resistance weight training can impr

resistance weight training can improve aerobic capacity in older adults. The finding appears to fly in the face of the traditional view that cardiorespiratory fitness - with its beneficial impact on early mortality, CV disease, hypertension, and stroke - can only be achieved through endurance exercise and not by doing so-called "resistance" exercise, typically using weight-training machines.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ฝึกอบรมความต้านทานน้ำหนักสามารถปรับปรุงกำลังเต้นแอโรบิกในผู้ใหญ่รุ่นเก่า ค้นหาการบินหน้ามุมมองดั้งเดิมว่า cardiorespiratory ฟิตเนส - มีผลกระทบที่เป็นประโยชน์ก่อนตาย CV โรค ความดันโลหิตสูง และโรคหลอดเลือด สมอง - สามารถเฉพาะได้ ผ่านการออกกำลังกายความอดทน และไม่ โดยทำการออกกำลังกายเรียกว่า "ต่อต้าน" โดยทั่วไปใช้เครื่องฝึกน้ำหนักแล้ว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การฝึกอบรมน้ำหนักความต้านทานสามารถเพิ่มความจุแอโรบิกในผู้สูงอายุ การค้นพบที่ดูเหมือนจะบินในใบหน้าของมุมมองแบบดั้งเดิมที่มีการออกกำลังกายหัวใจ - มีผลกระทบต่อผลประโยชน์ของตนในการตายของต้น CV โรคความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดสมอง - สามารถทำได้โดยการออกกำลังกายความอดทนและไม่ได้โดยการทำเช่นนั้นเรียกว่า "ต​​้านทาน" ออกกำลังกาย ซึ่งโดยปกติจะใช้เครื่องน้ำหนักการฝึกอบรม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

น้ำหนักการฝึกอบรมความต้านทานสามารถปรับปรุงความจุแอโรบิกในผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า การจะบินในใบหน้าของแบบดั้งเดิมที่ใช้ดูความฟิตที่มีผลกระทบต่อประโยชน์ของต้นตาย , โรค , CV โรคความดันโลหิตสูง - สามารถลุ้นรับผ่านการออกกำลังกายและไม่ได้ทำสิ่งที่เรียกว่า " ต้านทาน " ออกกำลังกาย มักจะใช้เครื่องฝึกด้วยน้ำหนัก .