Period Cramp Relief Binaural BeatsS

Period Cramp Relief Binaural Beats
StandardBinauralBeat ·9,023 views

Subscribe
26,233






79

4







Published on May 10, 2013·Download these free binaural beats at http://binaural--beats.com/product/period-cramp-relief/

Non-steroidal anti-inflammatory drugs, such as ibuprofen, are very effective against pain caused by menstrual cramps. However, if you would like an alternative method to taking pharmaceuticals, binaural beats are a safe, alternative pain management solution.

Binaural beats influence the brain through a phenomenon called frequency following response; which is when brainwaves fall into step with a specific frequency. Two different tones, close in pitch, are played in each ear resulting in a wave-like sound. This sound is your mind trying to mash each of the tones into one. This mashing results in the brain responding by giving a certain reaction; in this case, suppressing the sensation of severe period cramps.

Binaural Beats work only when using headphones. You may listen to them as background with other music, or by themselves. It is not necessary to listen with a high volume, however they should be loud enough to hear the waving sound. You will feel the effects of the binaural beats after approximately 10-15 minutes of listening.

What happens when you get menstrual cramps? Your uterus, which is a muscle, contracts during your period. Sometimes when the uterus contracts, it can accidentally press against other blood vessels, momentarily cutting off their supply of oxygen. Most menstrual cramps are not serious and don't signal that something is wrong with your body. Severe pain during menstrual cramps could signal a potentially bigger problem.

Here are a few more non-medicinal options that are effective at easing the pain of cramps.

Use a heat treatment. Doctors recommend using heat as a way to relieve pain associated with menstrual cramping, as well as helping the cramps subside themselves. There are a couple different courses of home treatments you can follow:

1. Use your laptop on your stomach or lower abdomen. The heat generated from the computer will work as sort of electric blanket.

2. Get a hot water bottle and apply it to the stomach or lower abdomen. Wait 15 to 20 minutes to see if cramps have gotten better.

3. If all else fails, try taking a hot bath with a cup of Epsom salts. Epsom salts are a mild muscle relaxer which will help your body relax. Submerge your body fully underneath the Epsom salts and keep the water warm by turning the faucet on, if necessary.

Evidence suggests that taking 500IU's of vitamin E per day help control and prevent period cramping. Other vitamins suggested include vitamin B1, vitamin B6, and fish oil supplements.

Here a few more ideas that will help control and prevent period cramping.
*Exercise as part of your regular routine. Women who regularly exercise have less menstrual pain. Any exercise is better than no exercise.
*Get a heating pad and keep it on your stomach for as long as you like
*Use a heating pad or hot water bottle where ever the pain is.
*Lay on your stomach with one or both of your fists applying pressure where the pain is.
*Gently and lightly push on your stomach as if you're massaging it.
*Eat a banana. The potassium may help.
*Skip anything cold; cold contracts muscles.

The binaural beat provided is not meant to replace or substitute for the recommendations or advice of your physician or health care provider. This video should not be used for diagnosing or treating a health problem or disease. If you believe you have a medical condition or problem contact your health care provider.
Category
Music

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เวลาเป็นตะคริวชื้น binaural เต้น
standardbinauralbeat ด้วย 9023 ความคิดเห็น

สมัครสมาชิก
26233






79

4







เผยแพร่บน 10 พฤษภาคม 2013 ด้วยดาวน์โหลดเหล่านี้ฟรี binaural เต้นที่ http : / / -- binaural เต้น . com / ผลิตภัณฑ์ / ระยะเวลา ตะคริว บรรเทา /

ยาต้านอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ เช่น ไอบูโพรเฟน , ได้อย่างมีประสิทธิภาพมาก กับความเจ็บปวดที่เกิดจากการปวดประจำเดือน . อย่างไรก็ตามถ้าคุณต้องการเป็นวิธีทางเลือกที่จะใช้ยา , binaural เต้นเป็น ปลอดภัย โซลูชั่นการจัดการความเจ็บปวดทางเลือก

เต้น binaural มีอิทธิพลต่อสมองผ่านปรากฏการณ์ต่อไปนี้การตอบสนองความถี่ ซึ่งเมื่อคลื่นสมองตกอยู่ในขั้นตอนที่มีความถี่เฉพาะ สองเสียงที่แตกต่างกันปิดสนามเล่นในแต่ละหูส่งผลให้คลื่นเหมือนเสียงเสียงนี้คือจิตใจของคุณพยายามที่จะบดแต่ละโทนเป็นหนึ่ง นี้ผลในการบดสมองโดยให้มีปฏิกิริยาบางอย่าง ในกรณีนี้ สะกดความรู้สึกของตะคริวรุนแรง

เต้น binaural ทำงานเฉพาะเมื่อใช้หูฟัง คุณสามารถฟังพวกเขาเป็นพื้นหลังกับเพลงอื่นๆ หรือ ด้วยตนเอง ไม่จําเป็นต้องฟังที่มีปริมาณสูงแต่พวกเขาคงดังพอที่จะได้ยินเสียงสะบัดเสียง คุณจะรู้สึกถึงผลกระทบของการเต้น binaural หลังประมาณ 10-15 นาทีของการฟัง .

เกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณได้รับ menstrual cramps มดลูกของคุณ ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อ สัญญาในช่วงเวลาของคุณ บางครั้งเมื่อมดลูกหดตัว ก็เผลอกดเส้นเลือดอื่น ๆไปตัดอุปทานของออกซิเจน menstrual cramps ส่วนใหญ่ไม่ร้ายแรง และไม่มีสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติกับร่างกายของคุณ อาการปวดอย่างรุนแรงในช่วงปวดประจำเดือนอาจสัญญาณมีปัญหาอาจใหญ่ขึ้น

ที่นี่มีไม่กี่ตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพไม่เพิ่มเติมสมุนไพรที่บรรเทาความเจ็บปวดของการเป็นตะคริว

ใช้รักษาความร้อนแพทย์แนะนำให้ใช้ความร้อนเป็นวิธีที่จะบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับอาการตะคริวประจำเดือน รวมทั้งช่วยให้ตะคริวบรรเทาลงได้เอง มีคู่ที่แตกต่างกัน หลักสูตรของการรักษาบ้านที่คุณสามารถติดตาม :

1 ใช้แล็ปท็อปของคุณบนท้องหรือท้องส่วนล่างของคุณ ความร้อนที่เกิดจากคอมพิวเตอร์จะทำงานเป็นจัดเรียงของผ้าห่มไฟฟ้า

2รับขวดน้ำร้อนและใช้มันที่จะท้องหรือท้องส่วนล่าง รอ 15 - 20 นาที เพื่อดูว่า ตะคริวขึ้นนะ

3 หากทั้งหมดอื่นล้มเหลว ลองอาบน้ำร้อนกับถ้วยเกลือ Epsom . ดีเกลือจะอ่อน กล้ามเนื้อผ่อนคลายซึ่งจะช่วยให้ร่างกายของคุณผ่อนคลาย าร่างกายอย่างเต็มที่ภายใต้ Epsom เกลือและเก็บน้ำอุ่นโดยการเปิดก๊อกน้ำ ถ้าจำเป็น .

หลักฐานที่แสดงให้เห็นว่าการ 500iu ของวิตามินอีต่อวันช่วยควบคุมและป้องกันเวลาเป็นตะคริว วิตามินรวมอื่น ๆแนะนำ วิตามิน B1 , B6 วิตามินและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลา

ที่นี่อีกไม่กี่ความคิดที่จะช่วยควบคุมและป้องกันเวลาเป็นตะคริว
* การออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของปกติของคุณตามปกติ ผู้หญิงที่ออกกำลังกายเป็นประจำจะมีอาการปวดประจำเดือนน้อยลง การออกกำลังกายดีกว่าการไม่ออกกำลังกาย
* รับแผ่นความร้อนและเก็บไว้ในท้องของคุณให้นานเท่าที่คุณต้องการ
* ใช้แผ่นความร้อนหรือขวดน้ำร้อนที่เคยเจ็บปวด .
* นอนบนท้องของคุณกับหนึ่งหรือทั้งสองของคุณต้องใช้ความดันที่เจ็บปวด .
* เบา ๆและค่อย ๆดันเข้าไปในกระเพาะอาหารของคุณหากคุณ massaging .
* กินกล้วย โพแทสเซียมอาจช่วย .
* ข้ามอะไรเย็น เย็น

สัญญากล้ามเนื้อbinaural เต้นให้ ไม่ได้หมายถึงการเปลี่ยนหรือทดแทนสำหรับข้อเสนอแนะหรือคำแนะนำของแพทย์หรือผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ วิดีโอนี้ไม่ควรใช้สำหรับการวินิจฉัยหรือการรักษาปัญหาสุขภาพหรือโรค หากคุณเชื่อว่าคุณมีเงื่อนไขทางการแพทย์หรือปัญหาติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ .

เพลงประเภท