Although massage had positive effec

Although massage had positive effects on DOMS, swelling,
and plasma CK activity, no significant protective effects occurred
against losses in muscle strength and ROM. These findings
are consistent with those of previous authors,12,13,15,16
who did not note beneficial effects of massage on either loss
or recovery of muscle function. It might be more important
for athletes and coaches to enhance recovery of muscle function
after eccentric exercise than reduce DOMS and swelling.
If this is the case, massage will not fulfill that purpose. Increasing
blood flow by massage to deliver oxygen and other
substances necessary for the regeneration of the damaged tissue
is apparently not effective enough. The actual physiologic
mechanisms by which massage could influence the regeneration process are obscure.
10 Our findings thus support the idea
that DOMS should be treated with caution as an indicator of
muscle damage and may be more associated with individual
responses to the sensations eliciting pain than the mechanisms
responsible for muscle injury per se. This possibility makes it
all the more important to consider such variations in the design
and interpretation of studies such as this one.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แม้ว่าการนวดมีผลบวก DOMS บวมและพลาสม่า CK กิจกรรม ไม่มีผลป้องกันสำคัญเกิดขึ้นเทียบกับขาดทุนจากความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและ ROM. ผลการวิจัยเหล่านี้สอดคล้องกับผู้เขียนก่อนหน้า 12, 13, 15, 16ที่ไม่ได้ทราบผลประโยชน์ของการนวดในการขาดทุนหรือไม่หรือกู้คืนงานของกล้ามเนื้อ มันอาจจะสำคัญสำหรับนักกีฬาและโค้ชเพื่อกู้คืนงานของกล้ามเนื้อหลังจากเซนทริกการออกกำลังกายลด DOMS และบวมถ้าเป็นกรณีนี้ นวดจะไม่ตอบสนองวัตถุประสงค์นั้น เพิ่มขึ้นไหลเวียนของเลือด โดยการนวดการส่งออกซิเจนและอื่น ๆสารจำเป็นสำหรับการฟื้นฟูเนื้อเยื่อเสียหายเห็นได้ชัดว่าไม่ได้มีประสิทธิภาพเพียงพอ จริง physiologicกลไกที่นวดอาจมีผลกระทบต่อกระบวนการฟื้นฟูจะปิดบัง 10 พบเราจึงสนับสนุนความคิดDOMS ที่ควรจะรักษา ด้วยความระมัดระวังเป็นตัวบ่งชี้ฟื้นฟูกล้ามเนื้อความเสียหาย และอาจจะเพิ่มเติมที่เกี่ยวข้องกับบุคคลคำตอบน่า eliciting ปวดกว่ากลไกรับผิดชอบสำหรับการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อต่อ se โอกาสนี้ทำให้ทั้งหมดสำคัญในการพิจารณาเช่นความแตกต่างในการออกแบบและการตีความของการศึกษาเช่นนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แม้ว่านวดมีผลกระทบในเชิงบวกต่อ DOMS บวม,
และพลาสม่ากิจกรรม CK ไม่มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญที่เกิดขึ้นในการป้องกัน
การสูญเสียความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและ ROM การค้นพบนี้
มีความสอดคล้องกับของผู้เขียนก่อนหน้านี้ 12,13,15,16
ที่ไม่ได้ทราบผลประโยชน์ของการนวดการสูญเสียอย่างใดอย่างหนึ่ง
หรือการฟื้นตัวของการทำงานของกล้ามเนื้อ มันอาจจะมีความสำคัญมากขึ้น
สำหรับนักกีฬาและโค้ชเพื่อเสริมสร้างการฟื้นตัวของการทำงานของกล้ามเนื้อ
หลังจากการออกกำลังกายประหลาดกว่าลด DOMS และบวม.
ถ้าเป็นกรณีนี้, การนวดจะไม่ตอบสนองวัตถุประสงค์ที่ การเพิ่มการ
ไหลเวียนของเลือดโดยการนวดเพื่อส่งออกซิเจนและอื่น ๆ
สารที่จำเป็นสำหรับการฟื้นฟูของเนื้อเยื่อที่เสียหาย
ได้ชัดไม่ได้มีประสิทธิภาพเพียงพอ สรีรวิทยาที่เกิดขึ้นจริง
โดยที่กลไกการนวดอาจมีผลต่อกระบวนการฟื้นฟูไม่ชัดเจน.
10 ผลการวิจัยของเราจึงสนับสนุนความคิดที่
ว่า DOMS ควรจะได้รับการปฏิบัติด้วยความระมัดระวังเป็นตัวบ่งชี้
ความเสียหายของกล้ามเนื้อและอาจจะมากขึ้นที่เกี่ยวข้องกับบุคคลที่
ตอบสนองต่อความรู้สึกทึ่งเจ็บปวดมากกว่า กลไก
ความรับผิดชอบสำหรับการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อต่อ ความเป็นไปได้นี้จะทำให้มัน
ทั้งหมดที่สำคัญที่จะต้องพิจารณารูปแบบดังกล่าวในการออกแบบ
และการตีความของการศึกษาเช่นนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถึงแม้ว่าการนวดมีค่าเป็นบวกหากบวม
และพลาสมากิจกรรม CK , ไม่มีผลป้องกันที่สำคัญเกิดขึ้น
ต่อความสูญเสียในความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและ ROM พบเหล่านี้
ไม่ต่างจากก่อนหน้านี้ผู้เขียน 12,13,15,16
ที่ไม่ได้ทราบประโยชน์ผลของการนวดต่อทั้งการสูญเสีย
หรือการกู้คืนการทำงานของกล้ามเนื้อ มันอาจจะสำคัญมากขึ้น
สำหรับนักกีฬาและโค้ชที่จะเสริมสร้างการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายมากกว่ากัน

ลดทุกตัว และบวม ถ้าเป็นกรณีนี้ , นวดจะไม่ตอบสนองวัตถุประสงค์ที่ เพิ่มการไหลของเลือดโดยนวดไป

ส่งออกซิเจนและสารอื่น ๆที่จำเป็นสำหรับการฟื้นฟูของเนื้อเยื่อที่เสียหาย
จะเห็นได้ชัดว่าไม่มีประสิทธิภาพพอ
ปกติจริงกลไกซึ่งอาจมีผลต่อกระบวนการการนวดจะปิดบัง
10 การค้นพบของเราจึงสนับสนุนความคิด
ที่ทุกควรปฏิบัติด้วยความระมัดระวังเป็นตัวบ่งชี้ของ
ความเสียหายของกล้ามเนื้อและอาจจะเกี่ยวข้องกับการตอบสนองของบุคคลต่อความรู้สึกเจ็บปวดมากกว่า

eliciting กลไกรับผิดชอบการบาดเจ็บต่อกล้ามเนื้อ เซ ความเป็นไปได้นี้ทำให้
ทั้งหมดที่สำคัญที่จะต้องพิจารณาการเปลี่ยนแปลง เช่น ในการออกแบบ
และตีความของการศึกษาแบบนี้