Give yourself some me time. You've

Give yourself some me time. You've probably been in a relationship for a while, or maybe you've been thinking about that person non-stop for months. Now is the time to take a step back, look at your life, and move on to the next challenge. Everyone falls down. It's how you get back up that defines you.
Take a weekend to do whatever it is you love most. Whether it's surfing, hiking, cooking, or simply being around your friends, use the opportunity to surround yourself with happy people and do the things that make you happy.
Start a journal to record how you feel. Writing things down can be a powerful release. It's called "catharsis," where you purify your mind through expression. Write about whatever you want to write about. You'll feel a lot better after you do.
Don't be afraid to feel sad. It's normal to feel sad. Don't feel inferior or stupid if you cry or get upset — these things are normal. Going through grief is just another step along the path to recovery. Let yourself grieve.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นลูกค้าบางฉัน คุณคงเคยมีความสัมพันธ์ในขณะ หรือบางทีคุณเคยคิดเกี่ยวกับการที่บุคคลไม่หยุดเดือน ขณะนี้ เป็นเวลาที่จะก้าวไป ดูชีวิตของคุณ และไปท้าทายต่อไป ทุกคนตกลง วิธีรับกลับค่าที่กำหนดคุณได้ใช้วันหยุดไม่เพียงเป็นคุณรักมากที่สุด ไม่ว่าจะท่อง เดินป่า ทำอาหาร หรือเพียงแค่กำลังรอบเพื่อน ใช้โอกาสที่ล้อมรอบตัวคุณ มีคนมีความสุข และทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขเริ่มต้นสมุดรายวันบันทึกว่าคุณรู้สึก จดสิ่งที่ได้นำออกใช้ที่มีประสิทธิภาพ เรียกว่า "catharsis ที่คุณบริสุทธิ์ใจผ่านนิพจน์ เขียนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการเขียนเกี่ยวกับ คุณจะรู้สึกดีขึ้นมากหลังจากที่คุณทำไม่ต้องกลัวความเศร้า เป็นเรื่องปกติที่รู้สึกเศร้า ไม่รู้สึกน้อย หรือโง่ถ้าคุณร้องไห้ หรือได้รับทุกข์ร้อนซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นปกติ ผ่านความเศร้าโศกเป็นเพียงอีกก้าวตามเส้นทางการกู้คืน ปล่อยตัวสร้อย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ให้ตัวเองบางเวลาฉัน คุณอาจจะได้รับในความสัมพันธ์ในขณะที่หรือบางทีคุณอาจจะได้รับความคิดเกี่ยวกับการที่คนที่ไม่หยุดเป็นเวลาหลายเดือน ตอนนี้เป็นเวลาที่จะใช้ขั้นตอนกลับให้ดูที่ชีวิตของคุณและย้ายไปอยู่กับความท้าทายต่อไป ทุกคนลงไป มันเป็นวิธีที่คุณจะได้รับกลับมาที่กำหนดคุณ.
ใช้เวลาวันหยุดสุดสัปดาห์ที่จะทำสิ่งที่เป็นคุณรักมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นการท่องธุดงค์ปรุงอาหารหรือเพียงแค่ได้อยู่ใกล้เพื่อนของคุณให้ใช้โอกาสที่จะล้อมรอบตัวเองกับคนที่มีความสุขและทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข.
เริ่มวารสารการบันทึกว่าคุณรู้สึกอย่างไร สิ่งที่เขียนลงสามารถปล่อยที่มีประสิทธิภาพ มันเรียกว่า "ท้อง" ที่คุณชำระล้างความคิดของคุณผ่านการแสดงออก เขียนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการจะเขียนเกี่ยวกับ คุณจะรู้สึกดีขึ้นมากหลังจากที่คุณทำ.
อย่ากลัวที่จะรู้สึกเศร้า เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเศร้า ไม่รู้สึกด้อยกว่าหรือโง่ถ้าคุณร้องไห้หรือรับอารมณ์เสีย - สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ จะผ่านความเศร้าโศกเป็นเพียงขั้นตอนอื่นตามเส้นทางเพื่อการกู้คืน ปล่อยให้ตัวเองเศร้าสลดใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ให้ตัวเองบางฉันเวลา คุณอาจจะเคยมีความสัมพันธ์ต่อ หรือบางทีคุณอาจกำลังคิดถึงคนๆนั้นหยุดมาเป็นเดือนแล้ว ตอนนี้เป็นเวลาที่จะใช้ขั้นตอนกลับ ดูชีวิตของคุณ และย้ายไปยังความท้าทายต่อไป ทุกคนก็ล้มลง มันเป็นวิธีการที่คุณได้รับกลับที่กำหนดคุณ .
เอาวันหยุดสุดสัปดาห์ที่จะทำอะไรที่คุณชอบที่สุด ไม่ว่าจะท่อง , ไต่เขา , ทำอาหารหรือเพียงแค่ได้อยู่ใกล้ๆ เพื่อนๆ ใช้โอกาสที่จะล้อมรอบตัวเองกับความสุขและทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข
เริ่มวารสารบันทึกว่าคุณรู้สึกยังไง การเขียนสิ่งต่างๆลง สามารถปล่อยพลัง มันเรียกว่า " รจนา " ที่คุณชำระจิตใจของคุณผ่านทางสีหน้า เขียนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการเขียนเกี่ยวกับ คุณจะรู้สึกดีขึ้นมากหลังจากที่คุณทำ .
อย่ากลัวที่จะเสียใจ มันเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเศร้า อย่ารู้สึกแย่หรือโง่ ถ้าคุณร้องไห้หรือเสียใจ - สิ่งเหล่านี้เป็นปกติ ไปผ่านความเศร้าโศกก็ก้าวไปตามเส้นทางที่จะกู้คืน ปล่อยให้ตัวเองเสียใจ