In Western diets the ratio of n-6/n

In Western diets the ratio of n-6/n-3 fatty acids ratio may be as high as 15/1, whereas this ratio most probably was around 1/1 in the diet human beings have evolved on, and which has shaped our nutrition-related genetic make-up. Nutritionists therefore recommend counteracting the negative impacts of Western diets by enriching food with plant oils, or marine oils, rich in n-3 fatty acids, thereby bringing the dietary n-6/n-3 ratio closer to what human beings have become genetically adapted to. Oils rich in n-3 fatty acids, both marine oils and plant oils, can be used to adjust the n-6/n-3 balance of dietary lipids in a more healthy direction.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในตะวันตกอาหาร อัตราส่วนของกรดไขมัน n-6/n-3 อัตราส่วนอาจจะสูงเป็น 15/1 ในขณะที่อัตราส่วนนี้มีประมาณ 1/1 ในอาหารมนุษย์ที่มีพัฒนาบน และซึ่งมีรูปของเราที่เกี่ยวข้องกับโภชนาการพันธุกรรมแต่งหน้า Nutritionists ดังนั้นขอแนะนำ counteracting ผลกระทบด้านลบของอาหารตะวันตก โดยการเสริมอาหาร ด้วยน้ำมันพืช หรือน้ำมันทางทะเล อุดมไปด้วยกรดไขมัน n 3 จึงนำอาหาร n-6/n-3 อัตราส่วนใกล้กับมนุษย์อะไรเป็นแปลงพันธุกรรมมาดัดแปลงเพื่อการ อุดมไปด้วยกรดไขมัน n-3 ทะเลน้ำมันและน้ำมันพืช น้ำมันสามารถใช้เพื่อปรับปรุงยอดดุล n-6/n-3 ของโครงการอาหารในทิศทางสุขภาพมากขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในอาหารตะวันตกอัตราส่วนของ n-6 / n-3 สัดส่วนกรดไขมันที่อาจจะสูงที่สุดเท่าที่ 15/1 ในขณะที่อัตราส่วนนี้ส่วนใหญ่อาจจะเป็นรอบที่ 1/1 ในอาหารของมนุษย์มีการพัฒนาในและที่มีรูปโภชนาการของเรา ที่เกี่ยวข้องกับพันธุกรรมแต่งหน้า นักโภชนาการจึงแนะนำ counteracting ผลกระทบด้านลบของอาหารตะวันตกโดยการเพิ่มคุณค่าอาหารที่มีน้ำมันพืชหรือน้ำมันทางทะเลที่อุดมไปด้วยกรดไขมัน n-3 จึงนำอัตราส่วน n-6 / n-3 อาหารที่ใกล้ชิดกับสิ่งที่มนุษย์ได้กลายเป็นที่ดัดแปลงพันธุกรรม ไปยัง น้ำมันที่อุดมไปด้วยกรดไขมัน n-3, ทั้งน้ำมันทางทะเลและน้ำมันพืชที่สามารถนำมาใช้ในการปรับสมดุล n-6 / n-3 ของไขมันในอาหารในทิศทางที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในอาหารตะวันตก อัตราส่วนของกรดไขมัน n-3 / n-6 อัตราส่วนอาจจะสูงเป็น 15 / 1 ขณะที่อัตราส่วนนี้ส่วนใหญ่อาจจะอยู่ที่ประมาณ 1 / 1 ในอาหารมนุษย์มีวิวัฒนาการ และซึ่งมีรูปของเราที่เกี่ยวข้องกับโภชนาการ พันธุกรรม การแต่งหน้า นักโภชนาการจึงแนะนำ counteracting ผลกระทบของอาหารตะวันตก โดยเสริมอาหารด้วยน้ำมันพืชหรือน้ำมันทางทะเลที่อุดมไปด้วยกรดไขมันกรดไขมันจึงนำอาหารอัตราส่วน n-3 / n-6 ใกล้ชิดกับสิ่งที่มนุษย์มีพันธุกรรมที่ดัดแปลงให้กลายเป็น . น้ำมันที่อุดมไปด้วยกรดไขมันกรดไขมัน ทั้งน้ำมันทางทะเลและน้ํามันพืช สามารถใช้เพื่อปรับสมดุลของอาหารไขมัน n-3 / n-6 ในทางสุขภาพ