ประการที่สาม การนอนดึกส่งผลให้อ้วนขึ้น เพราะร่างกายจะหลังสารที่ชื่อว่า"คอร์ติโซล"ออกมา ทำให้เกิดอาการรู่สึกหิวได้ง่าย ระบบย่อยอาหารทำงานไม่เต็มที่ส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
Third, sleep late, resulting in a fatter. The body secretes a substance called "cortisol" came out. Cause soon feel hungry easily. Digestive system to malfunction, resulting in weight gain.