In contrast to typical Western goal

In contrast to typical Western goal-oriented approaches focused on fixing a problem, mindfulness training can enhance one’s ability to be in the moment and experience what is happening without judgment (Mackenzie&Poulin,2006).Mind fullness meditation appears to have a protective effect of decreasing harmful effects of life stress on mental health (de frias & Whyne,2015).In fact, de Frias and Whyne (2015) suggest that older adults experiencing high levels of stress would receive the most benefit from minditation and that targeting especially vulnerable older targeting especially vulnerable older adults, such as those grieving the loss of a loved one, would be an important step in helping maintain a healthy mental status, More research is needed to indentify effective mindfulness-based interventions for older adults and their caregivers. However, increasing evidence shows that mindfulness meditation is an intervention that can be helpful for problems such as depression,anxiety, chronic pain, loneliness, and caregiver burden.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตรงข้ามปกติตะวันตกเป้าหมายแนวทางเน้นการแก้ไขปัญหา อบรมสติสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของความสามารถในการอยู่ในขณะนี้ และพบสิ่งที่เกิดขึ้น โดยไม่มีการพิพากษา (แมคและ Poulin, 2006) สมาธิการสร้างจิตใจดูเหมือนจะ มีผลป้องกันของการลดอันตรายของชีวิตความเครียดสุขภาพจิต (de frias & Whyne, 2015) ในความเป็นจริง เด Frias และ Whyne (2015) ด้วยการแนะนำว่า ผู้ใหญ่อายุที่ประสบปัญหาความเครียดในระดับสูงจะได้รับประโยชน์สูงสุดจาก minditation และที่ เสี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเก่ากำหนดเป้าหมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเสี่ยงเก่าผู้ใหญ่ เช่น grieving การกำหนดเป้าหมายการสูญเสียของรัก จะมีขั้นตอนสำคัญในการช่วยรักษาสถานะสุขภาพจิต วิจัยเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อประกอบการงานตามสติมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ใหญ่รุ่นเก่าและเรื้อรังของ อย่างไรก็ตาม เพิ่มหลักฐานแสดงว่าสติสมาธิการแทรกแซงที่จะเป็นประโยชน์สำหรับปัญหาเช่นภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล ปวดเรื้อรัง ความเหงา และภาระภูมิปัญญา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในทางตรงกันข้ามกับโดยทั่วไปวิธีการเป้าหมายที่มุ่งเน้นตะวันตกมุ่งเน้นไปที่การแก้ไขปัญหาการฝึกอบรมสติสามารถเพิ่มความสามารถของคนที่จะอยู่ในขณะนี้และได้สัมผัสกับสิ่งที่เกิดขึ้นไม่มีการตัดสิน (แม็คเคนซี่และ Poulin 2006) .Mind ทำสมาธิบริบูรณ์ดูเหมือนจะมีการป้องกันผลกระทบของการลดลง ผลกระทบที่เป็นอันตรายของความเครียดในชีวิตเกี่ยวกับสุขภาพจิต (เด Frias และ Whyne 2015) ในความเป็นจริงและเด Frias Whyne (2015) แสดงให้เห็นว่าผู้สูงอายุที่ประสบระดับสูงของความเครียดจะได้รับประโยชน์สูงสุดจาก minditation และการกำหนดเป้​​าหมายที่มีความเสี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีอายุมากกว่าที่กำหนดเป้​​าหมาย ความเสี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้สูงอายุเช่นผู้ที่เสียใจสูญเสียของรักหนึ่งจะเป็นขั้นตอนที่สำคัญในการช่วยรักษาสภาพจิตที่ดีต่อสุขภาพจำเป็นต้องวิจัยเพิ่มเติมเพื่อ indentify แทรกแซงสติตามที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้สูงอายุและผู้ดูแล อย่างไรก็ตามหลักฐานที่เพิ่มขึ้นแสดงให้เห็นว่าการทำสมาธิสติคือการแทรกแซงที่สามารถเป็นประโยชน์สำหรับปัญหาเช่นภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลอาการปวดเรื้อรังความเหงาและภาระในการดูแล

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในทางตรงกันข้ามกับเป้าหมายมุ่งเน้นแนวทางตะวันตกโดยเน้นการแก้ไขปัญหา การฝึกสติสามารถเพิ่มความสามารถได้ในขณะนี้และประสบการณ์สิ่งที่เกิดขึ้นโดยไม่มีการพิพากษา ( แม็คเคนซี่&พูแลน , 2006 ) สมาธิบริบูรณ์ จิตใจจะได้ผลป้องกันของการลดผลกระทบที่เป็นอันตรายของชีวิตความเครียดสุขภาพจิต ( frias &เดอ whyne 2015 ) ในความเป็นจริงเดอ frias whyne ( 2015 ) และแนะนำว่าผู้สูงอายุที่ประสบความเครียดในระดับสูงจะได้รับประโยชน์มากที่สุดจาก minditation และเป้าหมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเสี่ยงแก่เป้าหมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งความเสี่ยงแก่ผู้ใหญ่ เช่น ผู้โศกเศร้าสูญเสียของดวงตา จะเป็นก้าวที่สำคัญในการช่วยรักษาสุขภาพจิตสถานะการวิจัยมากขึ้นเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อศึกษาประสิทธิภาพตามสติผู้ป่วยผู้สูงอายุและผู้ดูแลผู้ป่วยของพวกเขา อย่างไรก็ตาม หลักฐานที่เพิ่มขึ้นแสดงให้เห็นว่าสติสมาธิคือการแทรกแซงที่สามารถเป็นประโยชน์สำหรับปัญหาเช่น depression ความกังวล ความเจ็บปวด ความเหงาแบบเรื้อรัง และภาระของผู้ดูแล