In the evening, I do my exercises.

In the evening, I do my exercises. These keep me strong during long runs. Isla likes to climb on me while I stretch. Gary gives Isla her tea and cooks mine while I finish my exercises. Then I finish cooking dinner while Gary gives Isla her bath. 7.30 pm
Gary and I eat our dinner. I have red meat four times a week with rice, pasta or potatoes, and lots of vegetables. We also eat a lot of stir-fries, because they're quick and healthy.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในตอนเย็น ฉันออกกำลังกายของฉัน เหล่านี้ให้ฉันเข้มแข็งระหว่างนานจน อิสลาชอบขึ้นฉันขณะที่ฉันยืด Gary ให้อิสลาชาเธอ และพ่อครัวฉันขณะที่ฉันเสร็จสิ้นการออกกำลังกายของฉัน แล้ว ฉันทำอาหารเย็นในขณะที่ Gary ให้อิสลาอาบน้ำของเธอ 19.30 น.Gary และรับประทานอาหารเย็นของเรา ฉันมีเนื้อแดง 4 ครั้งสัปดาห์ กับข้าว พาสต้ามันฝรั่ง และผักมากมาย เรายังกินของ stir-fries เพราะพวกเขากำลังอย่างรวดเร็ว และมีสุขภาพดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในช่วงเย็นที่ฉันทำแบบฝึกหัดของฉัน เหล่านี้ทำให้ผมแข็งแกร่งในช่วงการทำงานยาว Isla ชอบที่จะปีนขึ้นไปกับฉันในขณะที่ผมยืด แกรี่ให้ Isla ชาของเธอและพ่อครัวเหมืองในขณะที่ผมเสร็จสิ้นการออกกำลังกายของฉัน แล้วฉันเสร็จสิ้นการทำอาหารมื้อเย็นในขณะที่แกรี่ให้ Isla อาบน้ำของเธอ 19:30
แกรี่และฉันกินอาหารเย็นของเรา ฉันมีเนื้อแดงสี่ครั้งต่อสัปดาห์ด้วยข้าวพาสต้าหรือมันฝรั่งและผัก นอกจากนี้เรายังกินมากผัดทอดเพราะพวกเขากำลังได้อย่างรวดเร็วและมีสุขภาพดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในตอนเย็น ฉันออกกำลังกายของฉัน เหล่านี้ให้ฉันเข้มแข็งในช่วงวิ่ง อิสลา ชอบที่จะปีนขึ้นมาบนตัวฉันในขณะที่ผมยืด แกรี่ให้อิสลาชาของเธอและทำอาหารของฉันในขณะที่ผมเสร็จสิ้นการออกกำลังกายของฉัน ฉันทำอาหารเสร็จเย็นในขณะที่ แกรี่ ( ให้อาบน้ำ เวลา 19.30 น.
Gary และฉันกินมื้อเย็นได้ ผมมีเนื้อสีแดงสี่ครั้งต่อสัปดาห์ กับ ข้าว พาสต้า หรือ มันฝรั่ง และผัก .เราก็กินผัด ทอด เพราะพวกเขากำลังที่รวดเร็วและมีสุขภาพดี .