there are a number of benefits of i

there are a number of benefits of incorporating more fruits and vegetables in your diet.for a start,they are very high in fiber. in turn this can impact your health by helping to control blood glucose levels,keeping your digestive system running smoothly,reducing the risk of some cancers and reducing cholesterol level.fruit and vegetables also contain a huge number of vitamins and minerals that we need for our bodies to function properly

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มีประโยชน์ของผลไม้และผักในการเริ่มต้นของคุณ diet.for เพิ่มเติม มีเส้นใยสูง ในนี้สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณ โดยช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดควบคุม ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างราบรื่น ลดความเสี่ยงของมะเร็งบางอย่างและลดไขมัน level.fruit และผักยังประกอบด้วยจำนวนมากของวิตามินและแร่ธาตุที่ร่างกายทำงานอย่างถูกต้อง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีจำนวนของผลประโยชน์ของการผสมผสานผลไม้มากขึ้นและผักใน diet.for ของคุณเริ่มต้นที่พวกเขาจะสูงมากในเส้นใย ในทางกลับกันนี้จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณด้วยการช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด, การรักษาระบบย่อยอาหารของคุณทำงานได้อย่างราบรื่นลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งบางชนิดและลดคอเลสเตอรอล level.fruit และผักยังมีจำนวนมากของวิตามินและแร่ธาตุที่เราต้องการสำหรับเรา ร่างกายทำงานอย่างถูกต้อง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มีจำนวนของผลประโยชน์ของการผสมผสานผักและผลไม้มากขึ้นใน diet.for เริ่มต้น พวกเขาจะสูงมากในเส้นใย ในเทิร์นนี้สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณ ด้วยการช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด รักษาระบบย่อยอาหารของคุณทำงานได้อย่างราบรื่น ลดความเสี่ยงของมะเร็งบางชนิด และช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลผักและผลไม้ยังประกอบด้วยตัวเลขขนาดใหญ่ของวิตามินและแร่ธาตุที่เราต้องการสำหรับร่างกายของเราทำงานอย่างถูกต้อง