน้อยลงในอาหารมื้อต่อไปของคุณ. ช็อคโกแลตที่เต็มไปด้วย MUFAs และไขมันเพื่อสุขภาพในปัจจุบันนั้นจะฟื้นการเผาผลาญอาหารของคุณเพื่อเผาผลาญไขมันและแคลอรี่มากขึ้น ผ่อนคลายส่วนเล็ก ๆ ของช็อคโกแลตแผนภูมิอาหารของคุณเป็นที่แนะนำสำหรับการส่งเสริมสายสุขภาพที่ดีที่สุดและเป็นเหมือนคพ็อตที่จะวางแผนการรับประทานอาหารของคุณประจำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด :ในการศึกษาที่ สวีเดน ก็พิสูจน์ได้ว่า ผู้ที่กินหนึ่งหรือสอง servings ของช็อคโกแลตทุกสัปดาห์ ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ดาร์กช็อกโกแลตช่วยลดความเสี่ยงของการอุดตันเส้นเลือดคั่ง และความดันโลหิต โดยการป้องกันปวดใจและลายเส้นที่ขีด นี่คือความมันช่วยในการร่วมสร้างไนตริกออกไซด์ , พิสูจน์เลือดหลอดเลือด . สารประกอบฟลาโวนอยด์และสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในช็อกโกแลตสีเข้มเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือด และเส้นเลือด ซึ่งช่วยลดความดันโลหิต เพิ่มผลของการออกกำลังกายในคนอ้วนสารประกอบในมันอยู่สูง ป้องกันการเกิดออกซิเดชันของ LDL ( คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี ) การสำรวจเปิดเผยว่า การกินช็อกโกแลตมากกว่า 5 ครั้งต่อสัปดาห์ จะลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดโดย 57 เปอร์เซ็นต์ ปริมาณแมกนีเซียมในโกโก้มีส่วนช่วยอย่างมากต่อสุขภาพหัวใจ เพลิดเพลินกับช็อคโกแลตรักษา ; หลังจากทั้งหมด , บาร์ช็อคโกแลตเข้มมีห้าครั้ง ฟลาโวนอยด์ของแอปเปิ้ลช่วยเพิ่มการสูญเสียน้ำหนัก :เพิ่มช็อคโกแลตในการวางแผนอาหารของคุณจะง่ายขึ้นกว่าที่คุณคาดหวัง โดยไม่ต้องใส่ปอนด์ ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจคือ แม้ว่าจะขมเล็กน้อยในรสชาติ จึงช่วยลดการ cravings ของคุณสำหรับอาหารไขมัน เค็ม และหวาน ลด cravings อาหาร ป้องกันคุณจากการรับประทานอาหารและนี้หมายความว่า อาหารที่ส่งเสริมความรู้สึกของความสมบูรณ์สามารถที่สำคัญสำหรับน้ำหนักของคุณ ยังตอดเล็ก ๆของช็อคโกแลตที่ทำให้คุณรู้สึกอิ่มนานและทำให้คุณกินน้อยลงในมื้อต่อไปของคุณช็อคโกแลตเต็มไปด้วย MUFAs และไขมันสุขภาพในปัจจุบันมันจะฟื้นการเผาผลาญของคุณจะเผาผลาญไขมันและแคลอรี่ โอ๋เป็นส่วนเล็ก ๆของช็อคโกแลตแผนภูมิอาหารของคุณเป็นที่แนะนำสำหรับการส่งเสริมสุขภาพที่เหมาะสม และเป็นเหมือนสายแจ๊คพ็อตเพื่อวางแผนอาหารของคุณตามปกติ