Good source of vitamins A and C and

Good source of vitamins A and C and
potassium
• Low in saturated and trans fat and high in
fiber
• Whole and sliced fruits have more fiber than
juice and are better choices
• One serving = 1/2 cup chopped, cooked, or
canned fruit; 1 medium apple, banana, or
orange; a small glass of 100% juice

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แหล่งที่ดีของวิตามิน A และ C และโพแทสเซียม•ต่ำในอิ่มตัวและทรานส์ไขมัน และสูงไฟเบอร์•ทั้งหมด และหั่นผลไม้มีเส้นใยมากขึ้นกว่าทางเลือกที่ดีกว่าน้ำผลไม้และมี•หนึ่งครั้ง = 1/2 ถ้วยสับ สุก หรือผลไม้กระป๋อง แอปเปิ้ลขนาดกลาง 1 กล้วย หรือส้ม น้ำผลไม้ 100% แก้วเล็ก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แหล่งที่ดีของวิตามิน A และ C และ
โพแทสเซียม
•มีอิ่มตัวและไขมันทรานส์และสูงใน
เส้นใย
ผลไม้•ทั้งหมดและหั่นบาง ๆ มีไฟเบอร์มากกว่า
น้ำผลไม้และเป็นทางเลือกที่ดีกว่า
•หนึ่งที่ให้บริการ = 1/2 ถ้วยสับสุกหรือ
ผลไม้กระป๋อง; แอปเปิ้ลขนาดกลาง 1 กล้วยหรือ
ส้ม แก้วเล็ก ๆ ของน้ำผลไม้ 100%

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แหล่งที่ดีของวิตามิน A และ C และโพแทสเซียม- ต่ำในไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์สูงไฟเบอร์บริการทั้งหมด และหั่นผลไม้มีไฟเบอร์มากกว่าและมีตัวเลือกที่ดีกว่าน้ำผลไม้- ให้บริการหนึ่ง = 1 / 2 ถ้วยสับสุก หรือผลไม้ขนาดกลาง 1 กระป๋อง แอปเปิ้ล กล้วย หรือส้ม ; แก้วขนาดเล็กของน้ำผลไม้ 100%