Some of us are simply tired with no

Some of us are simply tired with no medical cause. The good news is that exercise may give us a boost. Studies consistently show that people who engage in regular exercise feel less fatigue than those who don't. When exercising for energy stay in the low to moderate exertion range, such as walking, yoga, or light resistance training to fight fatigue.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ของเราได้ก็เหนื่อย ด้วยสาเหตุทางการแพทย์ ข่าวดีคือ ว่า ออกกำลังกายอาจให้เราเพิ่ม ศึกษาอย่างสม่ำเสมอแสดงว่าคนที่เข้าร่วมในการออกกำลังกายปกติรู้สึกล้าน้อยกว่าคนที่ไม่ เมื่อออกกำลังกายที่พลังงานต่ำสุดช่วงใช้ออกแรงปานกลาง เช่นเดิน โยคะ หรือการต่อสู้กับความเมื่อยล้าความต้านทานไฟ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บางส่วนของเราเป็นเพียงเหนื่อยที่ไม่มีสาเหตุทางการแพทย์ ข่าวดีก็คือว่าการออกกำลังกายอาจจะให้เราเพิ่ม การศึกษาอย่างต่อเนื่องแสดงให้เห็นว่าคนที่มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเป็นประจำรู้สึกเมื่อยล้าน้อยกว่าผู้ที่ไม่ได้ เมื่อออกกำลังกายสำหรับการพักการใช้พลังงานในระดับต่ำถึงปานกลางช่วงออกแรงเช่นการเดิน, โยคะ, ฝึกอบรมความต้านทานหรือแสงที่จะต่อสู้กับความเมื่อยล้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตัวอย่างเช่น