The purpose of the study was to det

The purpose of the study was to determine if six weeks of plyometric training can improve an athlete's agility. Subjects were divided into two groups, a plyometric training and a control group. The plyometric training group performed in a six week plyometric training program and the control group did not perform any plyometric training techniques. All subjects participated in two agility tests: T-test and Illinois Agility Test, and a force plate test for ground reaction times both pre and post testing. Univariate ANCOVAs were conducted to analyze the change scores (post - pre) in the independent variables by group (training or control) with pre scores as covariates. The Univariate ANCOVA revealed a significant group effect F2,26 = 25.42, p=0.0000 for the T-test agility measure. For the Illinois Agility test, a significant group effect F2,26 = 27.24, p = 0.000 was also found. The plyometric training group had quicker posttest times compared to the control group for the agility tests. A significant group effect F2,26 = 7.81, p = 0.002 was found for the Force Plate test. The plyometric training group reduced time on the ground on the posttest compared to the control group. The results of this study show that plyometric training can be an effective training technique to improve an athlete's agility.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วัตถุประสงค์ของการศึกษาเพื่อ ตรวจสอบถ้าหกสัปดาห์การฝึก plyometric จะช่วยเพิ่มความว่องไวของนักกีฬาได้ วิชาถูกแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม การฝึก plyometric และกลุ่มควบคุม กลุ่มการฝึก plyometric ทำในโปรแกรมฝึก plyometric หกสัปดาห์ และกลุ่มควบคุมไม่ได้ทำเทคนิคการฝึก plyometric เรื่องทั้งหมดเข้าร่วมในการทดสอบความคล่องตัวที่สอง: T-ทดสอบ และ ทดสอบความว่องไวของรัฐอิลลินอยส์ และจานแรงทดสอบปฏิกิริยาดินเวลาทั้งก่อนและทดสอบการลงรายการบัญชี อย่างไร Univariate ANCOVAs ได้ดำเนินการวิเคราะห์การเปลี่ยนแปลงคะแนน (post - ก่อน) ในตัวแปรอิสระตามกลุ่ม (การฝึกอบรมหรือตัวควบคุม) กับคะแนนก่อนเป็น covariates ANCOVA อย่างไร Univariate เปิดเผยสำคัญกลุ่มผล F2, 26 = 25.42, p = 0.0000 สำหรับวัดความคล่องตัวทดสอบ T สำหรับทดสอบความว่องไวของประเทศ กลุ่มสำคัญลักษณะพิเศษ F2, 26 = 27.24, p = 0.000 ยังพบ กลุ่มการฝึก plyometric เร็ว posttest ครั้งเปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุมในการทดสอบความคล่องตัวได้ กลุ่มที่สำคัญผล F2, 26 = 7.81, p = 0.002 พบการทดสอบแผ่นบังคับ กลุ่มการฝึก plyometric ลดเวลาบนพื้นดินบน posttest เปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุม ผลการศึกษานี้แสดงว่า การฝึก plyometric สามารถเป็นเทคนิคการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพเพื่อเพิ่มความว่องไวของนักกีฬา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วัตถุประสงค์ของการศึกษาคือการตรวจสอบว่าหกสัปดาห์ของการฝึกอบรมพลัยโอเมตริกสามารถปรับปรุงความคล่องตัวของนักกีฬา วิชาที่ถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่มการฝึกอบรมพลัยโอเมตริกและกลุ่มควบคุม กลุ่มการฝึกอบรมพลัยโอเมตริกดำเนินการในหกสัปดาห์โปรแกรมการฝึกอบรมพลัยโอเมตริกและกลุ่มควบคุมไม่ได้ดำเนินการใด ๆ เทคนิคการฝึกอบรมพลัยโอเมตริก ทุกวิชาที่มีส่วนร่วมในการทดสอบสองความคล่องตัว: t-test และอิลลินอยส์ความคล่องตัวในการทดสอบและการทดสอบแผ่นแรงปฏิกิริยาครั้งพื้นดินทั้งก่อนและหลังการทดสอบ ANCOVAs univariate ได้ดำเนินการในการวิเคราะห์คะแนนการเปลี่ยนแปลง (โพสต์ - ก่อน) ในตัวแปรอิสระโดยกลุ่ม (การฝึกอบรมหรือการควบคุม) ที่มีคะแนนก่อนเป็นตัวแปร แบบ univariate ANCOVA เผยให้เห็นกลุ่มผลอย่างมีนัยสำคัญ F2,26 = 25.42, p = 0.0000 สำหรับ T-ทดสอบวัดความคล่องตัว สำหรับอิลลินอยส์ว่องไวทดสอบผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญกลุ่ม F2,26 = 27.24, p = 0.000 นอกจากนี้ยังมีการค้นพบ กลุ่มการฝึกอบรมมีพลัยโอเมตริกครั้งหลังเรียนได้เร็วขึ้นเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุมสำหรับการทดสอบความคล่องตัวที่ ผลกลุ่มอย่างมีนัยสำคัญ F2,26 = 7.81, p = 0.002 ถูกพบสำหรับการทดสอบแผ่นกองทัพ กลุ่มการฝึกอบรมพลัยโอเมตริกลดเวลาที่อยู่บนพื้นดินหลังการทดลองเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม ผลการศึกษาครั้งนี้แสดงว่าพลัยโอเมตริกการฝึกอบรมสามารถที่จะเป็นเทคนิคการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพเพื่อปรับปรุงความคล่องตัวของนักกีฬา