Gamma WavesThese are involved in hi

Gamma Waves

These are involved in higher processing tasks as well as cognitive functioning. Gamma waves are important for learning, memory and information processing. It is thought that the 40 Hz gamma wave is important for the binding of our senses in regards to perception and are involved in learning new material. It has been found that individuals who are mentally challenged and have learning disabilities tend to have lower gamma activity than average.
Frequency range: 40 Hz to 100 Hz (Highest)
Too much: Anxiety, high arousal, stress
Too little: ADHD, depression, learning disabilities
Optimal: Binding senses, cognition, information processing, learning, perception, REM sleep
Increase gamma waves: Meditation
Beta Waves

These are known as high frequency low amplitude brain waves that are commonly observed while we are awake. They are involved in conscious thought, logical thinking, and tend to have a stimulating affect. Having the right amount of beta waves allows us to focus and complete school or work-based tasks easily. Having too much beta may lead to us experiencing excessive stress and/or anxiety. The higher beta frequencies are associated with high levels of arousal. When you drink caffeine or have another stimulant, your beta activity will naturally increase. Think of these as being very fast brain waves that most people exhibit throughout the day in order to complete conscious tasks such as: critical thinking, writing, reading, and socialization.


Frequency range: 12 Hz to 40 Hz (High)
Too much: Adrenaline, anxiety, high arousal, inability to relax, stress
Too little: ADHD, daydreaming, depression, poor cognition
Optimal: Conscious focus, memory, problem solving
Increase beta waves: Coffee, energy drinks, various stimulants
Alpha Waves

This frequency range bridges the gap between our conscious thinking and subconscious mind. In other words, alpha is the frequency range between beta and theta. It helps us calm down when necessary and promotes feelings of deep relaxation. If we become stressed, a phenomenon called “alpha blocking” may occur which involves excessive beta activity and very little alpha. Essentially the beta waves “block” out the production of alpha because we become too aroused.
Frequency range: 8 Hz to 12 Hz (Moderate)
Too much: Daydreaming, inability to focus, too relaxed
Too little: Anxiety, high stress, insomnia, OCD
Optimal: Relaxation
Increase alpha waves: Alcohol, marijuana, relaxants, some antidepressants
Theta Waves

This particular frequency range is involved in daydreaming and sleep. Theta waves are connected to us experiencing and feeling deep and raw emotions. Too much theta activity may make people prone to bouts of depression and may make them “highly suggestible” based on the fact that they are in a deeply relaxed, semi-hypnotic state. Theta has its benefits of helping improve our intuition, creativity, and makes us feel more natural. It is also involved in restorative sleep. As long as theta isn’t produced in excess during our waking hours, it is a very helpful brain wave range.
Frequency range: 4 Hz to 8 Hz (Slow)
Too much: ADHD, depression, hyperactivity, impulsivity, inattentiveness
Too little: Anxiety, poor emotional awareness, stress
Optimal: Creativity, emotional connection, intuition, relaxation
Increase theta waves: Depressants
Delta Waves

These are the slowest recorded brain waves in human beings. They are found most often in infants as well as young children. As we age, we tend to produce less delta even during deep sleep. They are associated with the deepest levels of relaxation and restorative, healing sleep. They have also been found to be involved in unconscious bodily functions such as regulating heart beat and digestion. Adequate production of delta waves helps us feel completely rejuvenated after we wake up from a good night’s sleep. If there is abnormal delta activity, an individual may experience learning disabilities or have difficulties maintaining conscious awareness (such as in cases of brain injuries).
Frequency range: 0 Hz to 4 Hz (Slowest)
Too much: Brain injuries, learning problems, inability to think, severe ADHD
Too little: Inability to rejuvenate body, inability to revitalize the brain, poor sleep
Optimal: Immune system, natural healing, restorative / deep sleep
Increase delta waves: Depressants, sleep


