Relaxation techniques to reduce str

Relaxation techniques to reduce stress have
been practiced for centuries, and there is a
wide array of practices from which to choose.
Common techniques include yoga, qigong,
tai chi, deep breathing, meditation, visualization,
progressive muscle relaxation, massage
therapy, biofeedback, and hypnosis.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เทคนิคการผ่อนคลายเพื่อลดความเครียดได้
รับการฝึกมานานหลายศตวรรษและมี
หลากหลายของการปฏิบัติที่จะเลือก.
เทคนิคทั่วไปรวมถึงโยคะชี่กง,
ไทเก็ก, การหายใจลึก, สมาธิ, การแสดง, การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
ก้าวหน้า
นวดบำบัด biofeedback และการสะกดจิต

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เทคนิคการผ่อนคลายเพื่อลดความเครียดได้
ถูกฝึกฝนมานานหลายศตวรรษ และมีเป็นการ
ปฏิบัติที่หลากหลาย
เทคนิคทั่วไปรวมถึงโยคะ qigong,
ไทเก็ก หายใจลึก ทำสมาธิ แสดงภาพประกอบ เพลง,
ก้าวหน้ากล้ามเนื้อผ่อนคลาย นวดแผนไทย
บำบัด biofeedback และสะกดจิต

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เทคนิคการผ่อนคลายการลดความตึงเครียดได้
ซึ่งจะช่วยการปฏิบัติสำหรับช่วงระยะเวลาหลายศตวรรษและมีความกว้าง
ซึ่งจะช่วยให้การปฏิบัติซึ่งในการเลือก.
เทคนิคทั่วไปรวมถึงโยคะ qigong
Tai Chi การหายใจลึกทำสมาธิ จอภาพ
การผ่อนคลายกล้ามเนื้อโปรเกรสสีฟบริการนวด
ซึ่งจะช่วยบำบัดและจากการให้หลับโดยวิธีสะกดจิต