1. Interferes with your digestion:

1. Interferes with your digestion: Drinking ice water or cold water hampers the process of digesting food as it causes your blood vessels to shrink. This can slow down the process of digestion and as the food is not digested properly, the nutrients are lost or not absorbed by the body.
2. Robs you of nutrients: The body’s temperature is 37o C and when you drink something at a very low temperature, your body has to spend energy to regulate its temperature. This spent energy is otherwise used to digest food and absorb nutrients, thereby leaving your body short of nutrition.
3. Increases your chances of getting a sore throat: Drinking cold water can cause the buildup of respiratory mucosa, which is a protective layer of the respiratory tract. When this layer gets congested, the respiratory tract is exposed and becomes vulnerable to various infections and hence the chances of your throat turning sore are high.
4. 4. Decreases your heart rate: Drinking ice water or cold water decreases your heart rate. Studies have shown that drinking ice water stimulates the vagus nerve. The vagus nerve is the 10th cranial nerve and is an important part of the body’s autonomous nervous system that controls involuntary actions of the body. The vagus nerve mediates the lowering of the heart rate and the low temperatures of ice cold water act as a stimulus to the nerve which causes the heart rate to drop1.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1. รบกวนการย่อยอาหารของคุณ: ดื่มน้ำเย็นหรือน้ำแข็งเฉี่ยวการฝึกอาหารจะทำให้หลอดเลือดที่หด นี้สามารถชะลอการย่อย และเป็นอาหารไม่สามารถย่อยได้อย่างถูกต้อง สารอาหารสูญหาย หรือไม่ถูกดูดซึม โดยร่างกาย 2. เพราะคุณสาร: อุณหภูมิของร่างกาย 37o C และเมื่อคุณดื่มสิ่งที่อุณหภูมิต่ำมาก ร่างกายของคุณมีการใช้พลังงานเพื่อควบคุมอุณหภูมิ มิฉะนั้นมีใช้พลังงานนี้ใช้ในการย่อยอาหาร และดูดซึมสารอาหาร จึงออกจากร่างกายขาดสารอาหาร3. เพิ่มโอกาสของการเจ็บคอ: ดื่มน้ำเย็นอาจทำให้เกิดการสะสมของ mucosa หายใจ ซึ่งเป็นชั้นป้องกันการหายใจได้ เมื่อชั้นนี้จะแออัด หายใจสัมผัส และกลายเป็นความเสี่ยงต่อการติดเชื้อต่าง ๆ และดังนั้น โอกาสของการเจ็บคอของคุณมีสูง 4. 4 ลดอัตราการเต้นหัวใจของคุณ: ดื่มน้ำเย็นหรือน้ำแข็งลดลงอัตราการเต้นหัวใจของคุณ ศึกษาแสดงให้เห็นว่า น้ำแข็งน้ำดื่มกระตุ้นเส้นประสาท vagus เส้นประสาท vagus เส้นประสาทสมอง 10 และเป็นส่วนสำคัญของระบบประสาทอิสระของร่างกายที่ควบคุมการดำเนินการโดยไม่สมัครใจของร่างกาย เส้นประสาท vagus mediates การลดอัตราการเต้นหัวใจ และอุณหภูมิของน้ำเย็นน้ำแข็งทำหน้าที่เป็นเพื่อประสาทซึ่งทำให้อัตราการเต้นหัวใจการ drop1แหล่งที่มาของภาพ: Shutterstock.comสำหรับบทความเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรค แวะส่วนโรคของเรา เคล็ดลับสุขภาพประจำวัน ลงทะเบียนสำหรับจดหมายข่าวของเรา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1. รบกวนการย่อยอาหารของคุณ: น้ำดื่มน้ำแข็งหรือน้ำเย็น hampers กระบวนการของการย่อยอาหารเป็นจะทำให้เส้นเลือดหด นี้สามารถชะลอกระบวนการของการย่อยอาหารและเป็นอาหารที่ไม่ถูกย่อยอย่างถูกต้องสารอาหารที่จะหายไปหรือไม่ถูกดูดซึมโดยร่างกาย.
2 ปล้นคุณของสารอาหาร: อุณหภูมิของร่างกายคือ 37o C และเมื่อคุณดื่มอะไรที่อุณหภูมิต่ำมากร่างกายของคุณมีการใช้จ่ายพลังงานในการควบคุมอุณหภูมิของมัน นี้ใช้เวลาการใช้พลังงานอย่างอื่นในการย่อยอาหารและการดูดซึมสารอาหารจึงออกจากร่างกายของคุณสั้นของโภชนาการ.
3 เพิ่มโอกาสของการได้รับอาการเจ็บคอ: ดื่มน้ำเย็นอาจทำให้เกิดการสะสมของเยื่อบุทางเดินหายใจซึ่งเป็นชั้นป้องกันของระบบทางเดินหายใจ เมื่อชั้นนี้ได้รับการแออัดระบบทางเดินหายใจเป็นที่เปิดเผยและกลายเป็นความเสี่ยงต่อการติดเชื้อต่าง ๆ และด้วยเหตุนี้โอกาสของลำคอของคุณเปลี่ยนเจ็บที่สูง.
4 4. ลดอัตราการเต้นหัวใจของคุณ: น้ำดื่มน้ำแข็งหรือน้ำเย็นลดอัตราการเต้นของหัวใจ การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าการดื่มน้ำเย็นจะช่วยกระตุ้นเส้นประสาทเวกั เส้นประสาทเวกัเป็นเส้นประสาทสมองที่ 10 และเป็นส่วนสำคัญของระบบประสาทของร่างกายตนเองที่ควบคุมการกระทำที่ไม่ได้ตั้งใจของร่างกาย เส้นประสาทเวกัไกล่เกลี่ยการลดอัตราการเต้นหัวใจและอุณหภูมิต่ำของน้ำแข็งพระราชบัญญัติน้ำเย็นจะเป็นตัวกระตุ้นเส้นประสาทซึ่งเป็นสาเหตุของอัตราการเต้นหัวใจเพื่อ drop1 ได้.
แหล่งที่มาของภาพ: Shutterstock.com
สำหรับบทความเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคและเงื่อนไขเยี่ยมชมโรคของเรา และเงื่อนไขส่วน สำหรับเคล็ดลับสุขภาพฟรีทุกวันลงทะเบียนสำหรับจดหมายข่าวของเรา