breaking up-broken heartsThe follow

breaking up-broken hearts
The following is a checklist to help you determine when it's time to move on. Just ONE "warning sign" is enough reason to break up.

But breaking up can leave you feeling down. Don't worry, this happens all the time, and it shouldn't last too long. Here is some advice on getting over a broken heart.

You shouldn't put up with an abusive partner. There is never an acceptable excuse for a partner to hurt you with words or actions. You don't have to tolerate any verbal or physical abuse. You should not accept common excuses like"I just had a bad day at work!", I'm under a lot of stress!!", "I'm really sorry. I promise L won't do it again!" You should think carefully before giving a person chance.

You ought to spend some time on your own in order to examine your feelings, but you mustn't become a hermit.

You partner should respect your opinions, decisions, morals, and values. He or she should support you and encourage you to reach your goals and dreams.

You should turn off the TV, and keep busy doing the things you enjoy.
Get out of the house and spend time with your friends.

If you partner has a problem with alcohol or drugs, you had better not believe that you'll be able to change his or her ways.

Remind yourself of your good qualities. Make a list!

You ought to have time for yourself, your family, and your friends. Your partner shouldn't be possessive and take up all your time and energy.

If you can't trust your partner, if you think that he/she lies or cheats, or if he/she makes you feel unsafe, then you'd better listen to your instincts.

You should treat yourself right. Get enough sleep, eat right (stay away from junk food and caffeine), and spend a little extra time on how you look.

If you no longer enjoy time together, if you don't respect each other, or if you can't be honest with each other, then it's better to be on your own than in a ad relationship.

Most important: Don't feel sorry for yourself. Accept what happened and move on.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทำลายหัวใจเสียค่า
ต่อไปนี้เป็นรายการตรวจสอบเพื่อช่วยให้คุณทราบเมื่อถึงเวลาที่จะไป เพียงหนึ่ง "สัญญาณเตือน" เป็นเหตุผลเพียงพอจะทำลาย up.

แต่ทำลายขึ้นสามารถทำให้คุณรู้สึกลง ไม่ต้องกังวล นี้เกิดขึ้นตลอดเวลา และมันไม่ควรนานเกินไป นี่คือบางคำแนะนำในการผ่านการหักใจ

คุณควรวางเป็นคู่คำผรุสวาท ไม่มีข้อแก้ตัวเป็นที่ยอมรับสำหรับคู่ที่จะทำร้ายคุณ ด้วยคำหรือการกระทำ คุณไม่ต้องทนใดละเมิดด้วยวาจา หรือทางกายภาพ คุณควรยอมรับข้อแก้ตัวทั่วไปเช่น "ฉันเพิ่งได้วันดีในการทำงาน" ฉันภายใต้ความเครียดมาก!! "ฉันเสียใจจริง ๆ ฉันสัญญาว่า L จะไม่ทำมันอีกครั้ง" คุณควรคิดอย่างรอบคอบก่อนการให้โอกาสบุคคล

คุณควรจะใช้เวลาของคุณเพื่อตรวจสอบความรู้สึกของคุณ แต่คุณจะเป็นฤาษี

คุณคู่ควรเคารพของคุณความคิดเห็น ตัดสินใจ คุณธรรม และค่า เขาหรือเธอควรสนับสนุนคุณ และสนับสนุนให้คุณไปถึงเป้าหมายและความฝัน

คุณควรปิดโทรทัศน์ และให้ว่างทำในสิ่งที่คุณเพลิดเพลินกับการ
รับออกจากบ้าน และใช้เวลากับเพื่อนของคุณ

ถ้าคู่ของคุณมีปัญหากับยา คุณมีดีกว่าไม่เชื่อว่า คุณจะสามารถเปลี่ยนเขา หรือเธอวิธีการ

ตัวเตือนของคุณคุณภาพดี ทำรายการ!

