DIETARY GUIDELINE FOR OLDER ADULTS

DIETARY GUIDELINE FOR OLDER ADULTS
Eat a variety of food
Maintain a healthy weight
Choose a diet low in fat,
saturated & cholesterol
Choose a diet plenty of
vegetables, fruits & grain products
Use sugar & salts in moderate
Drink 200-3000cc/daily

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แนวทางอาหารสำหรับผู้สูงอายุ กินอาหารหลากหลาย รักษาน้ำหนักสุขภาพ เลือกอาหารที่มีไขมัน ต่ำ อิ่มตัวและคอเลสเตอร เลือกอาหารที่มีมากมาย ผัก ผลไม้ และผลิตภัณฑ์ข้าว ใช้น้ำตาลและเกลือในระดับปานกลาง เครื่องดื่ม 200-3000cc ต่อวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แนวทางการบริโภคอาหารสำหรับผู้สูงอายุที่
กินความหลากหลายของอาหาร
รักษาน้ำหนักเพื่อสุขภาพ
เลือกอาหารไขมันต่ำ
อิ่มตัวและคอเลสเตอรอล
เลือกมากมายอาหารของ
ผักผลไม้และผลิตภัณฑ์จากธัญพืช
ใช้น้ำตาลและเกลือในระดับปานกลาง
200-3000cc เครื่องดื่ม / ทุกวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แนวทางอาหารสำหรับผู้ใหญ่รุ่นเก่ากินอาหารที่หลากหลายรักษาน้ำหนักมีสุขภาพดีเลือกอาหารไขมันต่ำไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอลเลือกอาหารที่มากมายผัก ผลไม้ และธัญพืช ผลิตภัณฑ์ใช้น้ำตาลและเกลือในระดับดื่ม 200-3000cc / ทุกวัน