aligned with the physical examinati

aligned with the physical examination and MRI scans, showing that the focal tenderness of the proximal patellar tendon was dimin-ished. The player's agility performance was increased by 5.6%, from a travelling distance of 57.9 m (or 19 cones) to 61.2 m (or 20 cones).

The conditioning programme improved the cardiopulmonary fitness of the player after performing the relatively high physically demanding agility test, but not the relatively low physically demanding standard step test (Table 2). After the conditioning programme, the player had a similar heart rate immediately after the completion of the agility test (time at 0 s before training¼155 bpm and after training¼156 bpm). However, when

comparing the absolute difference between the heart rates at 0 s and 60 s (i.e., agility-recovery heart rate), the agility-recovery heart rate increased from 15 bpm (fair level) to 32 bpm (excellent level), suggesting that the cardiopulmonary system for the relatively high physically demanding task was enhanced by the conditioning programme. Upon implementation of the conditioning pro-gramme, the player had a faster recovery of heart rate shortly after performing the physically demanding agility test (Fig. 2). The Astrand and Rhyming Step test showed no difference in step-recovery heart rate between the pre (126 bpm) and post (126 bpm) administration of the conditioning programme, sug-gesting that the current conditioning programme did not influence the cardiopulmonary system for a relatively low physically demanding task.

The athlete was able to return to badminton practice training almost immediately, and participated in the World Championship about three and half weeks after the stepwise conditioning programme.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สอดคล้องกับการตรวจร่างกายและการสแกน MRI แสดงว่า นุ่มโฟกัสของเอ็นสะบ้าใกล้เคียงคือ dimin-ished ประสิทธิภาพความคล่องตัวของผู้เล่นถูกเพิ่มขึ้น 5.6% ระยะทาง 57.9 เมตร (หรือกรวย 19) 61.2 เมตร (หรือ 20 กรวย)โปรแกรมปรับขึ้นความฟิตของคุณด้วยหัวใจของผู้เล่นหลังจากทำการทดสอบความคล่องตัวความต้องการทางร่างกายค่อนข้างสูง แต่ไม่ค่อนข้างต่ำความต้องการทางร่างกายขั้นตอนมาตรฐานทดสอบ (ตาราง 2) หลังจากโปรแกรมปรับ ผู้เล่นที่มีอัตราหัวใจคล้ายทันทีหลังเสร็จสิ้นการทดสอบความคล่องตัว (ครั้งที่ 0 s ก่อน training¼155 bpm และ หลัง training¼156 bpm) อย่างไรก็ตาม เมื่อการเปรียบเทียบสัมบูรณ์ส่วนต่างระหว่างอัตราหัวใจ 0 s และ 60 s (เช่น การกู้คืนความคล่องตัวอัตราการเต้นหัวใจ), การกู้คืนความคล่องตัวอัตราการเต้นหัวใจเพิ่มขึ้นจาก 15 bpm (ยุติธรรมระดับ) เป็น 32 bpm (ระดับดีเยี่ยม), แนะนำว่า ระบบหัวใจสำหรับงานค่อนข้างสูงทางกายภาพต้องมีการปรับปรุง โดยโปรแกรมปรับ เมื่อดำเนินการปรับถังมืออาชีพ ผู้เล่นมีการกู้คืนที่รวดเร็วของอัตราการเต้นหัวใจหลังจากดำเนินการทดสอบความคล่องตัวความต้องการทางกายภาพ (รูป 2) การ Astrand และคล้องจองขั้นตอนการทดสอบพบว่าไม่แตกต่างในขั้นตอนการกู้คืนหัวใจระหว่างก่อน (126 bpm) และบริหาร (126 bpm) โพสต์โปรแกรมปรับ sug gesting ว่า โปรแกรมปรับปัจจุบันไม่ไม่สร้างอิทธิผลต่อระบบหัวใจสำหรับงานความต้องการทางร่างกายค่อนข้างต่ำนักกีฬาสามารถกลับไปฝึกแบดมินตันฝึกทันที และเข้าร่วมการแข่งขันชิงแชมป์โลกประมาณสาม และโปรแกรมสัปดาห์ครึ่งหลังปรับศ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สอดคล้องกับการตรวจสอบทางกายภาพและ MRI สแกนแสดงให้เห็นว่าอ่อนโยนโฟกัสของเส้นเอ็น patellar ใกล้เคียงเป็น Dimin-ished ประสิทธิภาพความคล่องตัวของผู้เล่นเพิ่มขึ้น 5.6% จากระยะการเดินทางของ 57.9 เมตร (หรือ 19 กรวย) ไป 61.2 เมตร (หรือ 20 กรวย).