คุณควรจะมีเวลาสำหรับตัวเอง ครอบครัว และเพื่อนของคุณ คู่ควรอยู่ข้างหวง และใช้ทั้งหมดของคุณเวลาและพลังงาน

ถ้าคุณไม่เชื่อถือคู่ ถ้าคุณคิดว่า เขาอยู่ หรือ กลโกง หรือถ้าเขาทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัย แล้วคุณจะดีกว่าฟังสัญชาตญาณของคุณ

คุณควรรักษาตัวเองอยู่ ได้นอนหลับเพียงพอ กินขวา (แปลกไปจากอาหารขยะและคาเฟอีน), และใช้เวลาน้อยในการคุณดู

ถ้าคุณไม่สนุกกับเวลาร่วมกัน ถ้าคุณไม่เคารพกัน หรือ ถ้าคุณไม่ซื่อสัตย์กัน แล้วไปอยู่ในความสัมพันธ์ของคุณเองมากกว่าในการโฆษณา

สำคัญ: ไม่สงสารตัวคุณเอง ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น และก้าวต่อไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทำลายหัวใจแตกสลายขึ้น
ต่อไปนี้เป็นรายการตรวจสอบเพื่อช่วยให้คุณตรวจสอบเมื่อมันถึงเวลาที่จะย้ายไป เพียงหนึ่ง "สัญญาณเตือน" เป็นเหตุผลเพียงพอที่จะเลิกแต่เลิกสามารถทำให้คุณรู้สึกลง ไม่ต้องกังวลนี้เกิดขึ้นตลอดเวลาและก็ไม่ควรนานเกินไป นี่คือคำแนะนำเกี่ยวกับการกว่าหัวใจที่แตกสลายบางอย่างคุณไม่ควรทนกับคนที่ไม่เหมาะสม ไม่ต้องมีข้อแก้ตัวที่ยอมรับได้สำหรับคนที่จะทำร้ายคุณด้วยคำพูดหรือการกระทำ คุณไม่ต้องทนใด ๆ ที่ละเมิดทางวาจาหรือทางกายภาพ คุณไม่ควรจะยอมรับข้อแก้ตัวที่พบบ่อยเช่น "ฉันเพิ่งมีวันที่ไม่ดีในที่ทำงาน!" ฉันภายใต้ความเครียดมาก !! "," ฉันขอโทษจริงๆ ฉันสัญญา L จะไม่ทำมันอีกครั้ง! "คุณควรจะคิดให้รอบคอบก่อนที่จะให้โอกาสคนที่คุณควรจะใช้เวลาด้วยตัวคุณเองในการที่จะตรวจสอบความรู้สึกของคุณ แต่คุณไม่ต้องกลายเป็นฤาษีคนที่คุณควรเคารพ ความคิดเห็นของคุณตัดสินใจศีลธรรมและค่านิยม. เขาหรือเธอควรจะสนับสนุนคุณและสนับสนุนให้คุณเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณและความฝันคุณควรปิดทีวีและให้ว่างทำสิ่งที่คุณสนุกกับการได้รับการออกจากบ้านและใช้เวลา กับเพื่อน ๆ ของคุณถ้าคุณคนที่มีปัญหากับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดที่คุณได้ดีกว่าไม่เชื่อว่าคุณจะสามารถที่จะเปลี่ยนวิธีการของเขาหรือเธอเตือนตัวเองของคุณภาพที่ดีของคุณ. ตรวจรายชื่อ! คุณควรจะมีเวลาสำหรับ ตัวเองครอบครัวของคุณและเพื่อนของคุณ. คู่ของคุณไม่ควรจะเป็นเจ้าของและใช้เวลาตลอดเวลาและพลังงานของคุณถ้าคุณไม่สามารถไว้วางใจคู่ของคุณถ้าคุณคิดว่าเขา / เธออยู่หรือกลโกงหรือถ้าเขา / เธอ ทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัยแล้วคุณควรที่จะฟังสัญชาตญาณของคุณคุณควรรักษาตัวเองต้อง. นอนหลับเพียงพอกินขวา (อยู่ห่างจากอาหารขยะและคาเฟอีน) และใช้เวลาเพิ่มเล็กน้อยเกี่ยวกับว่าคุณจะมองถ้าคุณ ไม่สนุกกับการใช้เวลาร่วมกันถ้าคุณไม่เคารพซึ่งกันและกันหรือถ้าคุณไม่สามารถจะซื่อสัตย์กับแต่ละอื่น ๆ แล้วมันจะดีกว่าที่จะเป็นตัวคุณเองกว่าในความสัมพันธ์ของการโฆษณาที่สำคัญที่สุด: อย่ารู้สึกเสียใจ ด้วยตัวคุณเอง ยอมรับในสิ่งที่เกิดขึ้นและย้ายไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เลิกอกหัก
ต่อไปนี้คือรายการตรวจสอบเพื่อช่วยให้คุณกำหนดเวลาย้ายบน เพียงหนึ่ง " สัญญาณเตือน " เหตุผลเพียงพอที่จะเลิก