Related Posts:
Neurofeedback For ADHD: Is It An Effective Treatment?
Delta Brain Waves: 0 Hz to 4 Hz
Alpha Brain Waves: 8 Hz To 12 Hz
Gamma Brain Waves: 40 Hz to 100 Hz
Neurofeedback For Autism Spectrum Di

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คลื่นแกมมาเหล่านี้เกี่ยวข้องกับงานประมวลผลที่สูงขึ้นรวมทั้งทำงานรับรู้ คลื่นแกมมามีความสำคัญสำหรับการเรียนรู้ หน่วยความจำและประมวลผลข้อมูล มันเป็นความคิดที่ คลื่นแกมมา 40 Hz เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรวมของประสาทในการรับรู้ และมีส่วนร่วมในการเรียนรู้วัสดุใหม่ จะพบว่า บุคคลที่จิตใจท้าทาย และมีการเรียนรู้มักจะ มีกิจกรรมแกมมาต่ำกว่าค่าเฉลี่ยช่วงความถี่: 40 Hz ถึง 100 Hz (Highest)มากเกินไป: ความกังวล ความเครียด เร้าอารมณ์สูงน้อยเกินไป: ภาระผูกพัน ซึมเศร้า พิการทางการเรียนเหมาะสม: ผูกความรู้สึก ประชาน ประมวลผลข้อมูล เรียนรู้ รับ รู้ นอนหลับ REMเพิ่มคลื่นแกมมา: นั่งสมาธิคลื่นเบต้าเหล่านี้จะเรียกว่าคลื่นสมองความถี่สูงคลื่นต่ำที่มักพบในขณะที่เราตื่นตัว พวกเขามีส่วนร่วมในความตระหนักคิดว่า ตรรกะความคิด และมีแนวโน้มที่ จะมีผลต่อการกระตุ้น มีรายการของคลื่นเบต้าได้เราโฟกัส และสมบูรณ์โรงเรียน หรืองานที่ใช้งานง่าย มีเบต้ามากเกินไปอาจทำให้เราประสบความเครียดมากเกินไปหรือวิตกกังวล ความถี่เบต้าสูงเกี่ยวข้องกับระดับสูงของเร้าอารมณ์ เมื่อคุณดื่มคาเฟอีน หรือกระตุ้นอื่นได้ กิจกรรมคุณเบต้าจะธรรมชาติเพิ่ม คิดว่าของเหล่านี้เป็น คลื่นสมองอย่างรวดเร็วที่คนส่วนใหญ่จัดแสดงตลอดทั้งวันเพื่อทำงานสติเช่น: วิจารณญาณ เขียน อ่าน และการขัดเกลาทางสังคมช่วงความถี่: 12 Hz ถึง 40 Hz (สูง)มากเกินไป: ตื่นเต้น วิตกกังวล เร้าอารมณ์สูง ไม่สามารถจะผ่อนคลาย ความเครียดน้อยเกินไป: ภาระผูกพัน daydreaming ซึมเศร้า ประชานต่ำดีที่สุด: ความมีสติ หน่วยความจำ การแก้ปัญหาเพิ่มคลื่นเบต้า: กาแฟ เครื่องดื่มพลังงาน สารกระตุ้นต่าง ๆ อย่างคลื่นอัลฟาช่วงความถี่นี้สะพานช่องว่างระหว่างความคิดสติและจิตใจ subconscious ของเรา ในคำอื่น ๆ alpha เป็นช่วงความถี่ระหว่างเบต้าและทวินเบด มันช่วยให้เราสงบลงเมื่อจำเป็น และส่งเสริมความรู้สึกผ่อนคลาย ถ้าเรากลายเป็นเน้น ปรากฏการณ์ที่เรียกว่า "บล็อกอัลฟา" อาจเกิดขึ้นซึ่งเกี่ยวข้องกับเบต้ามากเกินไปกิจกรรมและอัลฟ่าน้อยมาก คลื่นเบต้าเป็น "ทรัพยากร" ผลิตของอัลฟาเนื่องจากเราเป็น