โปรแกรมเครื่องปรับปรุง tness Fi หัวใจของผู้เล่นหลังจากดำเนินการทดสอบความคล่องตัวทางร่างกายเรียกร้องที่ค่อนข้างสูง แต่ไม่ได้ผลการทดสอบขั้นตอนมาตรฐานที่ค่อนข้างต่ำพละ (ตารางที่ 2) หลังจากที่โปรแกรมเครื่องผู้เล่นมีอัตราการเต้นของหัวใจที่คล้ายกันทันทีหลังจากเสร็จสิ้นการทดสอบความคล่องตัวที่ (เวลาที่ 0 ก่อนtraining¼155ครั้งต่อนาทีและหลังtraining¼156ครั้งต่อนาที) แต่เมื่อ

เปรียบเทียบความแตกต่างแน่นอนระหว่างอัตราการเต้นของหัวใจที่ 0 และ 60 s (เช่นความคล่องตัวการกู้คืนอัตราการเต้นหัวใจ), อัตราการเต้นหัวใจความคล่องตัวการกู้คืนเพิ่มขึ้นจาก 15 ครั้งต่อนาที (ระดับปานกลาง) ถึง 32 ครั้งต่อนาที (ระดับดีเยี่ยม) บอก ว่าระบบหัวใจสำหรับงานที่ค่อนข้างสูงทางร่างกายเรียกร้องได้รับการปรับปรุงโดยโปรแกรมปรับอากาศ เมื่อการดำเนินงานของเครื่องโปรกรัมผู้เล่นมีการฟื้นตัวที่เร็วขึ้นของอัตราการเต้นหัวใจไม่นานหลังจากที่การดำเนินการทดสอบความคล่องตัวทางร่างกายเรียกร้อง (รูปที่. 2) การทดสอบขั้นตอนที่ Astrand และบทกวีแสดงให้เห็นความแตกต่างในอัตราการเต้นหัวใจขั้นตอนการกู้คืนระหว่างก่อน (126 ครั้งต่อนาที) และโพสต์ (126 ครั้งต่อนาที) การบริหารงานของโปรแกรมปรับอากาศไม่มี Sug-gesting ว่าโปรแกรมเครื่องในปัจจุบันไม่ได้อยู่ในอิทธิพลของระบบหัวใจและปอดสำหรับ ค่อนข้างต่ำงานทางร่างกายเรียกร้อง.

นักกีฬาก็สามารถที่จะกลับไปฝึกอบรมการปฏิบัติแบดมินตันเกือบจะในทันทีและเข้าร่วมในการแข่งขันชิงแชมป์โลกประมาณสามและครึ่งหนึ่งสัปดาห์หลังจากที่โปรแกรมปรับอากาศแบบขั้นตอน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สอดคล้องกับการตรวจร่างกายและ MRI สแกน , แสดงความอ่อนโยนโฟกัสของเอ็น patellar เป็นไดมินใกล้เสร็จแล้ว . ประสิทธิภาพความคล่องตัวของผู้เล่นเพิ่มขึ้น 5.6% จากระยะทางในการเดินทาง ของโครงการ ( หรือ 19 กรวย ) 13 เมตร ( หรือ 20 กรวย )เครื่องปรับอากาศโครงการปรับปรุงหัวใจและปอดจึง tness ของผู้เล่นหลังจากการแสดงค่อนข้างสูงร่างกายเรียกร้องทดสอบความคล่องตัว แต่ไม่ค่อนข้างต่ำ ร่างกายเรียกร้องการทดสอบขั้นตอนมาตรฐาน ( ตารางที่ 2 ) หลังจากปรับโปรแกรมให้ผู้เล่นมีอัตราการเต้นของหัวใจที่คล้ายกันทันทีหลังจากเสร็จสิ้นการทดสอบความคล่องตัว ( เวลาที่ 0 s ก่อนการฝึกและหลังการฝึก¼ 155 BPM ¼ 156 BPM ) อย่างไรก็ตาม เมื่อเปรียบเทียบความแตกต่างระหว่างอัตราการเต้นของหัวใจแบบสัมบูรณ์ที่ 0 และ 60 s ( เช่น ความคล่องตัว อัตราการเต้นของหัวใจ , การกู้คืนการกู้คืน ) ความคล่องตัว อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นจาก 15 นาที ( ระดับพอใช้ ) 32 BPM ( ระดับดีเยี่ยม ) แนะนำว่า ระบบหัวใจและปอดสำหรับค่อนข้างสูงร่างกายเรียกร้องงานเพิ่มขึ้น โดยปรับโปรแกรม เมื่อใช้เครื่องปรับอากาศโปรกรัม ผู้เล่นมีการฟื้นตัวเร็วขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจหลังจากทำการทดสอบร่างกายเรียกร้องความคล่องตัว ( รูปที่ 2 ) ที่คล้องจองกับขั้นตอนการทดสอบพบความแตกต่างในอัตราการเต้นหัวใจระหว่างขั้นตอนการกู้คืนก่อน ( 126 BPM ) และหลัง ( 126 BPM ) การบริหารการปรับหลักสูตร , SUG gesting ที่โปรแกรมปรับอากาศในปัจจุบันไม่ได้ในระบบหัวใจและปอดfl uence ที่ค่อนข้างต่ำ ร่างกายเรียกร้องงานนักกีฬาสามารถกลับไปเล่นแบดมินตันฝึกปฏิบัติเกือบทันที , และมีส่วนร่วมในการแข่งขันชิงแชมป์โลกเกี่ยวกับสามและครึ่งสัปดาห์หลังจากโปรแกรมปรับคน