Coffee can make you a better athlet

Coffee can make you a better athlete.

The New York Times reports, "Scientists and many athletes have known for years, of course, that a cup of coffee before a workout jolts athletic performance, especially in endurance sports like distance running and cycling." Caffeine increases the number of fatty acids in the bloodstream, which allows athletes' muscles to absorb and burn those fats for fuel, therefore saving the body's small reserves of carbohydrates for later on in the exercise.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กาแฟสามารถทำให้คุณมีดีกว่านักกีฬาได้

The New York Times รายงาน "นักวิทยาศาสตร์และนักกีฬาหลายคนได้ทราบปี แน่นอน กาแฟก่อนออกกำลังกาย jolts ประสิทธิภาพในความอดทนโดยเฉพาะอย่างยิ่งกีฬาเช่นห่างจากที่ทำงาน และขี่จักรยานได้" คาเฟอีนเพิ่มจำนวนกรดไขมันในกระแสเลือด ซึ่งช่วยให้กล้ามเนื้อของนักกีฬาเพื่อดูดซับ และการเผาไหม้ไขมันเหล่านั้นสำหรับน้ำมันเชื้อเพลิง ดังนั้น บันทึกของร่างกายเล็กสำรองคาร์โบไฮเดรตสำหรับในภายหลังในการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กาแฟสามารถทำให้คุณเป็นนักกีฬาที่ดีนิวยอร์กไทม์สรายงาน "นักวิทยาศาสตร์และนักกีฬาหลายคนที่รู้จักกันมานานหลายปีแน่นอนว่าถ้วยกาแฟก่อนที่จะ jolts ออกกำลังกายการกีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเล่นกีฬาความอดทนเช่นระยะทางวิ่งและขี่จักรยาน." คาเฟอีนเพิ่มจำนวนของกรดไขมันในกระแสเลือดซึ่งจะช่วยให้กล้ามเนื้อของนักกีฬาในการดูดซับและการเผาไหม้ไขมันเหล่านั้นสำหรับน้ำมันเชื้อเพลิงจึงประหยัดเงินสำรองขนาดเล็กของร่างกายของคาร์โบไฮเดรตในภายหลังในการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กาแฟสามารถทำให้คุณเป็นนักกีฬาดีกว่า

New York Times รายงาน " นักวิทยาศาสตร์และนักกีฬาหลายคนได้รู้จักกันมานานหลายปี แน่นอน กาแฟ ก่อนออกกําลังกาย jolts แข็งแรงประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความอดทนกีฬาเช่นระยะทางวิ่งและขี่จักรยาน . " คาเฟอีนเพิ่มจำนวนของกรดไขมันในกระแสเลือด ซึ่ง ช่วยให้กล้ามเนื้อของนักกีฬา การดูดซับ และเผาผลาญไขมันเหล่านั้นสำหรับเชื้อเพลิงดังนั้นการประหยัดของร่างกายขนาดเล็กสำรองของคาร์โบไฮเดรตสำหรับในภายหลังในการออกกำลังกาย .