Caring for your skin and hairGood s

Caring for your skin and hair
Good skin and hair care involves:l eating a variety of healthy foods rich in vitamins and nutrientsl keeping physically activel managing stressl practicing sun safetyl limiting alcoholl not using tobacco and other recreational drugsl drinking plenty of waterUnhealthy behaviors can take a toll on skin and hair. For instance, habits like smoking and sunbathing dry out skin and cause wrinkles.
Caring for your skin
Follow this simple skin care routine to keep your skin healthy and radiant:l Bathe in warm—not hot—water using mild cleansers that don’t irritate. Wash gently—don’t scrub.
l Keep skin from drying out by drinking plenty of water and using gentle mois-turizers, lotions, or creams

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ดูแลเส้นผมและผิวของคุณเกี่ยวข้องกับการดูแลผิวและผมที่ดี: l กินความหลากหลายของอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยวิตามินและ nutrientsl รักษาจริง activel การจัดการจัดการ stressl ฝึก safetyl ซันจำกัด alcoholl ไม่ใช้ยาสูบและอื่น ๆ drugsl สันที่ดื่มมากมาย waterUnhealthy พฤติกรรมสามารถใช้โทรในเส้นผมและผิวได้ ตัวอย่าง นิสัยเช่นการสูบบุหรี่และอาบแดดแห้งออกจากผิว และทำให้เกิดริ้วรอยดูแลผิวของคุณตามนี้ประจำดูแลผิวอย่างให้ผิวมีสุขภาพดีและเปล่งปลั่ง: l อาบอุ่น — ไม่ร้อน — น้ำใช้สกปรกอ่อนไม่ระคายเคือง ล้างเบา ๆ โดยไม่ขัดกันl ให้ผิวจากการแห้งออกด้วยการดื่มน้ำปริมาณมาก และ ใช้ turizers mois อ่อนโยน โลชั่น ครีม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การดูแลผิวและผมของคุณผิวที่ดีและดูแลเส้นผมที่เกี่ยวข้องกับ: l การรับประทานอาหารที่หลากหลายของอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยวิตามินและ nutrientsl รักษาร่างกาย activel จัดการ stressl ฝึกอาทิตย์ safetyl จำกัด alcoholl ไม่ได้ใช้ยาสูบและ drugsl สันทนาการดื่มอื่น ๆ มากมายของพฤติกรรม waterUnhealthy สามารถใช้เป็น โทรในผิวและผม
ยกตัวอย่างเช่นนิสัยชอบสูบบุหรี่และอาบแดดแห้งออกที่ผิวหนังและทำให้เกิดริ้วรอย.
การดูแลผิวของคุณติดตามประจำวันนี้การดูแลผิวที่ง่ายเพื่อให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีและกระจ่างใส: L อาบน้ำในที่อบอุ่นไม่ร้อนน้ำใช้น้ำยาทำความสะอาดอ่อนที่ไม่ระคายเคือง .
ล้างเบา ๆ ห้ามขัด.
ต่อลิตรให้ผิวแห้งโดยการดื่มน้ำปริมาณมากและการใช้อ่อนโยน Mois-turizers โลชั่นหรือครีม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การดูแลผิวและผมของคุณ
ผิวที่ดีและการดูแลผม : ผมกินกับความหลากหลายของอาหารสุขภาพที่อุดมไปด้วยวิตามินและ nutrientsl รักษาร่างกาย activel การจัดการ stressl ซ้อมอาทิตย์ safetyl จำกัด alcoholl ไม่ได้ใช้ยาสูบและอื่น ๆ drugsl นันทนาการการดื่มมากมาย พฤติกรรม waterunhealthy สามารถบั่นทอนสุขภาพผิวและผม สำหรับอินสแตนซ์นิสัยชอบสูบบุหรี่และอาบแดดแห้งออกผิวหนังและก่อให้เกิดริ้วรอย การดูแลผิวของคุณ

ติดตามดูแลผิวง่ายๆนี้เป็นประจำเพื่อให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีและสดใส ผมอาบน้ำอุ่นไม่ร้อน ใช้น้ำยาทำความสะอาดอ่อนที่ไม่ระคายเคือง . ล้างเบาๆ อย่าถู
L ให้ผิวหนังแห้งออก โดยการดื่มน้ำมากมาย และใช้เดือน turizers อ่อนโยน โลชั่น หรือ ครีม