Hold you night foot and pull your r

Hold you night foot and pull your right heel toward your buttock keeping knee together with a slightly bend in the supporting leg repeat on the other side

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ค้างคืนเท้า และส้นของคุณขวาไปทาง buttock การรักษาข้อเข่าร่วมกับดึงการดัดเล็กน้อยในช่วงสนับสนุนซ้ำในด้านอื่น ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถือคุณเท้าคืนและดึงส้นเท้าขวาของคุณที่มีต่อการเก็บรักษาหัวเข่าสะโพกของคุณพร้อมกับโค้งงอเล็กน้อยในการทำซ้ำที่ขาสนับสนุนในด้านอื่น ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

จับเท้าเธอคืนและดึงส้นเท้าขวาเข้าหาสะโพกของคุณรักษาเข่าพร้อมกับโค้งเล็กน้อยในการสนับสนุนขา ทำซ้ำในด้านอื่น ๆ