A recently turned pro-fitness compe

A recently turned pro-fitness competitor recommended I take in 350 grams of protein, 150 grams of carbs and little fat (of course). I thought this amount was astronomical, since I've been accustomed to eating 250 grams of protein - but even that is a lot, considering I used to eat under 200 grams six months ago! Consuming 350 grams of protein coupled with few carbs will no doubt get me into "contest shape" due to the exchange of energy usage but not at this time - perhaps 6 weeks out before a contest. In the meantime I am "teaching" my body and my will in that direction when the time is right.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายสนับสนุนคู่แข่งเกลียดเพิ่งแนะนำผมใช้ 350 กรัมโปรตีน 150 กรัม carbs และไขมันเล็กน้อย (แน่นอน) คิดยอดเงินนี้เป็นดาราศาสตร์ เนื่องจากผมเคยคุ้นเคยกับการกิน 250 กรัมโปรตีน - แต่แม้แต่ที่เป็นมาก พิจารณาเคยกินต่ำกว่า 200 กรัมเมื่อหกเดือนที่ผ่านมา ใช้ 350 กรัมโปรตีนควบคู่กับ carbs น้อยจะมีข้อสงสัยฉันเข้ารูปเข้ารอย "ประกวด" เนื่องจากการแลกเปลี่ยนการใช้พลังงาน แต่ไม่ ใน ขณะนี้ - ที 6 สัปดาห์ออกก่อนการประกวด ในระหว่างนี้ ฉันกำลัง "สอน" ร่างกายของฉันและฉันจะในทิศทางที่เมื่อเวลาถูกต้อง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อเร็ว ๆ นี้หันคู่แข่งโปรออกกำลังกายแนะนำให้ฉันใช้เวลาใน 350 กรัมของโปรตีน 150 กรัมของคาร์โบไฮเดรตและไขมันน้อย (แน่นอน) ผมคิดว่าเงินจำนวนนี้เป็นดาราศาสตร์ตั้งแต่ฉันได้รับคุ้นเคยกับการรับประทานอาหาร 250 กรัมของโปรตีน - แต่แม้ที่เป็นจำนวนมากเมื่อพิจารณาที่ผมใช้ในการกินภายใต้ 200 กรัมหกเดือนที่ผ่านมา! การบริโภค 350 กรัมของโปรตีนควบคู่ไปกับการทานคาร์โบไฮเดรตไม่กี่จะไม่มีข้อสงสัยได้รับฉันเป็น "รูปร่างประกวด" อันเนื่องมาจากการแลกเปลี่ยนการใช้พลังงาน แต่ไม่ได้อยู่ที่เวลานี้ - 6 สัปดาห์อาจจะออกมาก่อนการแข่งขัน ในขณะที่ฉันกำลัง "การเรียนการสอน" ร่างกายของฉันและฉันจะไปในทิศทางที่ว่าเมื่อถึงเวลาที่เหมาะสม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เพิ่งเปิดโปรฟิตเนสแนะนำฉันใช้เวลาในคู่แข่ง 350 กรัมของโปรตีน , 150 กรัม คาร์โบไฮเดรตและไขมันน้อย ( แน่นอน ) ฉันคิดว่าเงินจำนวนนี้เป็นดาราศาสตร์ ตั้งแต่ผมเคยคุ้นเคยกับการกิน 250 กรัมของโปรตีน แต่ก็มีมาก ผมเคยกินภายใต้ 200 กรัม หกเดือนแล้วการบริโภค 350 กรัมของโปรตีนควบคู่กับไม่กี่คาร์โบไฮเดรตจะไม่มีข้อสงสัยให้ผมในการแข่งขัน " รูปร่าง " เนื่องจากการแลกเปลี่ยนการใช้พลังงานแต่ไม่ใช่ในเวลานี้ บางที 6 สัปดาห์ก่อนการประกวด ในขณะเดียวกันผม " สอน " ร่างกายของฉันและฉันจะไปในทิศทางนั้น เมื่อถึงเวลา