aroused เกินไปช่วงความถี่: Hz 8 ถึง 12 Hz (ปานกลาง)มากเกินไป: ไม่สามารถ Daydreaming โฟกัส ผ่อนคลายเกินไปน้อยเกินไป: OCD นอนไม่หลับ วิตกกังวล ความเครียดสูงดีที่สุด: ผ่อนคลายเพิ่มคลื่นอัลฟา: สุรา กัญชา relaxants, antidepressants บางคลื่นทีตาช่วงนี้ความถี่ของการมีส่วนร่วมใน daydreaming และป คลื่นทีตาเชื่อมต่อกับเราประสบ และรู้สึกลึกและอารมณ์ดิบ กิจกรรมทีตามากเกินไปอาจทำให้คนมักจะใหญ่ทางธุรกิจของภาวะซึมเศร้า และอาจทำให้พวกเขา "suggestible สูง" ตามในข้อเท็จจริงที่พวกเขาอยู่ในสถานะกึ่งสะกด ผ่อนคลายอย่างล้ำลึก ทีตามีประโยชน์ที่ช่วยปรับปรุงสัญชาตญาณของเรา สร้างสรรค์ และทำให้เรารู้สึกเป็นธรรมชาติมากขึ้น มันยังเกี่ยวข้องในการนอนหลับที่ฟื้นฟู ตราบใดทีตาไม่ได้ผลิตในส่วนที่เกินในเวลาตื่นของเรา เป็นช่วงคลื่นสมองที่ดีมากช่วงความถี่: Hz 4 ถึง 8 Hz (ช้า)มากเกินไป: ภาระผูกพัน ซึมเศร้า เข้าร่องเข้ารอย impulsivity, inattentivenessน้อยเกินไป: ความกังวล ความเครียด การรับรู้ทางอารมณ์ไม่ดีดีที่สุด: ความคิดสร้างสรรค์ การเชื่อมต่อทางอารมณ์ สัญชาตญาณ พักผ่อนเพิ่มคลื่นทีตา: Depressantsคลื่นเดลต้านี่คือ slowest บันทึกคลื่นสมองในมนุษย์ พวกเขาจะพบบ่อยในทารกและเด็กเล็ก ขณะที่เราอายุ เรามักจะผลิตเดลต้าน้อยแม้กระทั่งในระหว่างหลับ จะเชื่อมโยงกับระดับลึกที่สุดของ restorative รักษานอนหลับและพักผ่อน พวกเขายังพบการมีส่วนร่วมในฟังก์ชันสติร่างกายเช่นควบคุมการเต้นของหัวใจและการย่อยอาหาร คลื่นเดลต้าผลิตเพียงพอช่วยให้เรารู้สึกสดชื่นอย่างสมบูรณ์หลังจากที่เราตื่นจากการหลับ ถ้ามีเดลต้าปกติกิจกรรม บุคคลอาจพบพิการทางการเรียน หรือมีความยากลำบากในการรักษาความรู้สติ (เช่นในกรณีของการบาดเจ็บของสมอง)ช่วงความถี่: 0 Hz ถึง 4 Hz (Slowest)มากเกินไป: สมองบาดเจ็บ ปัญหา การคิด ภาระผูกพันรุนแรงที่ไม่สามารถเรียนรู้น้อยเกินไป: ไม่สามารถฟื้นฟูร่างกาย ไม่สามารถฟื้นฟูสมอง นอนหลับยากดีที่สุด: ระบบภูมิคุ้มกัน ธรรมชาติบำบัด ฟื้นฟู / ลึกนอนเพิ่มคลื่นเดลต้า: Depressants นอนหลับบทความที่เกี่ยวข้อง:Neurofeedback สำหรับภาระผูกพัน: เป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพคลื่นสมองเดลต้า: 0 Hz ถึง 4 Hzคลื่นสมองอัลฟา: 8 Hz ถึง 12 Hzคลื่นสมองแกมมา: 40 Hz ถึง 100 HzNeurofeedback สำหรับ Di สเปกตรัมของโรคออทิซึม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คลื่นแกมม่า

