however, the only way to do this ef

however, the only way to do this effectively is to use the moves you have learnt in a self-defence class. a good self-defence instructor will teach you how to escape an attacker's grasp and how to disable or distract him long enough for you to escape.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อย่างไรก็ตาม วิธีเดียวที่จะทำได้อย่างมีประสิทธิภาพคือการ ใช้การเคลื่อนไหวที่คุณได้เรียนรู้ในชั้นเรียน self-defence สอนดี self-defence จะสอนคุณวิธีการหลบหนีของผู้โจมตีเข้าใจและวิธีการปิดใช้งาน หรือกวนใจเขานานพอที่คุณจะหลบหนี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แต่วิธีเดียวที่จะทำเช่นนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพคือการใช้การเคลื่อนไหวที่คุณได้เรียนรู้ในชั้นเรียนการป้องกันตัวเอง อาจารย์ผู้สอนการป้องกันตัวเองที่ดีจะสอนวิธีที่จะหลบหนีความเข้าใจของผู้โจมตีและวิธีการปิดใช้งานหรือหันเหความสนใจของเขามานานพอสำหรับคุณที่จะหลบหนี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อย่างไรก็ตาม วิธีเดียวที่จะทำเช่นนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพคือการย้ายคุณได้เรียนรู้ในการเรียน เป็นครูสอนการป้องกันตัวที่ดีจะสอนคุณวิธีการที่จะหลบหนีการเป็นผู้เข้าใจและวิธีการปิดการใช้งานหรือกวนใจเขานานพอสำหรับคุณที่จะหลบหนี