แต่เลิกกันจะปล่อยให้คุณรู้สึกลง อย่ากังวลไปเลย เรื่องแบบนี้มันเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา และไม่ควรอยู่นานนัก นี่คือบางส่วนคำแนะนำไปอกหัก

คุณไม่ควรใส่กับคู่ที่ไม่เหมาะสมไม่เคยมีข้ออ้างที่ยอมรับได้สำหรับคู่ที่จะทำร้ายคุณด้วยคำพูดหรือการกระทำ คุณไม่ต้องทนกับคำพูดใด ๆหรือการถูกทำร้ายร่างกาย คุณไม่ควรยอมรับข้อแก้ตัวทั่วไปเช่น " ฉันเพียงมีวันที่เลวร้ายในที่ทำงาน ! ผมเครียดมาก ! ! " , " ฉันขอโทษจริงๆ ผมสัญญาว่าผมจะไม่ทำอีกแล้ว ! คุณควรคิดอย่างรอบคอบก่อนที่จะให้คนโอกาส

คุณควรใช้เวลาของคุณเองเพื่อตรวจสอบความรู้สึกของคุณ แต่คุณจะไม่กลายเป็นฤาษี

คุณพันธมิตรควรเคารพความคิดเห็น การตัดสินใจ คุณธรรม และค่านิยม เขาหรือเธอควรสนับสนุนและส่งเสริมให้คุณไปถึงเป้าหมายและความฝันของคุณ

คุณควรปิดทีวี และยังยุ่งอยู่กับการทำสิ่งที่คุณจะสนุกกับ .
ออกไปจากบ้านและใช้เวลากับเพื่อนของคุณ .

ถ้าแฟนคุณ มีปัญหากับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด , คุณต้องเชื่อว่าคุณจะสามารถเปลี่ยนวิธีการของเขา หรือเธอ

เตือนตัวเองด้วยคุณภาพที่ดีของคุณ ทำรายการ !

คุณควรจะมีเวลาให้ตัวเอง ครอบครัว และเพื่อนๆ คู่ของคุณไม่ควรเป็นเจ้าของและใช้เวลาและพลังงานของคุณ .

ถ้าคุณไม่ไว้ใจคู่หูของคุณ ถ้าคุณคิดว่าเขา / เธอโกหกหรือโกงหรือถ้าเขา / เธอจะทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัย แล้วคุณน่าจะฟังสัญชาตญาณของคุณ

คุณควรรักษาตัวเองครับ นอนให้พอ กินก็ได้ ( อยู่ห่างจากอาหารขยะและคาเฟอีน ) และใช้จ่ายเพียงเล็กน้อยเวลาพิเศษในวิธีการที่คุณดู . .

ถ้าคุณไม่สนุกกับเวลาเข้าด้วยกัน ถ้าคุณไม่เคารพกันเลย หรือถ้าคุณไม่สามารถจะซื่อสัตย์กับแต่ละอื่น ๆแล้วมันดีกว่าที่จะอยู่คนเดียวมากกว่าในโฆษณาความสัมพันธ์

ที่สำคัญที่สุด : อย่ารู้สึกเสียใจสำหรับตัวคุณเอง ยอมรับในสิ่งที่เกิดขึ้นและก้าวต่อไป