เหล่านี้เกี่ยวข้องสูงในการประมวลผลงาน ตลอดจนการทำงานที่รับรู้ได้ คลื่นรังสีสําคัญ คือ การเรียนรู้ การจำ และการประมวลผลข้อมูล มันเป็นความคิดที่ 40 Hz คลื่นแกมมาเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรวมของประสาทสัมผัสของเรา เกี่ยวกับการรับรู้และมีส่วนร่วมในการเรียนรู้เนื้อหาใหม่จะได้รับพบว่าบุคคลที่มีทางจิตใจและมีการเรียนรู้ มักจะมีกิจกรรมแกมมาต่ำกว่าเฉลี่ย ช่วงความถี่ 40 Hz
100 Hz ( สูงสุด )
มากเกินไปความวิตกกังวล มีอารมณ์สูง ความเครียด
น้อยเกินไป : ADHD , ซึมเศร้า , การเรียนรู้
ที่ดีที่สุด : ผูกความรู้สึกทางด้านการประมวลผล ข้อมูล การเรียนรู้ การรับรู้ การนอนหลับ REM
เพิ่มคลื่นแกมมา :สมาธิ


คลื่นเบต้าเหล่านี้เรียกว่าความถี่ต่ำความถี่คลื่นสมองที่มักพบในขณะที่เราตื่นอยู่ พวกเขา มีส่วนร่วมใน ความคิด สติ การคิดเชิงตรรกะ และมีแนวโน้มที่จะมีการเปลี่ยนแปลง มีปริมาณที่เหมาะสมของคลื่นเบต้าช่วยให้เราโฟกัสที่สมบูรณ์ และ โรงเรียน หรือ ทำงานใช้งานง่ายมีเบต้ามากเกินไปอาจทำให้เราประสบกับความเครียดมากเกินไปและ / หรือความกังวล ความถี่เบต้าสูงกว่าเกี่ยวข้องกับระดับสูงของการกระตุ้น . เมื่อคุณดื่มคาเฟอีนหรือสารกระตุ้นอื่น กิจกรรมเบต้าของคุณตามธรรมชาติจะเพิ่มขึ้น คิดว่าของเหล่านี้เป็นอย่างรวดเร็วมาก คลื่นสมอง ที่คนส่วนใหญ่แสดงตลอดทั้งวันเพื่อให้งานตระหนัก เช่น :การคิด , การเขียน , การอ่านและการเรียนรู้


ช่วงความถี่ : 12 Hz ถึง 40 Hz ( สูงมาก )
: ตื่นเต้น วิตกกังวล มีอารมณ์สูง ไม่สามารถที่จะผ่อนคลายความเครียด
น้อยเกินไป : ADHD , ฝันกลางวัน , ซึมเศร้า , ยากจนสติปัญญา
ที่ดีที่สุด : โฟกัส ความจำใส่ใจการแก้ปัญหา
เพิ่ม คลื่นเบต้า : กาแฟ , เครื่องดื่มให้พลังงาน , สารกระตุ้น


อัลฟ่าคลื่นต่าง ๆช่วงความถี่นี้สะพานช่องว่างระหว่างความคิดมีสติและจิตใต้สํานึก ในคำอื่น ๆ , อัลฟาคือช่วงความถี่ระหว่างเบต้า theta . มันช่วยให้เราสงบลงเมื่อจำเป็นและส่งเสริมความรู้สึกของการผ่อนคลายลึก ถ้าเราเครียด ปรากฏการณ์ที่เรียกว่า " อัลฟาบล็อก " ที่อาจเกิดขึ้นซึ่งเกี่ยวข้องกับกิจกรรมเบต้ามากเกินไปและน้อยมากฟ่า