• In order to be effective, exercis

• In order to be effective, exercise programmes must:
• Challenge balance and improve strength through resistance training
and exercise in a standing position.
• Be tailored to the individual, i.e. pitched at the right level, taking falls
history and medical conditions into account.
• Be sufficiently progressive.
• Be carried out 2–3 times a week.
• Be continued over a duration of at least 50 hours.
• Be delivered by specially trained instructors.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

•เพื่อที่จะให้มีประสิทธิภาพโปรแกรมการออกกำลังกายจะต้อง:
•ความสมดุลความท้าทายและเพิ่มความแข็งแรงผ่านการฝึกอบรมความต้านทาน. และการออกกำลังกายในท่ายืน•ได้รับการปรับให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคลเช่นแหลมในระดับที่เหมาะสม, การตกประวัติศาสตร์และเงื่อนไขทางการแพทย์เข้าบัญชี•มีความก้าวหน้าพอ. •ได้รับการดำเนินการสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง. •ได้รับการอย่างต่อเนื่องในช่วงระยะเวลาไม่น้อยกว่า 50 ชั่วโมง. •ได้รับการส่งมอบโดยอาจารย์ที่ผ่านการฝึกอบรมมาเป็นพิเศษ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

- เพื่อที่จะได้งานที่มีประสิทธิภาพ , โปรแกรมการออกกำลังกายต้อง :
- ความสมดุลและเพิ่มความแข็งแรงผ่านการฝึกอบรมความต้านทาน
และการออกกำลังกายในท่ายืน
- จะเหมาะกับแต่ละบุคคล เช่น ตั้งค่ายอยู่ในระดับที่เหมาะสม การล้ม
ประวัติศาสตร์และเงื่อนไขทางการแพทย์ในบัญชี .
-
- จะก้าวหน้าพอสมควร าออก 2 - 3 ครั้งต่อสัปดาห์
บวกได้ต่อเนื่องกว่าระยะเวลาอย่างน้อย 50 ชั่วโมง
- ถูกส่งโดยผู้สอนการฝึกอบรมพิเศษ