You're less likely to get illLack o

You're less likely to get ill
Lack of sleep can suppress your immune system, which makes you more vulnerable to infections. A study in 2009 found that sleeping for fewer than seven hours a night increased the risk of catching a cold. The team from Carnegie Mellon University found the risk was trebled compared with those who slept for eight hours or more a night.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณมีโอกาสน้อยที่จะได้รับป่วยขาดการนอนหลับสามารถปราบปรามระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ซึ่งทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ การศึกษาในปี 2552 พบว่านอนหลับน้อยกว่าเจ็ดชั่วโมงคืนที่เพิ่มความเสี่ยงของการเป็นหวัด ทีมจากมหาวิทยาลัย Carnegie Mellon พบความเสี่ยงถูกสามเท่าเมื่อเทียบกับผู้ที่นอนสำหรับแปดชั่วโมงหรือคืนเพิ่มเติม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณมีโอกาสน้อยที่จะได้รับป่วย
ขาดการนอนหลับสามารถปราบปรามระบบภูมิคุ้มกันของคุณซึ่งจะทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อมากขึ้น การศึกษาในปี 2009 พบว่าการนอนหลับน้อยกว่าเจ็ดชั่วโมงคืนเพิ่มความเสี่ยงของการจับเย็น ทีมดังจาก Carnegie Mellon University พบว่ามีความเสี่ยงที่ถูกสามเท่าเมื่อเทียบกับผู้ที่หลับเป็นเวลาแปดชั่วโมงหรือมากกว่าคืน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณมีโอกาสน้อยที่จะได้รับป่วยขาดการนอนหลับสามารถระงับระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ซึ่งทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ การศึกษาในปี 2009 พบว่า หลับน้อยกว่า 7 ชั่วโมงต่อคืน เพิ่มความเสี่ยงของการเป็นหวัด ทีมจาก Carnegie Mellon University พบความเสี่ยง trebled เมื่อเทียบกับคนที่นอนแปดชั่วโมงหรือมากกว่าคืน