Avoid smoking or drinking 5 hours b

Avoid smoking or drinking 5 hours before bedtime.
b. Sleep less than 8 hours a night on the floor.
c. Try to lose weight, if the person is overweight.
d. Turn the person over on to his side.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ หรือดื่ม 5 ชั่วโมงก่อนนอน b. นอนน้อยกว่า 8 ชั่วโมงกลางคืนบนพื้น ค.พยายามจะลดน้ำหนัก ถ้าบุคคลภาวะ d. เปิดคนที่ผ่านไปยังด้านข้างของเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ หรือการดื่ม 5 ชั่วโมงก่อนเข้านอน
b ที่นอนน้อยกว่า 8 ชั่วโมง ตอนกลางคืน บนพื้น
C พยายามที่จะสูญเสียน้ำหนัก ถ้าบุคคลที่มีน้ำหนักเกิน
d เปิดบุคคลบนด้านข้างของเขา