If you neglect to exercise because

If you neglect to exercise because you don't have time or lack the money to pay for a gym membership, stop making excuses. Although insufficient time and money can be considered to be disadvantage, they don't have to be. If you're cramped for time, you can split up your workout into two or three sessions over the day to better fit your schedule, or you can exercise at a vigorous intensity and cut your workout in half. As for money, you can exercise right at home or outside. Go for a brisk walk through the mall or park or walk up and down a staircase. Small lifestyle changes can have a big impact.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าคุณละเลยที่จะออกกำลังกายเนื่องจากคุณไม่มีเวลา หรือขาดเงินที่จะจ่ายค่าสมาชิกฟิต หยุดทำข้อแก้ตัว แม้ว่าเงินและเวลาไม่เพียงพอถือได้ว่าเป็น ข้อเสีย พวกเขาไม่จำเป็นต้อง ถ้าคุณกำลัง cramped ครั้ง คุณสามารถแบ่งการออกกำลังกายของคุณเป็นสอง หรือสามรอบข้ามวันเพื่อให้เหมาะสมกับตารางเวลาของคุณ หรือคุณสามารถออกกำลังกายที่เข้มข้นคึกคัก และตัดออกกำลังกายของคุณในช่วงครึ่งปี สำหรับเงิน คุณสามารถออกกำลังกาย ที่บ้าน หรือภายนอก ไปเดินเล่นแรงผ่านห้างสรรพสินค้าหรือสวน หรือเดินขึ้นลงภายในตัว เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตขนาดเล็กสามารถมีผลกระทบขนาดใหญ่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หากคุณละเลยการออกกำลังกายเพราะคุณไม่ได้มีเวลาหรือขาดเงินที่จะจ่ายสำหรับสมาชิกโรงยิมหยุดการแก้ตัว แม้ว่าเวลาที่ไม่เพียงพอและเงินสามารถถือเป็นข้อเสียที่พวกเขาไม่จำเป็นต้องเป็น หากคุณแคบสำหรับเวลาที่คุณสามารถแยกการออกกำลังกายของคุณให้เป็นสองหรือสามการประชุมตลอดทั้งวันเพื่อให้พอดีกับตารางเวลาของคุณหรือคุณสามารถออกกำลังกายที่แข็งแรงและมีความเข้มตัดออกกำลังกายของคุณในช่วงครึ่งปี สำหรับเงินที่คุณสามารถใช้สิทธิที่บ้านหรือออกไปข้างนอก ไปเดินเร็วผ่านห้างสรรพสินค้าหรือจอดรถหรือเดินขึ้นและลงบันได การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตขนาดเล็กสามารถมีผลกระทบใหญ่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าคุณละเลยที่จะออกกำลังกายเพราะคุณไม่ได้มีเวลาหรือเงินที่จะจ่ายสำหรับการเป็นสมาชิกโรงยิม หยุดหาข้อแก้ตัว แม้ว่าจะไม่มีเวลาเพียงพอและเงินสามารถถือว่าเป็นข้อเสียที่พวกเขาไม่จำเป็นต้องเป็น ถ้าคุณทำให้เวลาคุณสามารถแบ่งการออกกำลังกายของคุณเป็นสองหรือสามวันครั้งไปให้ พอดีกับตารางเวลาของคุณหรือคุณสามารถการออกกำลังกายที่ความเข้มการออกกำลังกายของคุณแข็งแรงและตัดในครึ่ง เป็นเงินที่คุณสามารถใช้ที่บ้านหรือข้างนอก ไปเดินเร็วๆ ผ่านห้างสรรพสินค้าหรือสวนสาธารณะหรือเดินขึ้นลงบันได การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเล็กสามารถมีผลกระทบใหญ่